Δυστυχώς, το καλοκαίρι τελείωσε, το φθινόπωρο έχει έρθει, και ο χειμώνας είναι πολύ κοντά. Ο κρύος καιρός προκαλεί κρύο και γρίπη. Για να είσαι υγιής και σε καλή κατάσταση, πρέπει να κρατήσεις το ανοσοποιητικό σύστημα, να το φέρεις σε ετοιμότητα για μάχη.
Τι είναι η ασυλία;
Η ανοσία είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που μας προστατεύει από βακτήρια, ιούς, τοξίνες και άλλα επικίνδυνα παθογόνα. Συνήθως αντιλαμβανόμαστε τις διαδικασίες στο σώμα μας ως πραγματικότητα και πιστεύουμε ότι η καλή υγεία είναι εγγυημένη σε εμάς και δεν πρέπει να προσπαθούμε να τη διατηρήσουμε μέχρι να αρρωστήσουμε. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε διάφορα ανοσοδιεγερτικά ώστε το ανοσοποιητικό μας σύστημα να μας προστατεύει καλύτερα.
Τα ανοσοδιεγερτικά υποστηρίζουν το σώμα μας σε καλή κατάσταση, έτσι ώστε να είναι ευκολότερο για αυτόν να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, τους ιούς και τα βακτηρίδια. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να «σπάσει» το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να μπορέσει να αξιοποιήσει πλήρως το δυναμικό του. Εάν φροντίζετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τότε θα σας φροντίσει. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε ανοσοδιεγερτικά, ειδικά εάν είστε ήδη άρρωστος. Εάν το παρακάνετε με τη χρήση τους, μπορεί να οδηγήσει σε υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, η συνηθέστερη εκδήλωση της οποίας είναι η αλλεργία.
Φυσικά ανοσοδιεγέρτες.
Τα φυσικά ανοσοδιεγέρματα δίνουν στο σώμα την απαραίτητη υποστήριξη.
Τα μικρόβια, οι ιοί, τα διάφορα επιβλαβή βακτήρια μας περιβάλλουν όλη την ώρα όπου κι αν είμαστε, αλλά το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι το εμπόδιο που μας χωρίζει. Οι φυσικοί ανοσοδιαμορφωτές επιτρέπουν φυσικά στο σώμα να καταστρέφει τους ιούς και τα μικρόβια χωρίς τη χρήση ναρκωτικών.
Αν το σώμα μας αντιμετωπίσει τις λοιμώξεις χωρίς τη χρήση αντιβιοτικών, τότε αυτό θα κάνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα πιο ανθεκτικό στις ακόλουθες επιθέσεις ασθενειών.
Μαύρο κουτάβι.
Ο μαύρος γέροντας, εκτός από την εξαιρετική ανοσοδιεγερτική δράση, είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό, μειώνει τη χοληστερόλη, βελτιώνει την καρδιακή δραστηριότητα. Επιπλέον, βοηθά στη θεραπεία του βήχα, του κρυολογήματος, της γρίπης, των βακτηριακών και των ιογενών λοιμώξεων.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μαύρου μαύρου είναι γνωστές και χρησιμοποιούνται για αιώνες. Τα βιοφλαβονοειδή και οι πρωτεΐνες που περιέχονται στο χυμό των φυτών, ακόμη και στο μπουμπούκι, καταστρέφουν τους ιούς που προκαλούν κρυολογήματα και γρίπη. Ακόμη και αν είστε θύμα της γρίπης, η εφαρμογή φαρμάκων που βασίζονται σε μαύρους ηλικιωμένους θα μαλακώσει τα συμπτώματα και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε πιο γρήγορα.
Το Black elder περιέχει οργανικές χρωστικές ουσίες, τανίνες, αμινοξέα, καροτενοειδή, φλαβονοειδή, ρουτίνη (βιταμίνη P), βιταμίνη Α και μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών ουσιών.
Echinacea.
Πώς η Echinacea διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα; Όταν παίρνετε την Echinacea, αυξάνεται ο αριθμός των ανοσοποιητικών κυττάρων Τ, βοηθώντας έτσι τα λεμφοκύτταρα να αποτρέψουν την ανάπτυξη επιβλαβών μικροοργανισμών στο σώμα. Οι ρίζες, τα φύλλα και τα λουλούδια της Echinacea περιέχουν ισχυρές ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πρόπολη.
Η πρόπολη είναι ένας ισχυρός ενισχυτής ανοσίας. Περιέχει έως και 60% ρητινώδεις ουσίες, περίπου 30% κηρό, 10% αιθέρια έλαια και γύρη. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα και βιταμίνες. Περιέχει περίπου 300 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά παρά στα πορτοκάλια. Εκτός από όλα αυτά, η πρόπολη περιέχει πρωτεΐνη, αλβουμίνη, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απέκτησε τη δόξα του θαύματος της φύσης.
Η πρόπολη είναι η πιο πολύτιμη λόγω της αντιβακτηριακής δράσης της. Καταστρέφει πολύ με επιτυχία πολλούς ιούς, μύκητες και βακτήρια που προσβάλλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Βιταμίνη C.
Σχετικά με αυτή τη βιταμίνη, πιθανώς, όλα έχουν ήδη ειπωθεί και γραφτεί. Η βιταμίνη C είναι ίσως το πιο δημοφιλές μέσο για την αύξηση της ασυλίας σε όλο τον κόσμο. Η βιταμίνη C δεν είναι υπερβολικά δαπανηρή στην παραγωγή και υπάρχει σε πολλά φρούτα και λαχανικά.
Γιατί λοιπόν να μην το πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο; Στην πραγματικότητα, εάν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά, φάτε υγιεινά τρόφιμα, τότε δεν χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) δεν παράγεται στο ανθρώπινο σώμα, επομένως, πρέπει να λαμβάνεται με τα τρόφιμα.
Όταν λαμβάνουμε βιταμίνη C, η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και αντισωμάτων αυξάνεται, το επίπεδο ιντερφερόνης αυξάνεται. Όλα αυτά αυξάνουν σημαντικά την άμυνα του σώματος από διάφορους ιούς, αντισώματα, μύκητες κλπ. Μην υποτιμάτε το γεγονός ότι αυτή η βιταμίνη προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις και μειώνει τη χοληστερόλη, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και εμποδίζει το σχηματισμό λιπαρών πλακών στις αρτηρίες.
Η συνιστώμενη ποσότητα είναι περίπου 200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, που αντιστοιχεί σε τουλάχιστον έξι μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών.
Ψευδάργυρος.
Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που περιέχει περίπου 200 ένζυμα. Στην πραγματικότητα, ο ψευδάργυρος είναι πολύ περισσότερο από ένα ανοσοδιεγερτικό.
Πώς προστατεύει ο ψευδάργυρος από παθογόνους μικροοργανισμούς; Συνδυάζει με διάφορες χημικές ουσίες και αντανακλά επιτυχώς τις επιθέσεις ασθενειών. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, διαφορετικά θα οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα - μείωση της ασυλίας.