Ψυχολογία: πώς να αλλάξετε τον τόπο εργασίας χωρίς στρες

Σύμφωνα με ορισμένες εκθέσεις, έγινε γνωστό ότι περισσότεροι από τους μισούς Ρώσους πολίτες είναι έτοιμοι να αλλάξουν τον τόπο εργασίας τους όταν εφαρμόζονται ευνοϊκότερες συνθήκες. Αλλά παρά το γεγονός αυτό, ο χώρος εργασίας χωρίς αλλαγή του χώρου εργασίας δεν είναι πάντα απλός και εύκολος. Σε αυτή την κατάσταση άγχους, είναι αδύνατο να αξιολογήσουμε σωστά και σωστά τι συμβαίνει γύρω και να πάρουμε τη σωστή απόφαση. Μερικές φορές μόνο επιστήμη όπως η ψυχολογία μπορεί να βοηθήσει: πώς να αλλάξει τον τόπο εργασίας χωρίς άγχος - αυτό είναι το ερώτημα που θα βοηθήσει να βρει την πιο λογική απάντηση.

Ο λόγος για την αλλαγή στο περιβάλλον εργασίας.

Έχετε αντιμετωπίσει μια επιλογή ανάμεσα στις έννοιες "αλλαγή θέσεων εργασίας" ή "παραμονή στο ίδιο"; Αρχικά, πρέπει να καταλάβετε και να καταλάβετε γιατί πραγματικά θέλετε να αλλάξετε τη θέση σας.

Αν ο λόγος για την αλλαγή της εργασίας είναι η συνηθισμένη προσβολή του ηγέτη, τότε, για να το θέσετε ήπια, δείχνετε την έλλειψη επαγγελματισμού σας. Ο πραγματικός πλοίαρχος της επιχείρησής του θα αντιμετωπίσει κανονικά την κριτική και θα προσπαθήσει να διορθώσει όλα τα μειονεκτήματά του και τα λάθη του. Είναι σαφές ότι τα συναισθήματα, δυστυχώς, δεν είναι πάντα αληθινοί φίλοι και σύμβουλοι, και θα ηρεμήσετε μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, θα δροσιστείτε και οι συνέπειες μετά από αυτές δεν θα εξαφανιστούν οπουδήποτε, θα πρέπει να "διαλύσετε το χυλό που συγκολλάται από εσάς".

Οι πραγματικοί λόγοι για την έξοδο από την εργασία μπορούν να αναφερθούν, καταφεύγοντας σε ένα θέμα όπως η ψυχολογία:

Πώς να σώσετε τα νεύρα;

Οι συμβουλές ψυχολογίας σχετικά με τον τρόπο αλλαγής ενός τόπου εργασίας χωρίς άγχος δηλώνουν ότι ο χρόνος για την αλλαγή του χώρου εργασίας πρέπει να επιλέγεται με σύνεση, έτσι ώστε να μην συμπίπτει με το χρόνο, τη λεγόμενη «νεκρή περίοδο». Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να πάρετε όλες τις μακρόχρονες διακοπές και τα σαββατοκύριακα του ημερολογίου μας (μπορεί να είναι σαν τις μέρες της Πρωτοχρονιάς και τις εποχές των διακοπών), φυσικά, κανένας εργοδότης δεν θα έχει ιδιαίτερη επιθυμία να διαβάσει το βιογραφικό σας όταν σκέφτεται ήδη το πολυαναμενόμενο Σαββατοκύριακο. Και πρέπει να γνωρίζετε το γεγονός ότι κάθε επάγγελμα έχει τις δικές του "νεκρές εποχές", με τις οποίες είναι απαραίτητη η αποβάθρα.

Προκειμένου οι αρχηγοί σας να έχουν καλή γνώμη για εσάς και ίσως ακόμη και να σας έδωσαν καλές συστάσεις, δεν πρέπει να αναθέσετε τη φροντίδα σας για το χρόνο των χεριών και μετά από οποιεσδήποτε ακριβά μαθήματα. Και σίγουρα θα χρειαστείτε καλές συστάσεις σε έναν νέο χώρο εργασίας για τους νέους ανωτέρους σας.

Μην αφιερώσετε απολύτως όλο το προσωπικό που σύντομα θα τους αφήσετε, αυτό θα οδηγήσει μόνο σε περιττές συνομιλίες και ίσως σε καταδίκες στη διεύθυνσή σας. Θα ήταν καλύτερα να φωτίζουμε όλους πριν φύγετε. Και για να ψάξει για δουλειά είναι απαραίτητο σε κάθε ελεύθερο από χρόνο εργασίας που δεν είδε και δεν άκουσε "περιττά αυτιά". Αν σας έχει δοθεί μια συνέντευξη, είναι πιθανότερο ότι θα είναι καλύτερο να αφιερώσετε μια μέρα ελεύθερη ή μια μέρα με δικά σας έξοδα, αναφέροντας έναν αιτιολογημένο λόγο στους συναδέλφους. Μην προσπαθήσετε να επικρίνετε τις αρχές, προκαλώντας έτσι άσκοπες πληγές, τώρα θα είναι καλά ξεπερασμένες.

