Αλλά πριν αρχίσετε να παίζετε αθλητικά για μαθητές, πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε ένα παιδί του τοπικού γιατρού. Ειδικά αν είναι στα πρόθυρα της εφηβείας. Ανακύπτει το ερώτημα: ποια είναι η καρδιά του παιδιού για τον αθλητισμό; Και, το πιο σημαντικό, πώς δεν πρέπει να είναι; Αυτές οι ερωτήσεις θα απαντηθούν μόνο από έναν ειδικό. Ο γιατρός θα ακούσει την καρδιά του παιδιού, θα την αποστείλει σε ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) και, αν χρειαστεί, θα συνταγογραφήσει και άλλα είδη εξετάσεων. Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν γεννιούνται όλοι για ένα μεγάλο άθλημα. Οι αθλητικές και γενικές φυσικές δραστηριότητες αντενδείκνυνται σε παιδιά με χρόνιες ασθένειες, όπως βρογχικό άσθμα, έλκος στομάχου, νεφρική νόσο, αρθρώσεις. Και με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των συγγενών καρδιακών παθήσεων, ακόμη και τα μικρά φορτία μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Η μεγάλη σωματική δραστηριότητα αντενδείκνυται με την παρουσία εστιών χρόνιας λοίμωξης στο παιδί, όπως η χρόνια αμυγδαλίτιδα, η παραρρινοκολπίτιδα, η πολλαπλή τερηδόνα. Ακόμη και μετά από μια παθητική ιογενή λοίμωξη, τα παιδιά δεν μπορούν να ασκήσουν για δύο έως τρεις εβδομάδες, να παραδώσουν πρότυπα, να λάβουν μέρος σε διαδηλώσεις, κτλ.
Πολύ συχνά, βλέποντας ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα, ο γιατρός λέει στους γονείς των παιδιών σχολικής ηλικίας ότι το παιδί τους δεν θα είναι αθλητής ή ότι αντενδείκνυται στον επαγγελματικό αθλητισμό. Γιατί; Ναι επειδή το ΗΚΓ αυτών των παιδιών έχει κάποια χαρακτηριστικά. Πρόκειται για σύνδρομο πρώιμης επαναπόλωσης των κοιλιών, διάφορα σύνδρομα ηλεκτροκαρδιογραφικής κοιλιακής προ-διέγερσης (σύνδρομο WPW, σύνδρομο μερικής κοιλιακής προ-διέγερσης, σύνδρομο βραχυκυκλώματος διαστήματος PQ). Όλα αυτά τα σύνδρομα συχνά περιπλέκονται από αρρυθμίες και το κληρονομικό σύνδρομο του εκτεταμένου διαστήματος QT μπορεί να είναι η αιτία ξαφνικού θανάτου. Επομένως, τα παιδιά με τέτοια χαρακτηριστικά αντενδείκνυνται στις αθλητικές τάξεις και τη σωματική υπερφόρτωση. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να επισκεφθείτε την κλινική και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν έχει τέτοια προβλήματα.
Εάν το παιδί πρόκειται να ασχοληθεί σοβαρά με τον αθλητισμό, είναι επιθυμητό όχι μόνο να γίνει ΗΚΓ, αλλά και ηχοκαρδιογράφημα ή υπερηχογράφημα της καρδιάς. Μετά από όλα, μόνο με υπερηχογράφημα μπορούν να αποκαλυφθούν οι προελάσεις των καρδιακών βαλβίδων (ειδικότερα, η προπλασία της μιτροειδούς βαλβίδας ή η PMC), το ωοειδές παράθυρο (FOO), οι πρόσθετες (ψευδείς) χορδές στην καρδιά κλπ. Αυτές οι αποκαλούμενες μικρές ανωμαλίες της ανάπτυξης της καρδιάς είναι επίσης αντενδείξεις για ένα μεγάλο άθλημα.
Τι είναι μια "αθλητική καρδιά";
Το τμήμα καρδιολογίας λαμβάνει περιοδικά παιδιά σχολικής ηλικίας που παίζουν αθλήματα εδώ και πολλά χρόνια, για τα οποία ο αθλητισμός αποτελεί μέρος της ζωής τους. Πρέπει να πω ότι η καρδιά ενός αθλητή είναι κάπως διαφορετική από την καρδιά ενός ατόμου που δεν ενοχλεί με συνεχή έντονη σωματική δραστηριότητα. Ήδη από τους πρώτους μήνες της προπόνησης, ο καρδιακός μυς προσαρμόζεται στο φορτίο, το οποίο εκδηλώνεται ιδιαίτερα με μέτρια βραδυκαρδία (επιβραδύνοντας τον ρυθμό της καρδιάς). Ταυτόχρονα, το παιδί δεν αισθάνεται καμία δυσφορία, δεν διαμαρτύρεται για τίποτα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται φυσιολογική αθλητική καρδιά. Ένα παιδί από 11 έως 15 ετών δεν μπορεί γρήγορα να προσαρμοστεί στο φορτίο, μια εφηβική καρδιά για αθλήματα δεν ταιριάζει πραγματικά. Απλώς «δεν συμβαδίζει» με το ρυθμό ανάπτυξης και ανάπτυξής της.
