Ο όρος «εμμηνορροϊκός κύκλος» στην ιατρική υποδηλώνει διαδοχικές και κυκλικές αλλαγές στα όργανα του σεξουαλικού συστήματος μιας γυναίκας. Σε κάθε κύκλο υπάρχει μια περίοδος κατά την οποία υπάρχει απόρριψη του ενδομητρίου της μήτρας, η οποία συνοδεύεται από μια εκδήλωση αιμορραγίας, αυτή είναι η εμμηνόρροια.
Η πρώτη ημέρα στον εμμηνορροϊκό κύκλο θεωρείται η ημέρα της εμφάνισης αιματηρής έκλυσης. Ο συνολικός χρόνος κύκλου είναι περίπου 28 ημέρες, αλλά μπορεί να ποικίλει. Σε διάφορες γυναίκες, ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος. Επομένως, υπάρχει συχνά μια ερώτηση πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας;
Κατά κανόνα, ο έμμηνος κύκλος χωρίζεται σε ημέρες "ασφαλείς" και "επικίνδυνες". Επικίνδυνες είναι εκείνες οι ημέρες όταν μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος και ασφαλής - όταν η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να έρθει. Η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα υψηλή κατά την περίοδο της ωορρηξίας. Αυτή η διαδικασία συνδέεται με την απελευθέρωση των ωαρίων από το θυλάκιο, όταν είναι πλήρως ώριμη και έτοιμη για γονιμοποίηση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μπορείτε να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να προστατευθείτε από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και να κάνετε σεξουαλική επαφή με ασφάλεια. Από την άλλη πλευρά, αυτό θα βοηθήσει στην προετοιμασία για τη σύλληψη στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι πάντα εύκολο να υπολογίσετε τις ημέρες κύκλου, καθώς ο εμμηνορρυσιακός κύκλος μπορεί να είναι ασταθής.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι επικίνδυνες και ασφαλείς ημέρες κύκλου για τις γυναίκες είναι χρήσιμες μόνο για την πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί μέθοδο αντισύλληψης και εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος να μεταδοθεί σεξουαλικά μια μεταδοτική ασθένεια. Σε περίπτωση που μια γυναίκα έχει μόνο ένα σεξουαλικό σύντροφο, τότε είναι δυνατόν να μειωθεί η αντισύλληψη μόνο για τον έλεγχο των σταδίων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αν ο κύκλος χάσει, ορισμένες αλλαγές είναι εμφανείς στο σώμα, είναι απαραίτητο να απευθυνθεί επειγόντως στον γυναικολόγο.
Έτσι, πώς να υπολογίσετε σωστά τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι εξίσου επιτυχείς. Οι σύγχρονες γυναίκες έχουν την ευκαιρία να χρησιμοποιούν ειδικά προγράμματα για τον υπολογισμό του κύκλου, που δημοσιεύονται στο Διαδίκτυο. Είναι εύκολο να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τον σωστό προσδιορισμό της αρχής της ωοθυλακιορρηξίας, τον τρόπο υπολογισμού της ημερομηνίας παράδοσης όταν φέρνετε ένα παιδί, τον τρόπο προσδιορισμού του φύλου του εμβρύου και την εκμάθηση της εμφάνισης του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Οι γιατροί-γυναικολόγοι αναγνωρίζουν την ευκολία αυτών των εξειδικευμένων προγραμμάτων, έτσι ώστε τα αποτελέσματα των υπολογισμών να μπορούν να εκτυπωθούν και να ληφθούν για να ληφθούν μαζί τους.
Ο αυτο-υπολογισμός του έμμηνου κύκλου γίνεται χειροκίνητα. Ωστόσο, για να υπολογίσετε σωστά τον κύκλο σας, θα πρέπει να παρακολουθείτε το σώμα και την υγεία σας για περίπου έξι μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να επιλέξετε τον συντομότερο και τον μεγαλύτερο κύκλο. Μετρήστε τον αριθμό των ημερών στον κύκλο από την πρώτη ημέρα, όταν άρχισε μία εμμηνόρροια και μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης απόρριψης. Στη συνέχεια, από τον αριθμό που συνέταξε τις ημέρες των μεγαλύτερων και μικρότερων κύκλων, θα πρέπει να αφαιρέσετε 18 και 10 ημέρες, αντίστοιχα. Το πρώτο ψηφίο δείχνει τον αριθμό των ασφαλών ημερών από την αρχή του μήνα, το δεύτερο δείχνει επίσης τις ασφαλείς ημέρες, αλλά στο τέλος του μήνα. Και η περίοδος μεταξύ αυτών των αριθμών θεωρείται πολύ ευνοϊκή για τη σύλληψη, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι υψηλότερη.
Μια άλλη μέθοδος υπολογισμού του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η τακτική μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, με βάση την οποία κατασκευάζεται ένα γράφημα. Αυτή η μέθοδος θεωρείται πιο αποτελεσματική και οι γιατροί την αναγνωρίζουν ως την πιο ακριβή από όλες τις υπάρχουσες σήμερα. Η μέτρηση της θερμοκρασίας σώματος ακολουθεί μέσα σε ένα μήνα. Στις πρώτες ημέρες του εμμηνορρυσιακού κύκλου, είναι σε επίπεδο 37 ° C. Στη συνέχεια, μετά από περίπου μία ημέρα, η θερμοκρασία πέφτει στους 36,6 ° C. Μετά από μία ακόμη ημέρα αυξάνεται πάλι, φτάνοντας στους 37,5 ° C, και παραμένει σε αυτό μέχρι το τέλος του εμμηνορρυσιακού κύκλου, ελαφρώς πτώση λίγο πριν την έναρξη της αιματηρής απόρριψης. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, η θερμοκρασία θα παραμείνει στην ίδια υψηλή τιμή με τη μέση του κύκλου. Εάν οι μετρήσεις του θερμόμετρου δεν είχαν αυξηθεί καθόλου, αυτό σημαίνει ότι οποιαδήποτε ημέρα του κύκλου μπορεί να θεωρηθεί ασφαλής, δεν θα συμβεί σύλληψη.