Το φυσικό ερώτημα στη συνέντευξη είναι γιατί σκοπεύετε να αλλάξετε τον χώρο εργασίας. Ως εκ τούτου, πρέπει να σκεφτείτε τα λόγια σας εκ των προτέρων, μπορείτε να τα δοκιμάσετε και την προηγούμενη μέρα στο σπίτι. Εστιάστε την προσοχή σας στο πώς θα προφέρετε τα λόγια σας για το λόγο της αποχώρησης, δεν θα πρέπει να έχουν συναισθηματική αγάπη και κάθε είδους θυμό και δυσαρέσκεια.

Μιλώντας για το παρόν έργο, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε τα λόγια της κριτικής, εδώ, συγγνώμη, ίσως, μια εντελώς ακατάλληλη δήλωση, καθώς ο νεκρός δεν μιλάει άσχημα, επίσης σε αυτή την κατάσταση. Απλά δηλώστε το γεγονός. Για παράδειγμα: «Θα ήθελα να προχωρήσω πάνω από το επίπεδο σταδιοδρομίας, όπου δεν υπήρχε τέτοια ευκαιρία στο προηγούμενο έργο, και η ορθή γνώμη σας θα ληφθεί υπόψη από εμένα».

Μην ξεχάσετε τους νόμους.

Για να καθοδηγηθεί η απόλυση είναι φυσικά απαραίτητη η προσφυγή στη νομοθεσία. Υποχρεωτική ενέργεια από την πλευρά σας θα είναι να γράψετε μια δήλωση περίθαλψης κατά την έναρξη της στιγμής αναμονής. Θα ήταν προτιμότερο να το κάνετε αυτό σε 2 αντίγραφα, το πρώτο από τα οποία θα πρέπει να εγγραφεί στον γραμματέα και το δεύτερο θα πρέπει να φυλάσσεται μόνοι σας.

Παρόλο που υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια τέτοια δήλωση απλά απορρίπτεται ή σκίζεται, ίσως επειδή είστε τόσο σημαντικός και πολύτιμος υπάλληλος για τους ανωτέρους σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ενεργήσετε σύμφωνα με το γράμμα του νόμου, αποστέλλοντας αίτηση με συστημένη επιστολή, διατηρώντας την απόδειξη, όπου η ημερομηνία θα είναι σαφής, από την οποία υπολογίζονται οι 2 εβδομάδες που έχετε ορίσει.

Μετά από όλες τις απαραίτητες νομικές ενέργειες, ιδίως μετά την υποβολή της αίτησης για απόλυση, πρέπει να διαρκέσουν 2 εβδομάδες αξιοπρεπώς και κυρίως ηρεμία, αν και θα είναι πολύ βαριές. Μερικοί διαχειριστές πιστεύουν ότι η αναχώρησή σας εξομοιώνεται με προδοσία, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα σωστά και με διακριτικότητα. Μερικοί από αυτούς καταφεύγουν στο γεγονός ότι αρχίζουν να σας βάζουν να το βάζετε ήπια, να γεμίζετε με δύσκολα καθήκοντα ή να αρχίσετε να επικρίνετε, να βρείτε λάθη και ότι είναι χειρότερο να αυξήσετε τη φωνή σας καθόλου.

Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε ό, τι συμβαίνει, συνομιλιακά μιλώντας, "από τον υψηλό πύργο", συνειδητοποιώντας ότι υπάρχουν και τέτοια ανεπαρκή αφεντικά, τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτό. Απλά μην αφήνετε κανένα ημιτελή ή ξεχασμένα πράγματα, ώστε να μπορείτε να φύγετε "με μια ήρεμη ψυχή". Και είναι επιθυμητό να δώσετε όλες τις συστάσεις, αντικαθιστώντας σας για την εργασία που απομένει.

Έτσι, στη μνήμη των πρώην συναδέλφων σας, θα παραμείνετε ένας πραγματικός άσος της επιχείρησής σας και θα παραδώσετε τον εαυτό σας από απροσδόκητες κλήσεις από μια εργασία που απομένει που ενδιαφέρεται επίμονα για οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την εργασία, ενώ προσπαθείτε να φτάσετε στην καρδιά του νέου με μεγάλη προσοχή και επιμέλεια.