- μπανάνα - 2 τεμάχια
- μάνγκο - 1 τεμάχιο
- παπάγια - 1 κομμάτι
- ανανά - 1 ποτήρι
- παγάκια - 1 γυαλί
1. Πλύνετε όλα τα φρούτα και απομακρύνετε το νερό. Φλούδες μπανάνας, μάνγκο και παπάγια κομμένες σε κύβους, αφού αφαιρεθούν τα κόκαλα από αυτά. 2. Κατ 'αρχήν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσέρβες ανανά, αλλά ο καλύτερος τρόπος είναι να κόψετε και κομμάτια που έχετε μετά τον καθαρισμό του ανανά. 3. Τοποθετήστε τα παρασκευασμένα φρούτα σε μπλέντερ. Αν θέλετε ένα ιδιαίτερα λεπτό ποτό, τα ανακατεύετε πριν προσθέσετε πάγο. 4. Προσθέστε πάγο στο μπλέντερ πάνω από τη μάζα φρούτων, ανακατέψτε το κοκτέιλ μέχρι να γίνει ομοιογενές με συνέπεια. 5. Σερβίρετε το βιταμινούχο ποτό χωρίς καθυστέρηση, ενώ είναι δροσερό, έτσι απολαμβάνετε πλήρως τη ζωντανή γεύση και το τεράστιο όφελος του κοκτέιλ.
Μερίδες: 1-2