Βουνό από τους ώμους
Είστε συνηθισμένοι να παίρνετε τα πιο δύσκολα πράγματα και πάντα να το φέρετε στο τέλος. Δεν πρόκειται να δεχτείτε βοήθεια ή να αναθέσετε υποθέσεις σε κάποιον άλλο! Φυσικά, αυτή η προσέγγιση αξίζει τον έπαινο, αλλά με την πάροδο του χρόνου η δέσμευσή σας και η πειθαρχία μπορεί να αυξηθεί σε υπευθυνότητα και να φέρει πολλά προβλήματα σε άλλους και τον εαυτό σας. Εάν περνάτε πολύ χρόνο στον υπολογιστή, πρώτα απ 'όλα οι ώμοι και το άνω μέρος της πλάτης γίνονται κουρασμένοι. Και δεν μπορεί να είναι μόνο σε μια άβολη καρέκλα. Πιστεύεται ότι οι ώμοι είναι μια ζώνη υπερμετρωπίας. Εξάλλου, αυτό το μέρος του σώματος βλάπτει αυτούς που αναλαμβάνουν πάρα πολλές ευθύνες. Για να επαναφέρετε το "βουνό" από τους ώμους σας θα βοηθήσει πέτρες, ή μάλλον, πέτρα θεραπεία. Αυτό το μασάζ με πέτρες που έχουν λεία επιφάνεια και ωοειδές σχήμα. Η ίδια η διαδικασία διαρκεί από 45 λεπτά έως μία ώρα. Στα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος τοποθετούνται πέτρες - ζεστές και κρύες. Μια θερμή πέτρα είναι ένας βασάλτης ηφαιστειακής προέλευσης. Φέρνεται από την Ινδονησία, το Περού, την Αργεντινή, από τα νησιά της Χαβάης. Η υπερβολική επεξεργασία βασάλτη είναι πολύ σπάνια, επειδή πιστεύεται ότι η ηφαιστειακή πέτρα που βρίσκεται στην ακτή, γυαλισμένη με κύματα, αποθηκεύει την ενέργεια της ίδιας της φύσης. Λόγω της πορώδους δομής του, ο βασάλτης μπορεί να διατηρήσει τη θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με τη βοήθεια του ζεστού νερού, τα χαλίκια θερμαίνονται μέχρι και 38-40 μοίρες και αποσυντίθενται στο σώμα, ή μασάζ κάποια σημεία. Η θερμότητα που προέρχεται από τις πέτρες μπορεί να διεισδύσει σε βάθος έως 4 εκατοστά. Υπό αυτή την επίδραση, τα δοχεία διαστέλλονται και απομακρύνεται η περίσσεια υγρού από τους μυς και τους ιστούς. Τα κρύα λευκά βότσαλα είναι κατασκευασμένα από μάρμαρο. Η θερμοκρασία τους πρέπει να είναι από 0 έως -15 μοίρες. Λόγω της αντίφασης μεταξύ των επιδράσεων των θερμών και ψυχρών λίθων, αυξάνεται ο μυϊκός τόνος, εξαλείφεται η στασιμότητα του φλεβικού αίματος, η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται. Ταυτόχρονα με το μασάζ πέτρα στο stonerapy, χρησιμοποιούνται αρωματικά έλαια. Βοηθούν στην ενίσχυση της επίδρασης της ίδιας της διαδικασίας. Για παράδειγμα, οι μυρωδιές των εσπεριδοειδών αυξάνουν τον τόνο και γεμίζουν με ζωντάνια, η ρήβενη καθαρίζει τις σκέψεις και το μέντας ενθαρρύνει τη χαλάρωση. Οι τακτικές συνεδρίες της θεραπείας πέτρας βοηθούν να απαλλαγούμε από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης, να ανακουφίζουμε το άγχος, να χαλαρώνουμε τους μυς της πλάτης και της ζώνης ώμων. Αλλά, όπως κάθε μασάζ, η θεραπεία πέτρας έχει αντενδείξεις. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη διαδικασία παροξυσμών χρόνιων και μολυσματικών νόσων, εγκυμοσύνης.
