Μιλήστε σε κάποιον για τον εαυτό του
Είστε πολύ καλύτερα όταν λέτε σε κάποιον που μπορεί να εμπιστευτεί ή να εμπιστευτεί για μια στιγμή ή άλλο λόγο για το πρόβλημά τους. Ίσως με αυτό μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς σας φοβίζει και πώς να το αντιμετωπίσετε. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης καλή, γιατί όταν παρατηρείται από έξω, μπορεί να έρθει μια προφανής και απλή λύση, την οποία δεν μπορούσε να βρει ο ίδιος ο άνθρωπος.
Μην ανησυχείτε πριν από το χρόνο
Ο θάνατος έρχεται για όλους, αλλά μην ανησυχείτε πριν από την ώρα. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι ο θάνατος είναι μέρος της φυσικής πορείας των πραγμάτων.Η Βίβλος μας λέει ότι υπάρχουν αρκετές ανησυχίες σήμερα, έτσι δεν αξίζει να ανησυχείτε για το αύριο. Και συχνά δεν σκέφτομαι τι συμβαίνει γύρω μας αυτή τη στιγμή και ούτε καν για το τι θα συμβεί αύριο - οι σκέψεις μας συνήθως κρέμονται πολύ, πολύ μακριά, που δεν μπορεί να χαρακτηριστεί καλή συνήθεια.
Οι θαρραλέοι και γενναίοι άνθρωποι συνήθως δεν σκέφτονται για το θάνατο, ακόμα κι αν είναι γνωστό ότι είναι άρρωστοι με μια ανίατη ή σοβαρή ασθένεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι προσπαθούν να στρέψουν την προσοχή τους στους τρόπους επιβίωσης, ακόμη και αν οι πιθανότητές τους είναι άχρηστες. Και, ενδιαφέρον, πολύ συχνά, τέτοιοι άνθρωποι ανακτώνται και πιο συχνά από αυτούς που υποφέρουν από ελαφρύτερες ασθένειες, αλλά είναι απαισιόδοξοι και πιστεύουν ότι θα πεθάνουν αναπόφευκτα. Έτσι μην υποφέρετε, φοβούμενος το θάνατο, τη στιγμή που είστε ακόμα ζωντανός.
Αναθεωρήστε τις αξίες της ζωής σας
Θυμηθείτε αυτή την άποψη - ότι όλα τα γήινα, στα οποία αφορά και το σώμα σας, θα εξαφανιστούν όταν πεθάνετε. Επομένως, μην δίνετε μεγάλη προσοχή στο σώμα σας, προσέξτε το άσχετο αεροπλάνο, σκεφτείτε τον τρέχοντα τρόπο ζωής σας, όπου εσείς ξοδεύετε την ενέργεια και την ενέργεια σας, είναι οι περιορισμένοι και πολύτιμοι πόροι σας, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε τα στο άκρο. Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με συμπόνια, είστε υπομονετικοί, προσπαθήστε να τους βοηθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ζήστε τη ζωή στο έπακρο
Μη χάσετε τη ζωή σας ανησυχώντας για τίποτα, ακόμα και για θάνατο. Δεν είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να γεμίσετε τη ζωή με ευτυχία και χαρά που δεν μπορείτε να σπάσετε κάτω από το βάρος των διαφόρων προβλημάτων και προβλημάτων που σας φέρνει η ζωή. Συχνά περνούν χρόνο με αγαπημένους και φίλους, πηγαίνουν στη φύση, πηγαίνουν σε διάφορες εκδηλώσεις, ανακαλύπτουν νέες δραστηριότητες, μαθαίνουν για τα κρυμμένα ταλέντα σας.
Να είστε αισιόδοξοι
Σύμφωνα με μερικές μελέτες, οι αισιόδοξοι άνθρωποι ζουν συνήθως περισσότερο και επίσης υποφέρουν λιγότερο από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες συγκαταλέγονται στις πιο συχνές ασθένειες του κόσμου μας. Επομένως, προσπαθήστε να κοιτάξετε τον κόσμο από μια αισιόδοξη οπτική γωνία - ειδικά επειδή συμβάλλει στην απομάκρυνση του θανάτου!
Σκεφτείτε το θάνατο ως φυσική συνέχεια της ζωής
Προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε ότι η ζωή υποτάσσεται στους κύκλους της, και για τη γέννηση και τη ζωή, ακολουθείται ο υποχρεωτικός θάνατος. Καθένας από εμάς παίρνει τη θέση του σε αυτούς τους κύκλους, και στην εποχή τους, επίσης, θα πρέπει να πεθάνουμε για να δημιουργήσουμε χώρο για τις επόμενες γενιές.
Μην νομίζετε ότι μετά το θάνατο θα πάτε στη λήθη
Αγαπητοί άνθρωποι δεν εξαφανίζονται εντελώς από αυτόν τον κόσμο - ενώ τους θυμάστε, είναι ακόμα ζωντανοί, στις καρδιές σας, στη μνήμη σας, αλλά αφήστε τους νεκρούς - τους νεκρούς και προσπαθήστε να δώσετε στους αγαπημένους σας αγάπη και ζεστασιά, φροντίστε περισσότερο ζουν.
Επίσης, ένα από τα μέσα για να απαλλαγούμε από αυτή τη φοβία μπορεί να ονομαστεί έκκληση για βοήθεια στη θρησκεία - όλοι ισχυρίζονται ότι μετά το θάνατο πέφτουμε σε ένα μέρος όπου θα είμαστε πάντα ευτυχείς. Ίσως είναι έτσι;