Ελάτε στον καθρέφτη απλά βούρτσα τα μαλλιά σας και ... oh, τρόμο! Και πάλι ένα σπυράκι, και ένα ακόμη, και περισσότερο, περισσότερο ... "Έτσι, πρέπει να πιέζονται επειγόντως, αλλιώς οι ίδιοι δεν θα περάσουν ποτέ" - νομίζετε. Και πιέζοντας. Και την επόμενη μέρα, πηγαίνετε στον καθρέφτη, και η ακμή δεν έγινε λιγότερο, αλλά, αντίθετα, ακόμα περισσότερο. Είστε πάλι δεκτοί "για δουλειά", και έτσι σε έναν κύκλο, σαν να τα ίδια τα χέρια τραβήχτηκαν στο πρόσωπο. Και ξέρετε ότι δεν μπορείτε να τους πιέσετε και ότι η λοίμωξη θα πάρει, και αντί για ένα σπυράκι μπορεί να αποδειχθεί ένα ολόκληρο "εστιασμένο" αλλά ακόμα δεν σταματάτε να το κάνετε. Πώς σταματάς να πιέζεις αυτά τα σπυράκια; Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς.
9 δοκιμασμένους και αληθινούς τρόπους
1. Πάρτε μια φωτογραφία του προσώπου σας κοντά-αμέσως μόλις έχετε καταστείλυτα καταστέλλει τα σπυράκια. Η χειρότερη φωτογραφία θα είναι - το καλύτερο. Τώρα εκτυπώστε αυτή τη φωτογραφία και κρεμάστε την απευθείας στον καθρέφτη. Πριν από την άφιξη του συζύγου της από την εργασία φωτογραφίες μπορούν να αφαιρεθούν, έτσι ώστε να μην τραυματίσει ψυχική ευφυΐα του ανθρώπου του. Τώρα, όταν έρχεστε στον καθρέφτη και ξαφνικά αποφασίσετε να καταπνίξετε τα σπυράκια, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στην εικόνα. Σίγουρα θα ξανασκεφτείτε, ώστε να χαλάσετε το πρόσωπό σας.
2. Διαβάστε διάφορες ιστορίες-ιστορίες τρόμου για το πώς ένα ελαφρώς συμπιεσμένο σπυράκι οδήγησε σε τεράστια φλεγμονή. Όσο πιο τρομακτική είναι η ιστορία, τόσο το καλύτερο. Απλά ανοίξτε το Internet και πληκτρολογήστε το ερώτημα που θέλετε. Μην ξεχάσετε επίσης να δείτε φωτογραφίες από ανθρώπους που έχουν ήδη φέρει το πρόσωπό τους σε μια φοβερή κατάσταση. Εξετάστε όλη αυτή την "ομορφιά" περισσότερο και, στη συνέχεια, φανταστείτε ότι οποιοδήποτε σπυράκι που προσπαθείτε να αποσπάσετε είναι δυνητικά επικίνδυνο και μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε τέτοια φρίκη. Ήταν τρομακτικό; ¶Έτσι είστε ήδη στο δρόμο σας να εγκαταλείψετε την κακή σας συνήθεια.
3. Κόψτε όλα τα νύχια στα χέρια σας όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Nuvot, τώρα δεν έχετε τίποτα να συμπιέσετε τα σπυράκια. Ενώ είστε συνηθισμένοι σε αυτή την άθλια συνήθεια, να κόβετε τα νύχια σας συνεχώς ώστε να είναι πολύ σύντομα. Και ταυτόχρονα κρύβετε όλα τα είδη αρχείων νυχιών και άλλα αντικείμενα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί για νύχια για να αποφύγετε το μίσος που θυμάται. Καλύτερα θυσιάστε την ομορφιά του μανικιούρ σας, για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια που προκαλούν μανία.
4. Αφαιρέστε όλα τα μικρά κάτοπτρα τσέπης μακριά και προσπαθήστε να μην πλησιάσετε καθόλου τους καθρέφτες καθρέφτη. Όσο λιγότερο κοιτάζετε γύρω από τον καθρέφτη, τόσο καλύτερα, αφού το κοιτάξετε, μπορείτε να μάθετε πάλι τι πρέπει να "πιέσετε επειγόντως". Καλύτερα όμως, μην κοιτάτε ανόητα καθρέφτες και μην δοκιμάσετε τον εαυτό σας.
5. Κάνετε έτσι ώστε να μην έχετε τίποτα να πιέσετε. Σαν να ήταν κοινότατο, είναι απλώς κοινό, αλλά για να σταματήσετε τα σπυράκια, απλά πρέπει να τα ξεφορτωθείτε εντελώς. Όταν δεν έχετε προβλήματα με το δέρμα, η ανάγκη να ψάξετε για ένα ελάττωμα στο πρόσωπό σας και να προσπαθήσετε να το εξαλείψετε θα εξαφανιστεί αυτόματα. Ξεκινήστε να δώσετε μεγάλη προσοχή στον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου, αγοράστε τα απαραίτητα καλλυντικά. Από τις θεραπείες στο σπίτι, το πλύσιμο βρώμης είναι πολύ αποτελεσματικό. Η διαδικασία είναι απλή: μια κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης χύνεται με μια μικρή ποσότητα νερού, έτσι ώστε οι νιφάδες μαλακώνουν λίγο και να χρησιμοποιήσετε αυτό το μίγμα αντί να τρίβετε. Ωστόσο, παρακαλούμε να σημειώσετε ότι κατά την πρώτη εβδομάδα χρήσης αυτού του εργαλείου μπορεί να γίνει ακόμα περισσότερο, καθώς το βρώμης αντλεί όλη τη βρωμιά από τους πόρους. Αλλά αν υπομείνετε αυτή την περίοδο, τότε θα ανταμειφθείτε με ένα όμορφο, καθαρό και ματ δέρμα.