Ειρηνική ενέργεια
Είστε αρκετά εύκολο να βγείτε από την ειρήνη. Είστε ευπαθής και ευαίσθητος άνθρωπος και η διάσωση από τα στρες αναζητείται πιο συχνά σε γλυκά και επιδόρπια. Αλλά η χρήση τέτοιων αντικαταθλιπτικών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες συχνά οδηγεί σε περίσσεια εκατοστά στη μέση, απογοητεύοντας σας όχι λιγότερα προβλήματα στην εργασία ή στην προσωπική σας ζωή. Φαίνεται, ένας φαύλος κύκλος. Αλλά υπάρχει ένα μέσο που μπορεί να αυξήσει τη διάθεση, και να απαλλαγούμε από τις συνέπειες της γλυκιάς αντι-στρες θεραπεία, συγκεντρώθηκαν στην κοιλιακή περιοχή. Κοιλιακό μασάζ tsinejtsan γνωστό ήδη πολλούς αιώνες, που ασκείται από τους Taoist μοναχούς για τη διευκρίνιση ενός σώματος πριν από διαλογισμούς και πνευματικές πρακτικές. Στην ανατολική ιατρική, πιστεύεται ότι το στομάχι είναι το ζωτικό κέντρο ολόκληρου του οργανισμού, μια μπαταρία που τροφοδοτεί άλλα μέρη του σώματος. Το αποτέλεσμα μιας νευρικής καταπόνησης συχνά γίνεται φούσκωμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο Ανατολικός θεραπευτής θα έλεγε ότι η ενέργεια qi δεν μπορεί να κυκλοφορεί ελεύθερα στο σώμα λόγω των σχηματιζόμενων μπλοκ. Για να αναζωογονήσετε την ενέργεια και να την κατευθύνετε προς τη σωστή κατεύθυνση, είναι απαραίτητο να εργαστείτε σε ειδικά σημεία που βρίσκονται κοντά στον ομφαλό. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να ενεργοποιήσει τις ροές ενέργειας, αλλά και να βελτιώσει την πέψη, να επιταχύνει το μεταβολισμό των λιπών. Έτσι, τα επιπλέον εκατοστά θα εξαφανιστούν μετά την κόπωση και την εμπειρία.
Δωρεάν κολύμβηση
Στη δουλειά, δοκιμάζετε το καλύτερό σας, αλλά οι προσφορές και τα μπόνους πηγαίνουν σε κάποιον άλλο. Πιστεύετε ότι αξίζετε την επαγγελματική ανάπτυξη και τις χρηματικές ανταμοιβές, αλλά οι προϊστάμενοι δεν θέλουν να παρατηρήσουν τις προσπάθειές σας. Φαίνεται ότι έχουν επιβληθεί πάρα πολλές ευθύνες και πράξεις στην εύθραυστη πλάτη σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα βράδια αισθάνεστε πόνο στη σπονδυλική στήλη και στη χαμηλότερη πλάτη. Εξάλλου, πιστεύεται ότι ο πόνος στην πλάτη συχνά διαταράσσει τους ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με την οικονομική τους κατάσταση και εκείνοι για τους οποίους η εργασία έχει καταστεί αφόρητη επιβάρυνση. Εάν όλα τα παραπάνω μπορείτε να πείτε για τον εαυτό σας, οι διαδικασίες ύδατος θα έρθουν στην βοήθεια, αλλά δεν είναι συνηθισμένες. Το Floating είναι μια διαδικασία χαλάρωσης, κατά την οποία βρίσκεστε στην επιφάνεια του νερού με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Για μέγιστη άνεση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι ακριβώς ίση με τη θερμοκρασία του σώματος. Η στάθμη του νερού είναι μόνο 25-30 εκατοστά, αλλά η υψηλή συγκέντρωση ειδικού αλατιού δεν θα μας επιτρέψει να πνιγούμε. Ο θάλαμος επιπλεύσεως ή το πλωτό δωμάτιο δεν διεισδύει σε εξωτερικούς ήχους ή φως, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Κατά τη διάρκεια της πλεύσης, όλοι οι μύες του σώματος χαλαρώνουν, ο μεταβολισμός βελτιώνεται και παράγεται ένας μεγάλος αριθμός ορμονών ευτυχίας - οι ενδορφίνες. Σύμφωνα με την αποκαταστατική επίδρασή της, μία ώρα ανάπαυσης στον θάλαμο επιπλεύσεως είναι περίπου 8 ώρες συνήθους ύπνου. Συνιστάται να πάτε σε μια τέτοια κολύμβηση όταν είναι απαραίτητο να ανακάμψει μετά από έντονη σωματική άσκηση και συναισθηματική υπερφόρτωση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, όλοι οι μύες του σώματος χαλαρώνουν τελείως, αυτό θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε την ένταση και τον πόνο στο πίσω και στο κάτω μέρος της πλάτης.
