Μια πραγματική κυρία δεν θα βάλει ποτέ σκισμένη καλσόν κάτω από τα τζιν, επειδή ξέρει: θα πρέπει να είναι όμορφο όχι μόνο αυτό που όλοι έχουν στο προσκήνιο. Οι μύες είναι οι ίδιοι. Θα δουλέψουμε σκληρά για να αντλήσουμε αυτά που μερικοί δεν υποψιάζονται - θα γίνετε ακόμα πιο ευτυχισμένοι.
Η παρουσία ανακούφισης των μυών σε διάφορες περιοχές του σώματος μπορεί να σας παραδώσει και όχι μόνο αισθητική απόλαυση. Schwarzenegger, ανυψώνοντας μια αριστερή τσάντα τσιμέντου, υποθέτω, έχει νόμιμη υπερηφάνεια. Λοιπόν, μια γυναίκα που στοχεύει να αγκαλιάσει περισσότερη χαρά από την τύχη, απλά πρέπει να βελτιώσει το σώμα της. Και για να ξεκινήσει λογικά από την εστίαση και τον εγγυητή μιας από τις απολαύσεις της ζωής - τον κόλπο.
Γιατί χρειάζεστε αυτό;
Τραγικοί ήχοι κατά τη διάρκεια του σεξ
Οι γυναίκες που γυρίστηκαν σε πορνογραφικές ταινίες, μην squelch, δεν αισθάνονται δύσκαμπτες και δεν γδέρνουν, απελευθερώνοντας αέρα αδιαχώριστα, - το ακούσατε μόνοι σας. Και εσύ, δυστυχώς. Και αυτό είναι αισθητό και στους δυο σας, επειδή αγαπάς τη μουσική ή σε ένα θορυβώδες δωμάτιο που σπάνια παίρνεις. Και αυτή είναι μια ευκαιρία να φροντίσετε τον μυϊκό τόνο του κόλπου.
Ανεπαρκής στενή επαφή με έναν άνδρα
Κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν τακτικό συνεργάτη, δεν είστε σε θέση να ελέγχετε το μέλος του από μόνο του - πέφτει έξω, ακόμη και να είναι καλά καθισμένος. Και αυτό είναι μια δικαιολογία για να μάθετε πώς να την κρατάτε, σφικτά "αγκαλιάζοντας" την σε μια κατάλληλη κατάσταση.
Χωρίς διέγερση της κλειτορίδας, είναι δύσκολο να φτάσετε στον οργασμό
Αλλά γνωρίζετε σίγουρα ότι σε ορισμένες πόζες είναι δυνατόν να προσπαθήσετε να κρατήσετε μέσα σας μια κρατούμενη θερμότητα και ένα πλησιάζον δάκρυ. Αυτή είναι μια ευκαιρία να μελετήσετε προσεκτικά τις ικανότητές σας και να τα επεκτείνετε με την κατάρτιση στενών μυών.
Μετά τη γέννηση, αισθάνεστε λιγότερο ελαστική, στενή, ροζ και ελαστική.
Αλλά ρωτήστε κάθε αξιοπρεπή άνθρωπο: μια όμορφη γυναίκα δεν είναι μόνο μια ομαλή και λεπτή σχεδίαση. Αυτή είναι περισσότερο μια χαρούμενη και ικανοποιημένη κυρία, αγαπώντας και γνωρίζοντας το σώμα της σε ένα χιλιοστό. Επομένως, υπάρχει ένας λόγος να αφιερώσετε τον κόλπο σας λιγότερο χρόνο από τον ιερέα ή τον Τύπο.
Για να μελετήσετε τη σημαντικότερη οικεία ζώνη, θα χρειαστείτε έναν προσομοιωτή, ο οποίος μαζί με ένα σύνολο ασκήσεων το 1948 ήρθε με έναν σεβαστό Δρ Arnold Kegel. Στην πραγματικότητα, αναζητούσε ένα μέσο πρόληψης της ακράτειας ούρων στις γυναίκες, αλλά η τεχνική ήταν τόσο αποτελεσματική ώστε σήμερα οι κολπικές μπάλες είναι ευκολότερο να βρεθούν σε ένα κατάστημα ενηλίκων παρά σε ένα φαρμακείο. Και καθώς οι ποικιλίες του προσομοιωτή είναι τώρα πολύ μεγαλύτερες από ό, τι τον προηγούμενο αιώνα, ας υπολογίσουμε τι ακριβώς είναι σημαντικό για εσάς.
Οι κολπικές μπάλες είναι το πιο απλό και δημοφιλές πράγμα. Παρά το όνομα, μπορεί να υπάρχουν διαφορετικά μεγέθη και σχήματα, για παράδειγμα, σε σχήμα δακρύων.
