Πώς να γίνει ένα αστέρι Instagram στο 73; Εκτελέστε τον μισό μαραθώνιο στα 52; Σε 73 χρόνια για να γίνει ένα διάσημο μοντέλο; Σε ηλικία 60 ετών κάθε μέρα για αρκετές ώρες να περάσετε στο γυμναστήριο; Όλα αυτά - οι ιστορίες των ηρώων του βιβλίου "Στο καλύτερο" του, η ενεργός ζωή του οποίου άρχισε μετά από 50.
Αστέρι του Instagram σε 73 χρόνια
Η Annette Toin είναι 73 ετών. Πάνω από είκοσι χρόνια ήταν μοναχή σε καθολικό μοναστήρι. Φορούσε κλειστά ρούχα, προσευχόταν και κρατούσε όρκους. Μόλις συνειδητοποίησε ότι έλειπε κάτι σημαντικό. Την ημέρα εκείνη, αποφάσισε να εγκαταλείψει το μοναστήρι και να γίνει συνήθως συνταξιούχος που έχει κήπο. Τώρα η Annette είναι ένα αστέρι της Instagram: συχνά φωτογραφίζει τον εαυτό της στον καθρέφτη και τα βάζει στο διαδίκτυο. "Είμαι χαρούμενος που βρίσκομαι στην εποχή μου, γιατί τώρα αισθάνομαι ευτυχισμένος και μου αρέσει στον καθρέφτη!" Λέει η Annette.
Josep Peña, ο οποίος φαίνεται υπέροχος
Ο Josep Peña είναι 60 ετών και φαίνεται ωραία. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ζηλότυποι και πιστεύουν ότι είναι μόνο καλά γονίδια. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει! Ο Χοσέ κάθε εβδομάδα εργάζεται σκληρά για τον εαυτό του: έτρεξε στο σκάφος, περπατάει στην αίθουσα και 2-3 ώρες ανακινεί τους μύες εκεί. Ωστόσο, όταν ο Josep θέλει να ξεκουραστεί ... πηγαίνει στο χορό. Αυτό είναι το μυστικό της επιτυχίας του Josep. Λέει ότι μόνο στην ενηλικίωση συνειδητοποίησε πόσο σημαντικό είναι να προσέχεις τον εαυτό σου και να παίζεις αθλήματα. "Είναι σημαντικό να ξεκινήσει!", - Josep είπε.
Beauty-editor, ο οποίος σταμάτησε το χρόνο
Η Jane Cunningham δημιούργησε ένα blog ομορφιάς για την ομορφιά μετά από σαράντα πέντε χρόνια. Καλεί να σκεφτεί γιατί ο κλάδος της ομορφιάς καλλιεργεί τόσο ενεργά την έννοια της "νεολαίας". Ταυτόχρονα, η "νεότητα" και η "ομορφιά" είναι εντελώς διαφορετικές έννοιες που μπορεί να μην σχετίζονται μεταξύ τους. Παρόλο που τα εμπορικά σήματα κάνουν τα πάντα για να φοβηθούμε απλά για να γεράσουν. "Θέλω να αποδείξω ότι μπορείς να είσαι όμορφος σε οποιαδήποτε ηλικία, ενώ παραμένει με φυσική ομορφιά," - λέει η Jane.
Η Annabelle Davis, η οποία εργάζεται ως μοντέλο το 63
Η Annabelle Davis σχεδόν όλη της τη ζωή εργάστηκε στο αεροδρόμιο του Λονδίνου. Φορούσε μια στολή και συντηρούσε τη διαταγή. Αλλά στα 60 της συνταξιοδοτήθηκε και σκέφτηκε τι να κάνει στη συνέχεια; Έτσι, κατά τύχη μπήκε στο γραφείο μοντελοποίησης και έγινε ένα διάσημο μοντέλο. Τώρα απομακρύνει ενεργά και περπατά στην πασαρέλα. Το μυστικό της ομορφιάς, σύμφωνα με την Annabel, είναι πολύ απλό: είναι πολλά να περπατήσετε και μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να κανονίσετε τον εαυτό σας να ξεφορτωθούν τις ημέρες.
Εκτελέστε μισό μαραθώνιο σε 52 χρόνια
Η Λάρισσα Ίνοσετσεβα αποφάσισε να αλλάξει πλήρως την ηλικία των 51 ετών: έχασε 18 κιλά και άρχισε να τρέχει σοβαρά. Όλα ξεκίνησαν με το γεγονός ότι η κόρη της Katya και ο γιος του Dima το έβαλαν απλώς ενώπιον του γεγονότος ότι όλοι συμμετέχουν στο μαραθώνιο μαζί. Στη συνέχεια η Λάρισα άρχισε να εκπαιδεύει και ήταν πολύ δραστήρια. Κάθε μέρα άρχισε να τρέχει λίγο. Ως αποτέλεσμα, μετά από μερικούς μήνες θα μπορούσε να τρέξει δέκα χιλιόμετρα! Τι δεν θα κάνετε για να μην αποτύχει η οικογενειακή ομάδα.