Οι κιρσώδεις φλέβες των ποδιών είναι κοινές. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνο, οίδημα, εκδήλωση οζώδους διεύρυνσης των υποδόριων φλεβών και βαρύτητα στα πόδια. Επί του παρόντος, παρατηρούνται κιρσώδεις φλέβες σε κάθε δεύτερη γυναίκα και σε κάθε τέταρτο άτομο. Εάν οι κιρσοί βρίσκονται σε πρώιμο στάδιο, τότε χρησιμοποιείται συντηρητική θεραπεία.
Συντηρητική θεραπεία αυτής της ασθένειας συνίσταται σε σωματικές ασκήσεις - μπορεί να είναι κολύμπι, μακριές βόλτες, θεραπευτική γυμναστική? στην πρόσληψη βιταμινών και παρασκευασμάτων που ενισχύουν τους τοίχους των φλεβών. στην μείωση του υπερβολικού βάρους. Επιπλέον, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα ιατρικό πλεκτό πλεκτό, το οποίο δημιουργήθηκε ειδικά για τη θεραπεία των κιρσών.
Συχνά, για θεραπεία, το μασάζ συνταγογραφείται ως πρόσθετο. Το αντι-κιρσώδες μασάζ είναι μια αποτελεσματική και απλή διαδικασία που βοηθά στην καταπολέμηση των κιρσών. Αλλά αξίζει να γνωρίζουμε ότι το κλασικό μασάζ ποδιών στην περίπτωσή μας δεν θα λειτουργήσει. Το μασάζ πρέπει να είναι εύκολο, απαλό και αποτελεσματικό. Ένα τέτοιο μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κούρασης στα πόδια, καθώς και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Κάνοντας ένα μασάζ πρέπει να συμμορφώνεστε με ορισμένους κανόνες, οι πιο σημαντικοί από αυτούς - οι κινήσεις μασάζ δεν πρέπει να προκαλούν πόνο.
Παραδείγματα μασάζ
Για να αφαιρέσετε την κούραση των ποδιών, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε για 5-10 λεπτά και να σηκώσετε τα μαξιλάρια ή άλλο ανυψωμένο σημείο. Αυτό θα βελτιώσει την εκροή των φλεβών και θα επηρεάσει ευνοϊκά το τελικό αποτέλεσμα. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μασάζ. Η περιοχή των αστραγάλων τυλίγεται χαλαρά γύρω από τις παλάμες και παράγεται, πηγαίνει στο γόνατο, χαϊδεύοντας (10 φορές). Τα χέρια πρέπει να ολισθαίνουν ομαλά, το δέρμα να μην κινείται.
Τότε προχωρούμε στο τρίψιμο των ποδιών. Εμείς τρίβουμε από κάτω προς τα πάνω σε κυκλικές κινήσεις, ξεκινάμε με τις εύκολες κινήσεις 8-10 φορές, τότε περνάμε στις κινήσεις με μια μικρή κατάθλιψη στις φλέβες. Οι πιέσεις θα πρέπει να είναι σαν να πιέζετε έξω το αίμα από τη φλέβα (κάντε 8-10 φορές). Οι κινήσεις είναι πιο ενεργητικές και το δέρμα πρέπει να κινηθεί. Και πάλι, τυλίγετε τα χτυπήματα με τις παλάμες (ο αντίχειρας πρέπει να βρίσκεται στη μία πλευρά και το υπόλοιπο πρέπει να βρίσκεται στην άλλη πλευρά της γνάθου) και να αρχίσει να ζυμώνει απαλά τους μύες. Περνάμε από κάτω προς τα πάνω στο γόνατο (3-4 φορές). Το μασάζ τελειώνει καθώς ξεκίνησε - αύξουσες κινήσεις χαϊδεύοντας τη χαρά.
Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο ισχίο. Το μασάζ του ισχίου ξεκινά με παρόμοιες ασκήσεις, που εκτελούνται με την ίδια σειρά, δηλαδή ξεκινάμε με χαϊδεύοντας και μετακινώντας την περιοχή της βουβωνικής χώρας. Για να αυξήσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα της διαδικασίας, συνιστάται η χρήση αντι-κιρσικής αλοιφής κατά τη διάρκεια του μασάζ. Το μασάζ συνολικά δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από πέντε έως επτά λεπτά. Μετά το μασάζ, πρέπει να πάρετε την οριζόντια θέση του σώματος και να σηκώσετε τα πόδια σας σε ανυψωμένο σημείο. Χωρίς να σηκωθείτε από το μέρος, εάν είναι απαραίτητο, βάλτε σε καλσόν ή κάλτσες συμπίεσης ή επίδεσμο τις κνήμες.
Το μασάζ γίνεται το καλύτερο το πρωί μετά από φυσιοθεραπεία και συνδυάζεται με ένα μασάζ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, το οποίο εμπλέκεται στην εννεύρωση του δέρματος, των αγγείων και των μυών των κάτω άκρων και με το μασάζ ποδιών.
Υπάρχουν αντενδείξεις και περιορισμοί, δεν μπορούν να αγνοηθούν.
Με φλεβίτιδα:
- Το μασάζ απαγορεύεται στο μη αντιρροπούμενο στάδιο της διαδικασίας, όταν υπάρχουν επιπλοκές της νόσου - βαθιά φλεβική θρόμβωση, επιφανειακή θρομβοφλεβίτιδα, τροφικές διαταραχές.
- Απαγορεύεται να κάνετε μασάζ κενού, κατά τη διάρκεια της οποίας χρησιμοποιούνται γυάλινα ή πλαστικά δοχεία.
- Το μέλι αυτο-μασάζ πρέπει να γίνει με εξαιρετική προσοχή.
Το χειροκίνητο επαγγελματικό μασάζ με έμφαση στο στοιχείο λεμφικής αποστράγγισης, μαζί με το αυτο-μασάζ σύμφωνα με το σχήμα που περιγράφηκε παραπάνω - είναι μια εξαιρετική μέθοδος πρόληψης της νόσου υπό συζήτηση. Επιπλέον, αυτό θα είναι μια καλή προσθήκη στην κύρια θεραπεία. Παρ 'όλα αυτά, πριν από το μασάζ, είναι απαραίτητο να συντονιστούν όλες οι ασκήσεις με τον θεράποντα ιατρό. Αυτό πρέπει να γίνει για να αποφευχθούν οι ανεπιθύμητες συνέπειες που προκύπτουν μετά το μασάζ.