Περιποίηση μαλλιών και μάσκες τρίχας είναι το δεύτερο θεμέλιο της υγείας και της ομορφιάς των μαλλιών σας. Ακόμη και ένας υγιής άνθρωπος είναι επιρρεπής σε τριχόπτωση. Αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο του σώματος. Σε μια μέρα ένα άτομο χάνει έως και 100 τρίχες! Στην περίοδο της αβιταμίνωσης την άνοιξη ή μετά από μια νευρική υπερφόρτωση, άγχος, η ποσότητα της τριχόπτωσης μπορεί να αυξηθεί. Εάν τα μαλλιά βγαίνουν πολύ για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Τα μαλλιά θα έχουν πολύ καλύτερη εμφάνιση και θα αυξηθούν γρηγορότερα εάν αρχίσετε να τρώτε σωστά και ισορροπημένα. Για την υγεία των μαλλιών, συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται τα ακόλουθα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή: φαγόπυρο, μπιζέλια, νιφάδες βρώμης, κρέας, συκώτι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει επίσης να τρώγονται κάθε μέρα και σε αρκετά μεγάλες ποσότητες - μέχρι 700 γραμμάρια την ημέρα. Την άνοιξη και το φθινόπωρο, μπορείτε να πάρετε συμπλέγματα βιταμινών. Κατά την κρύα εποχή είναι απαραίτητο να φοράτε καπέλο για να προστατεύετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής από τις συνέπειες του κρυολογήματος. Ο ψυχρός αέρας επιδεινώνει τη διατροφή των μαλλιών, καθώς περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία. Σε εξαιρετική θερμότητα, τα μαλλιά χρειάζονται επίσης προστασία - μην ξοδεύετε πολύ χρόνο στον ήλιο χωρίς κεφαλίδα, έτσι ώστε να μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας.
Η πλύση των μαλλιών πρέπει να γίνεται καθώς λερώνονται. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εξετάσετε το είδος των μαλλιών, το πάχος και τη δύναμή τους, την ευαισθησία του τριχωτού της κεφαλής και άλλους παράγοντες. Είναι απαραίτητο να πλένετε τα μαλλιά με όχι πολύ ζεστό νερό, κατά τη διάρκεια του πλυσίματος είναι απαραίτητο να μασάζετε εύκολα το τριχωτό με τα μαξιλάρια των δακτύλων των δύο χεριών - με αυτό τον τρόπο όχι μόνο καθαρίζετε το τριχωτό της κεφαλής από τη βρωμιά, αλλά και μασάζ το κεφάλι, που διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών. Όταν πλένετε τα μαλλιά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν που είναι κατάλληλο για τα μαλλιά σας. Σε μια ποικιλία σύγχρονων επιλογών σαμπουάν, μάσκας και βάλσαμων, το ξέβγαλμα μπορεί απλά να χαθεί. Δυστυχώς, τίποτα δεν μπορεί να ειπωθεί για το σαμπουάν χωρίς να το δοκιμάσετε μόνοι σας τουλάχιστον μία φορά. Επομένως, αν είναι δυνατόν, αγοράστε ανιχνευτές. Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που είναι κατάλληλα για τον τύπο τρίχας σας.
Εάν είστε οπαδός των σπιτικών συνταγών, τότε θα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι μετά από κάθε πλύσιμο, τα μαλλιά πρέπει να ξεπλένονται: μαύρο και καστανιές - νερό με ξίδι για λάμψη, ελαφρύ και ανοικτό καφέ - κέλυφος χαμομηλιού για να αποφευχθεί η ευθραυστότητα, μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά με νερό με χυμό λεμονιού για να ενεργοποιήσετε τις βιταμίνες τους και να τους δώσει μια υγιή λάμψη.
Μετά το πλύσιμο, τα μαλλιά πρέπει να σκουπιστούν με μια πετσέτα και να στεγνώσουν φυσικά. Όλοι γνωρίζουν ήδη για τους κινδύνους ενός στεγνωτήρα μαλλιών, του σίδερου και του ίσιου μαλλιών. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε αυτές τις ηλεκτρικές συσκευές σε καθημερινή βάση, για να μην στεγνώσετε τα μαλλιά.
