Το θέμα της απώλειας βάρους θα είναι πάντοτε σημαντικό. Μετά από όλα, κάθε κορίτσι και γυναίκα, ανεξάρτητα από την ηλικία, θέλει να φαίνεται όμορφο και ελκυστικό, χωρίς να έχει επιπλέον κιλά. Οι διαιτολόγοι έχουν αναπτύξει πολλές δίαιτες, οι φαρμακοποιοί έχουν βρει διάφορα φάρμακα για την απώλεια βάρους και ο προπονητής έχει συνθέσει συγκροτήματα άσκησης. Αλλά σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς να χάσετε βάρος με το τσάι.
Τα χαρακτηριστικά του τσαγιού απώλειας βάρους
Στα καταστήματα και τα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε πολλά ειδικά τσάγια για την απώλεια βάρους, τα οποία έχουν διαφορετική σύνθεση. Τα κορίτσια που έχασαν βάρος με αυτόν τον τρόπο, ξέρουν ότι μετά από αυτή την πορεία η κατάσταση της υγείας βελτιώνεται, τα επιπλέον κιλά του Iphigur πάει πιο λεπτή. Αλλά είναι πραγματικά έτσι;
Όλα τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά τα τσάγια έχουν ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα. Η υπερβολική υγρασία αφήνει το σώμα και τα έντερα καθαρίζονται, με αποτέλεσμα οι ζυγαριές να δείχνουν λιγότερο βάρος, αλλά το λίπος παραμένει στη θέση του. Αλλά όλοι οι διαιτολόγοι επαναλαμβάνουν με μία φωνή ότι τα τσάγια αυτά δίνουν θετικό αποτέλεσμα μόνο όταν η κοπέλα ασκεί ταυτόχρονα αθλήματα και παρακολουθεί τη διατροφή της.
Αυτά τα προβλήματα έχουν ορισμένα μειονεκτήματα. Ακόμη και τα καλύτερα τσάι ποιότητας για την απώλεια βάρους θα πρέπει να πίνουν με μαθήματα - από πέντε έως δέκα ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να κάνετε διαλείμματα, διαφορετικά τα νεφρά δεν θα είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν στα καθήκοντα που έχουν τεθεί και να συνηθίσουν αυτό το είδος διέγερσης. Ως αποτέλεσμα, η πρήξιμο και η δυσκοιλιότητα θα γίνουν οι μόνιμοι σύμμαχοί σας.
Επιπλέον, μπορεί να συμβεί αφυδάτωση του σώματος, έλλειψη θρεπτικών συστατικών, προβλήματα ισορροπίας ηλεκτρολυτών και μαστοειδές. Μια άλλη παρενέργεια είναι η έλλειψη καλίου, η οποία εκδηλώνεται με εξασθένηση της μυϊκής μάζας.
Υπάρχουν μερικές ιατρικές αντενδείξεις για τη χρήση τέτοιων τσαγιού. Πρόκειται για μια ασθένεια πέτρας, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, την εγκυμοσύνη και την περίοδο του θηλασμού. Εάν αισθάνεστε αδύναμοι, τότε είναι προτιμότερο να αρνηθείτε το τσάι.
Είναι προτιμότερο να προτιμάτε να μην ψωνίζετε τα τσάγια, αλλά στο σπίτι. Οι παραγωγοί πολύ συχνά σώζουν την ποιότητα των πρώτων υλών, έτσι ώστε να διατρέχετε τον κίνδυνο να κερδίσετε διάφορες διαταραχές του σώματος. Αν εξακολουθείτε να αποφασίζετε να αγοράσετε τσάι για απώλεια βάρους, τότε είναι καλύτερο να το αγοράσετε στο φαρμακείο. Σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχάσετε να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση των προϊόντων, τις ιδιότητές του, έναν κατάλογο αντενδείξεων στη χρήση και τα παρόμοια.
Τι είδους τσάι για να χάσετε βάρος για να επιλέξετε;
- Το πράσινο τσάι είναι το πρώτο τσάι που πρέπει να δώσετε προσοχή. Δεν είναι μόνο ακριβές, αλλά και φθηνό. Επιπλέον, έχει ιδιότητες τονωτικού και καθαρισμού. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να αγοράσετε ένα ποιοτικό προϊόν, όχι ένα φθηνό συσκευασμένο τσάι. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα τσάι μεγάλων φύλλων, τα οποία εκτιμώνται για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Σε αυτό το τσάι περιέχει πολλές βιταμίνες, οι οποίες είναι πολύ πολύτιμες για το σώμα μας. Επιπλέον, ένα καλό πράσινο τσάι αφαιρεί σκωρίες και λίπη από το σώμα και επιταχύνει επίσης το μεταβολισμό. Για να απαλλαγείτε από λίγα επιπλέον κιλά και να διατηρείτε το βάρος σας φυσιολογικό, πίνετε μόνο πέντε φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα. Θα ομαλοποιήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και θα μειώσει την όρεξη. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, προσθέστε λίγη κανέλα στο τσάι. Αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης ένας καλός καυστήρας λίπους. Κάθε φορά που θέλετε κάτι γλυκό και νόστιμο, πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Αλλά πρέπει να το πίνετε χωρίς ζάχαρη και μέλι, αλλιώς ολόκληρη η επίδραση θα πέσει κάτω από το nanol. Αλλά το λεμόνι δεν θα είναι περιττό - θα οδηγήσει το σώμα σε τόνο.
