- μέλι - 3 στοιχεία. κουτάλια
- ακτινίδια - 1 τεμάχιο
- μήλο - 1 κομμάτι
- χυμός λεμονιού - 1 οσ. μια κουταλιά
- γάλα - 1 γυαλί
- γιαούρτι - 1/2 φλιτζάνι
1. Όλα τα φρούτα πρέπει να ξεπλένονται και να καθαρίζονται από το νερό και να κόβονται σε τυχαία κομμάτια. 2. Ο χυμός λεμονιού πρέπει να πιέζεται απευθείας πριν από την προετοιμασία του κοκτέιλ. 3. Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε κομμάτια ακτινίδιο και μήλο σε ένα ομοιογενές πούρο. 4. Ρίξτε το γάλα και το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε ξανά. Όταν το κοκτέιλ είναι έτοιμο, προσθέστε μέλι και χτυπήστε πάλι λίγο. 5. Τώρα η "Έκπληξη" είναι ένα ωραίο πρασινωπό χρώμα έτοιμο. Ρίξτε το σε γυαλιά, διακοσμήστε με δική σας διακριτικότητα και προσπαθήστε να καταναλώσετε μέσα σε μιάμιση ώρα για να ωφεληθείτε από τις φυσικές βιταμίνες.
Μερίδες: 1-2