Στη φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής συμπεριλαμβάνονται διαδικασίες μασάζ και μάσκες μαλλιών. Μετά από ένα μασάζ στο κεφάλι, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα και επίσης προάγει την ταχεία ανάπτυξη των τριχών. Το μασάζ πρέπει να γίνεται μετά από κάθε τρίχα πλύσης, και κατά προτίμηση 2-3 φορές την ημέρα.
Το μασάζ πρέπει να γίνεται μόνο με στεγνά μαλλιά, ώστε να μην τραυματίζονται. Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι απαλές, ήρεμες. Τα δάχτυλα πρέπει να ταιριάζουν εντελώς στο κεφάλι, αλλά το μασάζ πρέπει να γίνεται μόνο με τα μαξιλάρια των δακτύλων. Κατεύθυνση των γραμμών μασάζ στο κεφάλι - στην ανάπτυξη των μαλλιών, από πάνω προς τα κάτω και προς όλες τις κατευθύνσεις. Το μασάζ είναι συμβατικά χωρισμένο σε χάιδεμα, τρίψιμο, πρήξιμο, αερισμό, δόνηση.
Περικοπή. Είναι φτιαγμένο από τα μαξιλάρια των δακτύλων, ξεκινώντας από το μέτωπο και περαιτέρω σε όλα τα κεφάλια, σαν να χτενίζετε τα μαλλιά κατά τη διάσπαση στον αυχένα. Μπορείτε να μετακινήσετε τα χέρια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις ή προς την άλλη.
Τρίψιμο. Τα μαξιλαράκια δάχτυλων μασάζουν το κεφάλι κάτω από την κορυφή των ακτινικών κατευθύνσεων. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ισχυρές και ενεργητικές, τότε κυκλικές.
Πλένεται. Είναι κατασκευασμένο από τέσσερα δάχτυλα και των δύο χεριών σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού. Κίνηση - μαλακή, όχι ισχυρή.
Πίεση και αερισμός. Τα μαλλιά πρέπει να συλληφθούν μεταξύ των δακτύλων και να τραβήξουν απαλά προς τα πάνω για να αερίσουν τα μαλλιά και να τα εμπλουτίσουν με οξυγόνο, θα πρέπει να τα χαλάσετε λίγο.
Δονήσεις. Δονητικές κινήσεις για να μασάζετε το κεφάλι από την κορυφή προς τα κάτω.
Το τελικό στάδιο του μασάζ κεφαλής είναι το χτένισμα. Θα πρέπει να χτενίζετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Έτσι τα μαλλιά καθαρίζονται από τη σκόνη, τη βρωμιά, σε αυτά κατανέμονται ομοιόμορφα σμήγμα, εμπλουτίζονται με οξυγόνο.
Για το χτένισμα είναι καλύτερο να επιλέξετε μια χτένα ή βούρτσα ποιότητας. Μία φορά την εβδομάδα, η βούρτσα πρέπει να πλένεται με σαπούνι. Δεν μπορείτε να μοιραστείτε με κάποιον ένα χτένα, αυτό είναι ένα προσωπικό πράγμα της προσωπικής υγιεινής.
Το τρίψιμο των μαλλιών ακολουθεί προς όλες τις κατευθύνσεις: πρώτα κατά μήκος των γραμμών ανάπτυξης, στη συνέχεια αντίστροφα, και στη συνέχεια προς την κατεύθυνση από τις πλευρές μέχρι την κορυφή. Τα μακριά μαλλιά πρέπει να χτενίζονται προσεκτικά, ξεκινώντας από τα άκρα, ώστε να μην βλάψουν τα μαλλιά.
Οι μάσκες για τα μαλλιά πρέπει να γίνονται έτσι ώστε να αντιστοιχούν στον τύπο τους. Πολύ χρήσιμο για μάσκα μαλλιών με λάδι κοκάλων, με αφέψημα τσουκνίδας, με κόκκινη πιπεριά. βελτιώνουν την εμφάνιση των μαλλιών, κάνουν τα όμορφα και μαλακά.
Προσέχετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής τακτικά και σωστά, τότε τα μαλλιά σας θα είναι λαμπερά και όμορφα.