Καρότο μάνγκο smoothie

Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Η μάζα φρούτων και λαχανικών πρέπει να γίνει ομοιογενής. Με μια ματιά Συστατικά:

• χυμό καρότου - 1/2 φλιτζάνι
• μάνγκο - 1/4 φλιτζάνια (κατεψυγμένα κομμάτια)
• πάγο - 1/4 κύπελλα (κύβους)

Οδηγίες

Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Η μάζα φρούτων και λαχανικών πρέπει να γίνει ομοιογενής. Αμέσως ρίχνουμε σε ένα ψηλό ποτήρι και το σερβίρουμε στο τραπέζι. Σε μια μερίδα καρότων και μάνγκο Smoothies: 52 θερμίδες? 1 g πρωτεϊνών, 0 g λίπους, 13 g υδατανθράκων. 1 g ινών. Για την υγεία και την ευχάριστη όρεξη!

Μερίδες: 2