Όλα τα σημεία πάνω από i
Πρέπει να κάνετε μια σημαντική επιλογή, αλλά δεν μπορείτε να αποφασίσετε. Αντί να δώσετε μια ξεκάθαρη απάντηση, συνεχίζετε να μετακινείτε το κεφάλι εκατοντάδων επιλογών για την ανάπτυξη των γεγονότων. Φοβάστε να κάνετε κάποιο λάθος και ακόμα και αφού έχει ήδη ληφθεί η απόφαση, συνεχίζετε να αμφιβάλλετε αν έχετε ενεργήσει σωστά ή όχι. Από μια τέτοια αφθονία όχι των πιο ευχάριστων σκέψεων, αργά ή γρήγορα θα πάρετε έναν πονοκέφαλο, και στην περιοχή του λαιμού θα υπάρξει μια βαρύτητα, σαν να φορτώνεται ένα βαρύ φορτίο πάνω σε αυτό. Αν θέλετε να τερματίσετε αυτά τα προβλήματα, ήρθε η ώρα να καταφύγετε στη βοήθεια ενός ινδικού μασάζ - shirobjangi. Το Shirobyanga είναι μια μοναδική διαδικασία της Αγιουρβέδα, κατά την οποία συμβαίνει μια επίδραση στα ενεργειακά σημεία που βρίσκονται στο κεφάλι και στον αυχένα. Σύμφωνα με τους Ινδιάνους θεραπευτές, υπάρχουν ορισμένες θέσεις στο ανθρώπινο σώμα που είναι τα κέντρα ζωτικής ενέργειας. Συνδέονται με εσωτερικά όργανα και μέρη του σώματος. Οι γιόγκοι τους αποκαλούν «μάρμα», που σημαίνει «σημεία ζωής». Στο κεφάλι εντοπίζονται τα περισσότερα από τα σημεία μαρμά - 37 από τα 107. Μέσα από αυτά, με τη βοήθεια του μασάζ και του Ayurvedic oil, ενεργοποιούνται τα βαθιά εγκεφαλικά κέντρα, υπεύθυνα για τη σαφήνεια του μυαλού, τη μνήμη και τα ευχάριστα συναισθήματα, τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος, ζώνη λαιμού-κολάρο. Αλλά αυτή η διαδικασία έχει θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στη σκέψη. Εάν τα μαλλιά σας είναι επιρρεπή σε απώλεια και το τριχωτό της κεφαλής είναι αρκετά ξηρό, τότε το shirobyyanga θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
Μασάζ κάτω από το ραβδί
Το πρωί μόλις ανοίξετε τα μάτια σας και νωρίς το βράδυ αρχίζετε ήδη να κοιμάστε. Μια τέτοια κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη για την πτώση. Λόγω της έλλειψης θερμότητας και φωτός, υπάρχει μια βλάβη και αδυναμία. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε μια καλή δαπάνη ενέργειας, η οποία μπορεί να επιτευχθεί, για παράδειγμα, να επισκεφθείτε μια σύνοδο Creole μασάζ. Εκτελείται με τη βοήθεια μπαμπού, αλλά με σωματική τιμωρία τίποτα από κοινού. Αυτή η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη. Η σύνοδος του κρεολικού μασάζ διαρκεί το μισό χρόνο του χειροκίνητου μασάζ, ωστόσο, δεν παραδέχεται την αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών διαδικασιών. Το μπαμπού σε πολλές χώρες συμβολίζει τη δύναμη και την αντοχή, εκτός από το ότι πιστεύεται ότι προσελκύει καλή τύχη. Χρησιμοποιώντας μπαμπού ως ένα ασυνήθιστο εργαλείο μασάζ δεν είναι μόνο πρωτότυπο, αλλά και πολύ χρήσιμο. Η διαδικασία ξεκινά με μια έντονη άλεση ενός μεγάλου ραβδιού μπαμπού, το οποίο επηρεάζει αποτελεσματικά τους μυς. Στη συνέχεια, με μικρά ραβδιά, μελετώνται τα βιολογικά ενεργά σημεία. Λόγω της διαφορετικής έντασης του αντίκτυπου στο σώμα, εκατομμύρια αισθητήρες κινούνται, η ένταση των μυών ανακουφίζεται και αποκαθίσταται το ενεργειακό ισοζύγιο. Επιπλέον, η διαδικασία διεξάγεται με ρυθμική εθνική μουσική Creole, η οποία θα σας χρεώσει με την ενέργεια αυτών των θερμών άκρων.
Όλες οι ασθένειες από τα νεύρα
Ακόμα και οι Έλληνες γιατροί είχαν επίγνωση της επιρροής της κατάστασης του νου στο ανθρώπινο σώμα. Και στις αρχές του 19ου αιώνα εμφανίστηκε η έννοια της «ψυχοσωματικής» - μια κατεύθυνση στην ιατρική και την ψυχολογία, μελετώντας την επίδραση των ψυχολογικών παραγόντων στις σωματικές ασθένειες. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι αιτίες ορισμένων παθήσεων δεν είναι ιοί ή τραύματα, αλλά οι διανοητικές διαδικασίες και τα συναισθήματα του ασθενούς, για παράδειγμα, ο θυμός, ο φόβος, το άγχος, η ενοχή. Οι γιατροί έχουν καθορίσει ποιες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν ορισμένα αρνητικά συναισθήματα. Για παράδειγμα, ο πόνος στο λαιμό μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο λόγω κρύου, αλλά και λόγω εσωτερικών συναισθημάτων, από ανικανότητα να μιλήσει.
- Ένα έλκος στο στομάχι συχνά βασανίζει εκείνους που αναγκάζονται να ανεχτούν επιβαλλόμενους κανόνες και κανόνες συμπεριφοράς, αλλά δεν έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν τη διαμαρτυρία τους.
- Η πίεση μπορεί να αυξηθεί αν κάποιος ζητήσει δικαιολογία για τον εαυτό του, έτσι ώστε να μην εκτελέσει κάποια δυσάρεστα καθήκοντα.
- Λοιπόν, τα κρυολογήματα μπορεί να αποτελέσουν συνέπεια των συγκρούσεων στην εργασία. Λόγω των δυσκολιών στη συλλογική εργασία, ένα άτομο ψάχνει για οποιαδήποτε δικαιολογία για να αποφύγει μια άλλη αψιμαχία. Αυτή η υποσυνείδητη επιθυμία προγραμματίζει το σώμα στο πρόγραμμα "αποδυνάμωση της ασυλίας - ένα κρύο - μια άδεια ασθενείας - την ευκαιρία να καθίσει στο σπίτι και να μην αντιμετωπίζει αντικρουόμενους συναδέλφους."