Τις περισσότερες φορές πρόκειται για δύο μπάλες από πλαστικό, μέταλλο, πέτρα, σιλικόνη ή ακόμα και ξύλο, που συνδέονται με ένα καλώδιο. Αλλά η επιλογή ενός συγκεκριμένου είδους δεν θα βασίζεται τόσο στις αισθητικές προτιμήσεις όσο και στον βαθμό ανάπτυξης των κολπικών μυών.
Μπάλες με μετατοπισμένο κέντρο βάρους
Κατάλληλο για αρχάριους. Κατά κανόνα, πρόκειται για δύο σφαίρες που είναι τυλιγμένες σε μια χορδή, μέσα σε κάθε μία από τις οποίες κυλάει η χάντρα. Πριν από την αγορά, μελετήστε προσεκτικά το μοντέλο: για να ξεκινήσετε αρκετά μεγαλύτερα (είναι ευκολότερο να κρατηθούν από μόνα τους), λάτεξ ή μπάλα σιλικόνης με ένα σχοινί από το ίδιο υλικό και χωρίς ραφές. Τέτοιες και πλύση είναι πιο βολικό, αλλά η υγιεινή δεν είναι στην τελευταία θέση. Οι πρώτες ασκήσεις απαιτούν τοποθέτηση. Χρησιμοποιήστε το λιπαντικό με βάση το νερό και εισάγετε απαλά τις μπάλες του κόλπου, έτσι ώστε το νήμα ελέγχου να παραμείνει έξω και να μην αισθανθείτε την δυσφορία. Αργά σηκωθεί και προσπαθήστε να κρατήσετε το σχέδιο μέσα σε σας με τη βοήθεια των μυών. Όταν μαθαίνετε να ελέγχετε τις μπάλες, στέκεστε για περισσότερο από 15 λεπτά, μπορείτε να ξεκινήσετε το δεύτερο στάδιο της εκπαίδευσης - το περπάτημα. Αρχίστε να κινούνται γύρω από το δωμάτιο, πρώτα αργά. Αποδεικνύεται - προσπαθήστε να μετακινήσετε την μπάλα, ενεργώντας αποκλειστικά με τους μυς του κόλπου.
Ζυγισμένες κολπικές μπάλες
Αυτό είναι ένα παιχνίδι για εκπαιδευμένες κυρίες. Οι μπάλες επιλέγονται για το βάρος και τον όγκο, τα υψηλότερα ακροβατικά θεωρούνται μικρά και βαριά - μέχρι 50 γραμμάρια το καθένα, αλλά φυσικά δεν υπάρχει όριο. Υπάρχουν επιλογές χωρίς καλώδιο ελέγχου.
Μπάλες με λειτουργία δόνησης
Αυτό είναι ένα κέλυφος και μια πηγή ευχαρίστησης. Η επιλογή τους είναι τεράστια: από κάθε υλικό, όλα τα μεγέθη και τα χρώματα και για κάθε γούστο, συμπεριλαμβανομένου του συνεργάτη σας. Μπορείτε να τον παραδώσετε στον πίνακα ελέγχου - και να πάρετε μια καλή συμφωνία μαζί με το πλοίο.
Kegel προσομοιωτή με BLUETOOTH με έλεγχο AIRBEE
Το πιο προηγμένο για το gadget της ημέρας στον κόσμο της σεξουαλικής βιομηχανίας.Ένα ρόδινο μικρό σκεύος κατασκευασμένο από σιλικόνη μήκους 13 εκατοστών και βάρος 60 γραμμαρίων ελέγχεται από ένα τηλέφωνο με βάση το Android.Δεν χρειάζεται πλέον να ψάχνετε για ασκήσεις Kegel, να μαθαίνετε τα βασικά και να πηγαίνετε nacurses για mastering - 10 προγράμματα ποικίλης πολυπλοκότητας και καθορισμού της ιστορίας των επιτευγμάτων, όπως ένας καλός προπονητής γυμναστικής. Μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας προγράμματα, και η AirBee θα θυμάται τα πάντα όμορφα. Η εφαρμογή μπορεί να μεταφορτωθεί στο Google Play, ακριβώς όπως το EngryBerde.
Δεν χρειάζεται να ενοχλείτε: οι ενημερώσεις εμφανίζονται τακτικά.
Αυγό
Το κλασικό νεφρίτη είναι πραγματικά ένα σοβαρό πράγμα. Το σετ περιλαμβάνει συνήθως τρία διαφορετικά αυγά. Αλλάζοντας το μέγεθος του προσομοιωτή και το βαρύνοντάς το με ειδικά βάρη, μπορείτε να μάθετε πώς να συνεργάζεστε αποτελεσματικά με όλες τις ομάδες στενών μυών.