Προκειμένου το παιδί σας να είναι υγιές και δυνατό στην ενηλικίωση, μπορείτε να αρχίσετε να ενισχύετε την ασυλία του από τη γέννηση. Μία από τις καλύτερες μεθόδους είναι η σκλήρυνση. Κατά τη γέννηση, το παιδί αισθάνεται την πλήρη δυνατότητα του σώματος. Η πρώτη συνεδρία σκλήρυνσης λαμβάνει χώρα στο νοσοκομείο, η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ της κοιλιάς της μητέρας μου και του κρύου δωματίου του νοσοκομείου μητρότητας είναι 20 μοίρες. Σε αυτόν τον οργανισμό αντιδρά άμεσα και ενεργοποιείται ο μηχανισμός της θερμορύθμισης, αλλά και το κοινό κρυολόγημα.
Πώς να αρχίσετε να ξεκουράζεστε το παιδί;
Ο οργανισμός του παιδιού αντιδρά σε εξωτερικά ερεθίσματα. Μπορείτε να εγκαταστήσετε έναν ιονιστή αέρα, να καθαρίσετε το δωμάτιο πιο συχνά, να αερίσετε το δωμάτιο. Και όσο το δυνατόν νωρίτερα αρχίζει η διαδικασία της σκλήρυνσης. Αν αφήσετε γυμνό στο παχνί μετά τη γέννηση, όταν η θερμοκρασία είναι μεταξύ 20 και 23 βαθμών Κελσίου, το παιδί σας δεν θα παγώσει. Επιπλέον, μερικές φορές το θερμαίνετε με τη ζεστασιά σας.
Όταν το παιδί δεν είναι καρυκευμένο, η σκλήρυνση του αέρα πρέπει να πραγματοποιηθεί σταδιακά. Πρώτα αφαιρέστε από αυτό ένα ζεστό πουλόβερ ή πουλόβερ, μια εβδομάδα αργότερα να απαλλαγούμε από ζεστές κάλτσες. Το επόμενο βήμα είναι να αφαιρέσετε το πουκάμισο, αρκετά εάν υπάρχει ένα μπλουζάκι. Τα μακριά παντελόνια που αντικαθιστούν τα σορτς και οι παντόφλες πρέπει να φοριούνται σε γυμνό πόδι.
Πού να ξεκινήσετε;
- Μόνο οι συστηματικές διαδικασίες σκλήρυνσης θα οδηγήσουν σε επιτυχία.
- Η σκλήρυνση θα φέρει την ευχαρίστηση του παιδιού.
- Σταδιακά αυξήστε το φορτίο - την αρχή της σκλήρυνσης.
- Υπερβολική ενδυμασία θα οδηγήσει σε υπερθέρμανση, σε αυτό το παιδί είναι δύσκολο να κινηθεί. Το καλοκαίρι ένα στρώμα της ένδυσης, και την άνοιξη, το φθινόπωρο - δύο στρώματα, το χειμώνα - τρεις στρώσεις. Τα ρούχα του παιδιού πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικό ύφασμα.
Από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής είναι απαραίτητο να μετριάσετε το μωρό και να το κάνετε κατά τη διάρκεια του περιποιήματος, κατά τη διάρκεια του μασάζ και πριν από το μπάνιο, το οποίο βοηθά το παιδί να συνηθίσει στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Σταδιακά, η θερμοκρασία του αέρα μειώνεται από 22 βαθμούς σε 20 μοίρες στην ηλικία των δύο μηνών και σε 18 βαθμούς έως 6 μηνών.
Στεγανοποίηση με δροσερό νερό
Το παιδί μετά το μπάνιο είναι επιθυμητό να χύνει δροσερό νερό, η θερμοκρασία του θα πρέπει να είναι δύο βαθμούς χαμηλότερα από ό, τι στο ίδιο το λουτρό. Ξεκινήστε με θερμοκρασία 34 μοίρες και μειώστε κατά 2 μοίρες κάθε τρεις ημέρες. Σε ένα μήνα το παιδί θα συνηθίσει να χύνει δροσερό νερό με θερμοκρασία 20 βαθμών. Μην το μειώνετε πια. Αφού τοποθετήσετε το μωρό, τρίψτε απαλά με μια πετσέτα.
Από το δεύτερο έτος της ζωής, θα πρέπει να αρχίσετε να ρίχνετε κρύο νερό στα πόδια σας. Κατ 'αρχάς, η θερμοκρασία του νερού είναι 28 μοίρες, στη συνέχεια τη μειώνουν καθημερινά κατά 2 μοίρες, φέρνουν μέχρι 15 βαθμούς. Το παιδί δεν πρέπει να αισθάνεται δυσάρεστες αισθήσεις.
Είναι χρήσιμο για ένα παιδί να περπατήσει στο πάτωμα ξυπόλητος. Στην αρχή, αφήστε τα παιδιά να πάνε σπίτι στις κάλτσες, στη συνέχεια 15 λεπτά ξυπόλητοι κάθε μέρα. Καθημερινά αυξήστε το χρόνο κατά 10 λεπτά. Το πάτωμα πρέπει να είναι καθαρό, έτσι ώστε το παιδί να μην λερώνεται και να τραυματίζεται. Οι νευρικές απολήξεις συγκεντρώνονται στο πόδι. Όταν περπατάτε ξυπόλητοι, εκτελείται ένα μασάζ ποδιών, το οποίο τονώνει το σώμα του μωρού. Μην φοβάστε τα μπλε πόδια, αυτή είναι η αντίδραση του αγγειακού συστήματος, προσπαθεί να κρατήσει τη θερμότητα με αυτόν τον τρόπο.
Ένα ντους αντίθεσης είναι το καλύτερο είδος σκλήρυνσης, αρχικά μπορείτε να χύσετε ένα παιδί με ζεστό νερό μέχρι 40 μοίρες, 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια με δροσερό νερό 20 βαθμούς, για 15 δευτερόλεπτα.
Οι διαδικασίες σβέσης πρέπει να ξεκινούν σταδιακά, ώστε να μην μπορεί να βλάψει την υγεία του παιδιού. Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε το παιδί θα γίνει ισχυρό και υγιές.