Συνταγή για Βιταμίνη Ποτά από γλυκό πιπέρι, κοραλλιογενείς

1. Επιλέξτε τα πιο φρέσκα και ποιοτικά λαχανικά και φρούτα για το ποτό. 2. Οι μπανάνες καθαρίζονται από τα συστατικά:

• μπανάνα - 2 τεμάχια
• μήλο - 1 κομμάτι
• Φράουλες - 10 τεμάχια
• κόκκινο γλυκό πιπέρι - 1 κομμάτι
• από πυροβόλα ξιφίας - 3-4 κομμάτια
• νερό ή παγάκια - 1/4 φλυτζάνια

Οδηγίες

1. Επιλέξτε τα πιο φρέσκα και ποιοτικά λαχανικά και φρούτα για το ποτό. 2. Ξεφλουδίστε τις μπανάνες από τη φλούδα, σπάστε σε διάφορα μέρη, πράσινα, πιπεριές και μήλο πλένετε καλά και ξεσκονίζετε το νερό. 3. Εάν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα μούρα, ρίξτε τα σε κρύο και προσθέστε νερό. Εάν τα μούρα είναι φρέσκα, χρησιμοποιήστε παγάκια αντί για νερό. 4. Διπλώστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε το μείγμα μέχρι να είναι εντελώς ομοιογενές. 5. Ρίξτε το ποτό σε ποτήρια και φάτε αμέσως, ακόμα δροσερό, ώστε να μην χάσετε ούτε ένα μικρό κλάσμα των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που περιέχονται σε αυτό κατά την παρασκευή.

Μερίδες: 2