Πώς η αλλαγή του καιρού επηρεάζει την υγεία μας;

Το γεγονός ότι οι καιρικές αλλαγές επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα, παρατηρήθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η κατάσταση πρέπει να ληφθεί όπως είναι και να συμφιλιωθεί με πονοκεφάλους και κακή υγεία σε αυτές τις μέρες. Πώς ακριβώς επηρεάζει η αλλαγή των καιρικών συνθηκών την υγεία μας και πώς να την αντιμετωπίσουμε; Φυσικά, μπορείτε να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας όσο το επιθυμείτε με το καλό παλιό τραγούδι "Η φύση δεν έχει κακό καιρό", αλλά όταν η βροχή χύνεται σαν κουβά έξω από το παράθυρο ή ένας κρύος άνεμος τρυπά, η κατάσταση της υγείας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Νωθρότητα, απάθεια, ημικρανία - δεν είναι όλος ο κατάλογος των συμπτωμάτων της μετεωρολογίας.

Έτσι συνέβη ιστορικά. Κάποτε ο διάσημος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης παρατήρησε ότι ο καιρός επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία. Διετέλεσε μάλιστα μετεωρολογικές μελέτες, προσπαθώντας να κατανοήσει τη σχέση μεταξύ της νόσου και της εποχής του χρόνου. Ως αποτέλεσμα, του οφείλουμε τη γνώση των εποχιακών παροξύνσεων. Και στον κατάλογο των ασθενειών η περιγραφή κάθε ασθένειας του Ιπποκράτη ξεκίνησε με την επίδραση του καιρού σε αυτό. Η θεωρία της μετεωρολογικής ευαισθησίας αναπτύχθηκε από έναν άλλο Έλληνα γιατρό, Diocles. Διέγραψε το έτος σε έξι σεζόν και έδωσε στους ασθενείς του σαφείς συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής σε μια ορισμένη περίοδο. Έτσι εμφανίστηκε η επιστήμη της βιοκλιματικής, η οποία μελετά την επίδραση του κλίματος σε βιολογικά αντικείμενα.

Και ήδη στον εικοστό αιώνα, ο επιστήμονας Αλέξανδρος Chizhevsky διεξήγαγε μια μελέτη και απέδειξε για πρώτη φορά ότι κατά τις ημέρες της μετεωρολογικής δραστηριότητας στη Γη συμβαίνουν περισσότερα ατυχήματα. Αυξάνονται στο μέγιστο της ηλιακής δραστηριότητας, που ονομάζονται μαγνητικές καταιγίδες, προκαλούν αύξηση της κοινωνικής δραστηριότητας των ανθρώπων, η οποία συχνά έχει ως αποτέλεσμα επαναστάσεις, πόλεμους και καταστροφές. Σήμερα, σύγχρονοι επιστήμονες επιβεβαιώνουν τις υποθέσεις των προκατόχων τους. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα περισσότερα ατυχήματα και ατυχήματα συμβαίνουν στη ζέστη ή στο κρύο.

Μνήμη των προγόνων
Το γεγονός ότι το σώμα πολλών ανθρώπων είναι ευαίσθητο σε μια απότομη αλλαγή του καιρού - χωρίς αμφιβολία, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Μέχρι τώρα, οι ερευνητές δεν έχουν καταλήξει σε συναίνεση σχετικά με αυτό. Μερικοί από αυτούς υποστηρίζουν ότι ο λόγος είναι το κλίμα (ειδικότερα, αυτό θεωρήθηκε πριν), ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι η ζωή της πόλης είναι φταίξιμη. Είναι επίσης ενδιαφέρον: τι ακριβώς στο σώμα μας αντιδρά τόσο πολύ στην αλλαγή του καιρού, επειδή δεν υπάρχει όργανο υπεύθυνο για μετεωρολογική εξάρτηση. Επομένως, υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με αυτό το θέμα. Ένας από αυτούς λέει ότι οι κυτταρικές μας μεμβράνες είναι πολύ ευαίσθητες στις μεταβολές της ατμοσφαιρικής πίεσης. Ως συνέπεια, οι ελεύθερες ρίζες ενεργοποιούνται στο σώμα, γεγονός που προκαλεί την αποτυχία ορισμένων συστημάτων και οργάνων του σώματος και, φυσικά, η ευημερία μας επιδεινώνεται. Επιρροές σε εμάς και σταγόνες πίεσης, όπως, για παράδειγμα, η άφιξη ενός κυκλώνα, συνοδευόμενη από θολότητα και κατακρήμνιση. Σε αυτές τις μέρες, υπάρχει λίγο οξυγόνο στον αέρα, και αυτό επηρεάζει άμεσα την υγεία των ανθρώπων που υποφέρουν από καρδιακά και αγγειακά προβλήματα. Ενώ η άφιξη του αντικυκλώνα (διαυγής, ξηρός καιρός) είναι πολύ ανεπαρκής από τους πάσχοντες από αλλεργία και τους ασθματικούς. Επειδή ο αέρας που φέρεται από τον αντικυκλώνα είναι υπερβολικά κορεσμένος με επιβλαβείς ακαθαρσίες.