Προσοχή: μυοκαρδιακή δυστροφία
Με ανεπαρκή ιατρικό έλεγχο του αθλητικού αθλητικού προγράμματος και με αυξανόμενα φορτία, αναπτύσσεται συχνά η λεγόμενη κατάσταση των συνόρων, η οποία αργότερα μπορεί να εισέλθει σε μια παθολογική αθλητική καρδιά. Ως αποτέλεσμα των υπερβολικών φορτίων στην άσκηση των αθλημάτων από τους μαθητές, υπάρχει υπερβολική πίεση του οργάνου, που οδηγεί σε μυοκαρδιακή δυστροφία. Εδώ, τα παιδιά αρχίζουν να παραπονιούνται για πόνο στην καρδιά, πονοκέφαλο, ζάλη, περιοδική αδυναμία, γρήγορη κόπωση. Αλλαγές στο ΗΚΓ αποκαλύπτονται, μια επέκταση της κοιλότητας της αριστερής κοιλίας μπορεί να ανιχνευθεί στον υπερηχογράφημα της καρδιάς, μια μείωση στην συσταλτική λειτουργία του. Ένα από τα δυσμενή σημεία για έναν νεαρό αθλητή, για παράδειγμα, 11 χρόνια είναι η παρουσία ταχυκαρδίας (ταχεία παλμός).
Τα περισσότερα παιδιά σχολικής ηλικίας σήμερα, δυστυχώς, δεν κινούνται πολύ, ξοδεύουν πολύ χρόνο πίσω από τα μαθήματα, σε έναν υπολογιστή ή μια τηλεόραση. Μερικές φορές δεν μπορούν εύκολα να "κλωττωθούν" στο δρόμο, στον καθαρό αέρα. Μερικές φορές, η απότομη μετάβαση από την υποδυμναμία στην εντατική εκπαίδευση συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη μυοκαρδιακής δυστροφίας ή μυοκαρδιακής δυστροφίας. Αντίθετα, με μια απότομη διακοπή των αθλητικών δραστηριοτήτων, μπορεί επίσης να εμφανιστούν παθολογικές αλλαγές. Ως εκ τούτου, αυτές οι στιγμές θα πρέπει επίσης να ελέγχονται από έναν αθλητικό γιατρό.
Σήμερα, μερικοί από τους άντρες απολαμβάνουν μαθήματα σε γυμναστήρια, όπου, μιμούμενοι είδωλα, αρχίζουν να «μεταφέρουν σίδηρο» χωρίς κανένα έλεγχο από την πλευρά του προπονητή. Δεν μπορείτε να το επιτρέψετε αυτό! Μόνο στην εφηβική περίοδο, το σώμα είναι πολύ ευάλωτο - το μυοσκελετικό σύστημα, τα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του καρδιαγγειακού συστήματος στο σύνολό του, δεν συμβαδίζουν με την ανάπτυξη του παιδιού, εξακολουθούν να μην είναι αρκετά ώριμα, δεν είναι τα ίδια με αυτά του ενήλικα. Και κάτω από την επίδραση μεγάλων σωματικών ασκήσεων στο σώμα υπάρχουν "βλάβες". Προβλήματα αρχίζουν να προκύπτουν - ο κορμός πονάει, η καρδιά "shams", αποκαλύπτονται οι αλλαγές στο ΗΚΓ. Με τη διάγνωση της "μυοκαρδιακής δυστροφίας" ένας έφηβος αποστέλλεται σε νοσοκομείο.
Όταν η εκπαίδευση πρέπει να καθυστερήσει
Κατά τον εντοπισμό προβλημάτων από την καρδιά, ο αθλητής πρέπει να απομακρυνθεί από την εκπαίδευση κατά τη διάρκεια της εξέτασης και της θεραπείας. Παιδιά-αθλητές με βαριά φορτία πρέπει να τηρούν αυστηρά το καθεστώς της ημέρας, κοιμούνται τουλάχιστον 8-9 ώρες. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή - πρέπει να είναι ορθολογική, υψηλή σε θερμίδες, υψηλή σε πρωτεΐνες, μέταλλα, βιταμίνες. Αντίστοιχα αντενδείκνυται αλκοόλ και νικοτίνη!
Επιπλέον, εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός συνταγογραφεί καρδιοτροφικά φάρμακα που βελτιώνουν τη διατροφή, τις μεταβολικές διαδικασίες στον καρδιακό μυ. Αυτά μπορεί να είναι riboxin, mildronate, preductal, ATP και cocarboxylase, παρασκευάσματα πολυβιταμινών, παρασκευάσματα καλίου, Aevit. Η θεραπεία κατά τη διάρκεια του αθλητισμού των μαθητών πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα. Στη συνέχεια, συνιστάται να μειωθεί το καθεστώς εκπαίδευσης για άλλους 2-3 μήνες, ενώ διατηρείται η πρωινή άσκηση, βόλτες. Ο αθλητισμός μπορεί να ανανεωθεί μόνο εάν εξαφανιστούν οι αναγνωρισμένες αλλαγές. Εάν αυτές οι αλλαγές παραμείνουν για 6 μήνες, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε περαιτέρω αθλητικές δραστηριότητες. Υπάρχουν πολλά άλλα ενδιαφέροντα χόμπι. Είναι απαραίτητο να αναπροσανατολιστεί εγκαίρως, έτσι ώστε η απόρριψη του αθλητισμού να μην γίνει τραγωδία για ένα παιδί σχολικής ηλικίας, του οποίου η καρδιά για τον αθλητισμό απλά δεν δημιουργείται.