- μπανάνα - 2 τεμάχια (κατεψυγμένα)
- πιατάκια με το ψιλοκομμένο σπανάκι - 2 κομμάτια
- γάλα - 1 γυαλί
- κανέλα - 1/4 κουταλάκια του γλυκού
- βανίλια - 1 κουταλάκι του γλυκού
- λάδι καρύδας - 1 οσ. μια κουταλιά
1. Οι μπανάνες πρέπει να καθαρίζονται εκ των προτέρων, να κόβονται σε κομμάτια και να καταψύχονται για να κάνουν το κοκτέιλ ωραίο και παχύ. 2. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο αγελαδινό γάλα, καθώς και το αμύγδαλο ή το γάλα σόγιας κατά την κρίση σας. 3. Διπλώστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ, γεμάτο καλά με σπανάκι. Παρά τον όγκο του, δεν θα αισθανθείτε τη γεύση του σπανάκι, αλλά θα προσθέσει οφέλη στο σώμα και θα δώσει στο ποτό το τέλειο πράσινο χρώμα. Ανακατέψτε το ποτό μέχρι να μαλακώσει. 4. Ρίξτε το τελικό κοκτέιλ βιταμίνης σε ψηλά ποτήρια και αμέσως χρησιμεύστε ως επιδόρπιο ή αναψυκτικά στο τραπέζι.
Μερίδες: 2-3