Οι οπαδοί μιας άλλης θεωρίας είναι πεπεισμένοι ότι η μετεωροκριτική ζώνη, αντιδρώντας στη μεταβολή της θερμοκρασίας έξω από το παράθυρο, είναι κάπου στην περιοχή της καρωτιδικής αρτηρίας. Και όταν η πίεση του αίματος πέφτει απότομα, το σώμα το αντιλαμβάνεται ως απειλή και προσπαθεί να προστατεύσει ολόκληρο το κυκλοφορικό μας σύστημα. Για να γίνει αυτό, μεταδίδει σήματα από το νωτιαίο μυελό στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την επιδείνωση της ευημερίας. Μερικοί επιστήμονες τείνουν να πιστεύουν ότι η αιτία της μετεωρολογικής εξάρτησης είναι η μνήμη των προγόνων. Μετά από όλα, πριν από την πρόβλεψη των καιρικών συνθηκών, αν δεν υπήρχαν κάποιοι σαμάνοι και δεν ήταν τόσο εύκολο να φτάσετε στο Διαδίκτυο και να μάθετε αν αύριο μας περιμένει βροχή ή ήλιος. Ως εκ τούτου, το ανθρώπινο σώμα, για να τον προειδοποιήσει, του είπε τον εαυτό του αν μια απότομη επιδείνωση των καιρικών συνθηκών αναμένεται. Είναι αλήθεια ότι αξίζει να παραδεχτούμε ότι κατά την παλιά εποχή οι άνθρωποι δεν αντιδρούσαν τόσο οδυνηρά στην αλλαγή του καιρού, όπως τώρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν ζούσαν στην αστική ζούγκλα αλλά σε αρμονία με τη φύση.

Προειδοποίησε - σημαίνει οπλισμένο
Στην πραγματικότητα, οι ασταθείς καιρικές αλλαγές είναι χρήσιμες για το σώμα μας, επειδή είναι ένα είδος εκπαίδευσης για όργανα και συστήματα. Αλλά αυτός ο κανόνας ισχύει μόνο για τους υγιείς ανθρώπους. Και επειδή οι περισσότεροι αστικοί κάτοικοι έχουν χαμηλή ασυλία και χρόνιες παθήσεις, η μετεωρολογική εξάρτηση μπορεί να γίνει σοβαρή ασθένεια, αλλά μετά από ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής, μπορεί να ελεγχθεί.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φροντίσετε την κατάλληλη ανάπαυση και θρέψη. Αυτό είναι συνήθως κάτι που το προσωπικό του γραφείου δεν έχει. Ένα όνειρο τουλάχιστον 8 ωρών την ημέρα θα πρέπει να γίνει απαραβίαστο κανόνας. Τα τρόφιμα σε μετεωρολογικές ημέρες πρέπει να είναι ειδικά, μικρότερα λιπαρά και πικάντικα πιάτα, καφές και αλκοόλ, είναι επιθυμητό να συμπεριληφθεί στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερα φυτικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Και μην ξεχνάτε τις βιταμίνες, ειδικά το Ε, το C και την ομάδα Β. Η μέρα αξίζει να ξεκινήσετε με ένα ντους αντίθεσης με μια σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας του νερού - αυτό δεν είναι μόνο μια καλή μέθοδος σκλήρυνσης του σώματος, αλλά και μια εξαιρετική εκπαίδευση των αιμοφόρων αγγείων. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε σάουνες και λουτρά. Επιπλέον, είναι επιθυμητό να εξοικειωθείτε με πρωινές ασκήσεις ή τρέξιμο, αλλά εάν δεν υπάρχει δυνατότητα άσκησης, τότε θα πρέπει να περάσετε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα περπατώντας στον καθαρό αέρα. Μια καλή βοήθεια και όλα τα είδη φυτικών τσαγιού με την προσθήκη του χαμομηλιού, μέντα, σκύλος αυξήθηκε. Μην ξεχάσετε για τα φάρμακα. Για παράδειγμα, την παραμονή μιας μαγνητικής καταιγίδας, μπορείτε να πιείτε ένα δισκίο ασπιρίνης (αν δεν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι) ή κάποια φάρμακα τακτοποίησης.

Και το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε τη θετική στάση, χωρίς καμία, ακόμη και η καλύτερη θεραπεία θα είναι μάταιη.