- Το τσάι με τζίντζερ είναι επίσης πολύ καλό για την απώλεια βάρους. Προετοιμάζεται με βάση το Κορνιάμπιρ. Σχεδόν όλοι μας γνωρίζουμε ότι το τζίντζερ διαθέτει πολλές χρήσιμες ιδιότητες και έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και επίσης θερμαίνει. Το τζίντζερ περιέχει αιθέρια έλαια που βελτιώνουν τον μεταβολισμό και διασπούν τα λίπη. Επιπλέον, το τζίντζερ βοηθάει στο κρυολόγημα επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις και απολυμαντικές ιδιότητες. Τζίντζερ μπορεί να προστεθεί στο μαύρο και πράσινο τσάι - επιλέξτε το δικό σας, που σας αρέσει. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, αυτό το τσάι θα πρέπει να είναι μεθυσμένο κάθε μέρα. Πάρα πολύ για να βάλει το τσάι δεν αξίζει τον κόπο, και το μέλι είναι καλύτερα να φάτε ένα σνακ. Τζίντζερ είναι εξαιρετική, έτσι αυτό το τσάι είναι απλά αναντικατάστατο το πρωί. Το πλεονέκτημα του τσαγιού τζίντζερ είναι επίσης ότι καταστέλλει την αίσθηση της πείνας, ώστε να μπορείτε να το πίνετε και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα που θα επιταχύνουν την επίδραση της απώλειας βάρους.Αλλά σημειώστε ότι για να παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα, πίνετε τουλάχιστον ένα μήνα.
- Τα τσάγια με βότανα προετοιμάζονται πολύ απλά. Είναι απαραίτητο να πάρετε το σωστό χορτάρι και να το χύσετε με βραστό νερό. Το ποτό θα πρέπει να εγχέεται για περίπου πέντε έως επτά λεπτά. Τέτοιο τσάι μπορεί επίσης να φτιαχτεί σε θερμοσκληρυνόμενη φιάλη. Απλώς γεμίστε το χορτάρι με βραστό νερό και κλείστε το θερμοστάσιο για μερικές ώρες. Στη συνέχεια πιείτε το ποτό. Μπορείτε να πάρετε ένα θερμοσκόπιο μαζί σας.
- Το τσάι με το γάλα είναι πολύ νόστιμο και υγιεινό. Μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες παραλλαγές κάνοντας ένα τέτοιο τσάι και να καταλάβετε τι γεύση σας άρεσε περισσότερο. Αυτό το τσάι είναι καλά ανεκτό από το σώμα, αλλά δεν χρειάζεται να το πίνετε για πολύ. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τέτοια τσάγια για ημέρες εκφόρτωσης μία φορά την εβδομάδα. Έτσι, για ένα μήνα μπορείτε να χάσετε περίπου 2 κιλά. Το τσάι με γάλα θα πρέπει να πιείτε ζεστό, όχι ζεστό. Η ημέρα εκφόρτωσης σε αυτό το ποτό γίνεται με τον τρόπο αυτό: το τσάι με το γάλα πρέπει να πιει αντί για κάθε δύο ώρες. Επιπλέον, για μια ημέρα πρέπει να πιείτε μια μεγάλη ποσότητα μεταλλικού νερού - περίπου δύο λίτρα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, αφού το τσάι με γάλα είναι διουρητικό και χολερετικό.
Συνταγές για τσάι για απώλεια βάρους
Εκτός από τα προαναφερθέντα τσάγια για απώλεια βάρους, μπορείτε να μαγειρέψετε και άλλα. Οι συνταγές ορισμένων από αυτές θα περιγραφούν παρακάτω:
Τσάι με λεμόνι, ρίγανη και μελιτα
Πάρτε ένα γραμμάκι ξύσμα λεμονιού και δέκα γραμμάρια μελιού και ρίγανης. Γεμίστε μια συλλογή από 300 ml βραστό νερό, βράστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για τρία λεπτά. Στη συνέχεια αφήστε το τσάι απότομα για δεκαπέντε λεπτά και αποστραγγίστε το. Είναι καλύτερο να πίνετε τσάι το πρωί.
Τσάι με κόκκινα φραγκοστάφυλα και κεράσι πουλιών
Πάρτε είκοσι γραμμάρια αποξηραμένων μούρων cranberries και κεράσι πουλιών. Ρίξτε την πρώτη ύλη με βραστό νερό (400ml), βράστε και μαγειρέψτε για περίπου πέντε λεπτά. Αφήστε το ζωμό να κατακλυστεί για είκοσι λεπτά, κατόπιν τραβήξτε το και πάρτε το με άδειο στομάχι.
Βότανα διορθωτικά μέτρα
Πάρτε πενήντα γραμμάρια από φλοιό δρυός και φλοιού δρυός, προσθέστε στροφές σε αυτά, χιλιετηρίδα και ενσίρωση. Ρίξτε το κουταλάκι του γλυκού με το βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί. Πίνετε τσάι το πρωί με άδειο στομάχι. Μπορείτε να πάρετε ένα σνακ με μέλι.
Τσάι μέντας με θυμάρι
Λαμβάνετε δέκα γραμμάρια δυόσμου και θυμαριού, ρίχνετε την πρώτη ύλη με βραστό νερό και μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά για πέντε λεπτά. Δώστε το τσάι για να παρασκευαστεί και το πάρτε το πρωί ή το βράδυ με άδειο στομάχι.
Τσάι πορτοκαλιού με γάτα
Το πορτοκάλι είναι πολύ αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να πιείτε πορτοκαλί τσάι με δειλό για να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά. Για να κάνετε αυτό το είδος, πάρτε δέκα γραμμάρια απορριμμάτων γάτας και δεκαπέντε γραμμάρια zedra. Ρίξτε την πρώτη ύλη με βραστό νερό, τυλίξτε τα πιάτα με τσάι και αφήστε το να καθίσει για δεκαπέντε λεπτά. Η απόκτηση έγχυσης θα πρέπει να είναι μεθυσμένη με πρωινά εντόσθια.