6. Δώστε προσοχή στο νευρικό σας σύστημα. Δεδομένου ότι είναι nistranno, αλλά η συνήθεια να πιέζει τα σπυράκια εμφανίζεται συνήθως σε εκείνους που έχουν προβλήματα νευρικό σύστημα. Πρέπει να έχετε παρατηρήσει ότι όταν είστε πολύ νευρικοί, παίρνετε μερικές φορές μια αφόρητη επιθυμία να πιέσετε κάτι έξω. Εάν έχετε παρατηρήσει για τον εαυτό σας, τότε να είστε προσεκτικοί, καθώς είστε στο δρόμο σας προς το τρέχον τρένο. Προσπαθήστε να αποφύγετε το στρες και να κάνετε πιο ήρεμη. Μπορείτε να πιείτε ένα motherwort ή valerian για 10 ημέρες. Και όταν αισθάνεστε ότι αρχίζετε να νιώθετε νευρικός, πάρτε κάτι με τα χέρια σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό χειρωνακτικό προσομοιωτή για να ανακουφίσετε το άγχος με τη μορφή μιας μικρής λαστιχένιας σφαίρας, η οποία πρέπει να συμπιέζεται συνεχώς.
7. Έχετε κάποιον να σας προσέξει. Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας, ζητήστε από κάποιον να σας ακολουθήσει. Μόλις τραβηχτούν τα χέρια σας στο πρόσωπο του επόμενου σπυράκι, ένας εκπληκτικός άνθρωπος σβήνει.
8. Οργανώστε ένα σύστημα κυρώσεων επειδή δεν μπορείτε να συγκρατήσετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να πιέζετε την ακμή. Και δεν είναι απαραίτητο αυτά να είναι χρηματικά πρόστιμα, ή ακόμα και ανεπιθύμητα. Το γεγονός είναι ότι μπορείτε εύκολα να συνηθίσετε σε αυτό, πάλι, "εξαπάτησε" και πρέπει να βάλει ένα μικρό ποσό στην "ποινή" κουμπαράς. Σύντομα θα πάψουμε να φοβόμαστε αυτές τις κυρώσεις, στην πραγματικότητα, στην πραγματικότητα, τα χρήματα παραμένουν μαζί σου, εσύ καλές. Απολαύσαμε τη συμπίεση των σπυριών, έριξε πρόστιμο σε έναν κουμπαρά, "αγόρασε" από μόνη της και ξέχασα την επόμενη φορά. Υπάρχει μια πολύ απλή και αποτελεσματική λύση από αυτή την κατάσταση: ως πρόστιμο, εκτελέστε κάποια ενέργεια ή άσκηση. Για παράδειγμα, πάρτε τον εαυτό σας τον κανόνα ότι για κάθε συμπιεσμένο σπυράκι, πρέπει να πιέσετε 10 φορές. Όταν το επόμενο πρωί θα αρρωστήσετε από την εκπαίδευση όλων των μυών, πιθανότατα δεν θα θελήσετε να επαναλάβετε αυτήν την εμπειρία. Το κύριο θέμα εδώ δεν είναι να δώσουμε επιείκεια στις επιδοτήσεις.
9. Φωτογραφία του ιδανικού. Βρείτε και εκτυπώστε μια φωτογραφία ενός πανέμορφου κοριτσιού με τέλεια επιδερμίδα, αλλά είναι πολύ σημαντικό ότι η φωτογραφία δεν υποβλήθηκε σε επεξεργασία στο Photoshop και το κορίτσι δεν είχε θεμέλια σε πολλά στρώματα. Το δέρμα πρέπει να είναι τέλειο από μόνο του. Διαφορετικά, αν το μοντέλο είναι βαριά "nashtukaturen", απλά λέτε: "Θα νομίζετε ότι μπορώ να το κάνω επίσης! Τώρα πρόκειται να αποχωρήσω και να γίνω ακόμα καλύτερος! ". Αλλά κοιτάζοντας το φυσικό, υγιές, άθλια δέρμα, θα θελήσετε ήδη να ανταποκριθείτε σε αυτό το ιδανικό και γι 'αυτό θα πρέπει να σταματήσετε να πιέζετε τα σπυράκια σας και να αρχίσετε να φροντίζετε το πρόσωπό σας.
Μπορείτε να σταματήσετε τα σπυράκια, αν θέλετε. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Απλά πρέπει να συγκεντρώσετε όλη τη δύναμη της θέλησης σε μια γροθιά και να υποσχεθείτε στον εαυτό σας να απαλλαγείτε από αυτή την επιβλαβή συνήθεια, η οποία βλάπτει πολύ το δέρμα και βλάπτει την ομορφιά σας.