Όλοι οι άνθρωποι κοιμούνται διαφορετικά, κάποιοι κοιμούνται στην πλάτη τους, άλλοι κοιμούνται στα πλάγια τους, αλλά υπάρχουν άλλοι που μπορούν να κοιμηθούν μόνο στο στομάχι τους. Μπορώ να κοιμηθώ στο στομάχι μου; Αυτή η ερώτηση απευθύνθηκε στους ισπανούς γιατρούς και προειδοποίησαν ότι ήταν επιβλαβές να κοιμηθεί στο στομάχι. Αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή και την εμφάνιση.
Μπορώ να κοιμηθώ στο στομάχι μου;
Κάνοντας το στομάχι, δημιουργείται πίεση σε σημαντικά εσωτερικά όργανα. Δυσκολία στην αναπνοή, στασιμότητα συμβαίνει και αυτό έχει κακή επίδραση στην υγεία. Αυτή η στάση είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες. Και τότε, ένα όνειρο στην κοιλιά συμβάλλει στην εμφάνιση ρυτίδων στο στήθος, το πρόσωπο και το λαιμό. Πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να κοιμηθείτε στο πλάι ή στην πλάτη σας.
Όταν κοιμηθείτε, βυθίζεστε σε κατάσταση ηρεμίας, ευχάριστες αισθήσεις και αυταπάτες. Όλοι κοιμούνται διαφορετικά, κάποιος απλώνει τα χέρια του σαν ένα βάτραχο, κάποιος κοιμάται σε εμβρυϊκή θέση, κάποιος κοιμάται σαν στρατιώτης κασσίτερου, σε μια χορδή και άλλοι προτιμούν να κοιμούνται στο στομάχι τους. Θα σκεφτούμε πόσο ασφαλής είναι η στάση του στομάχου, υπάρχουν πολλές απόψεις τόσο για όσο και για αυτό.
Πώς να κοιμάται σωστά;
Το τρίτο μέρος της ζωής του ένα πρόσωπο που ξοδεύει σε ένα όνειρο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα έχει αποκατασταθεί. Αλλά αυτό το όνειρο ήταν πραγματικά επούλωση, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.
Κάτω με φτερά
Χρήσιμο ύπνο σε ένα σκληρό κρεβάτι. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ρολό μεσαίας απαλότητας, το πάχος του πρέπει να είναι με το βραχίονα, αντί για το μαξιλάρι. Ο κύλινδρος στηρίζει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και χαλαρώνει τελείως το σώμα.
Night Cape
Στα νυχτικά νύχτα δεν πρέπει να υπάρχουν κόμμι και ζώνες που θα συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι πιο χρήσιμο να κοιμάστε χωρίς ρούχα. Το κάλυμμα κεφαλής είναι άλλο θέμα, αλλά για πολύ καιρό δεν έχουμε βάλει καπέλα και καπάκι για τη νύχτα, όπως έκαναν οι πρόγονοί μας. Σε ένα όνειρο, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται και είναι εύκολο να κρυώσει. Ακόμη και μια λωρίδα από μάλλινο ύφασμα, που τυλίγεται γύρω από το μέτωπο και το κεφάλι, μπορεί να προστατεύσει καλά από τους κόλπους και τη ρινίτιδα.
Οι χειρουργικοί θεραπευτές συστήνουν να κοιμούνται στην κοιλιά, τότε υπάρχει η ευκαιρία να σπάσουν τον μεσοσπονδύλιο χόνδρο. Σε αυτή τη θέση, τα εσωτερικά όργανα δεν πιέζουν τα νεφρά, και πλένουν καλύτερα τη σκωρία και καθαρίζουν το σώμα. Οι γαστρεντερολόγοι συμφωνούν ότι είναι χρήσιμο να κοιμάται στο στομάχι με άδειο στομάχι. Το δείπνο χρειάζεται 4 ώρες πριν τον ύπνο. Λοιπόν, αν δεν μπορείτε να συμμορφωθείτε με αυτόν τον κανόνα, τότε θα πρέπει να ξαπλώνετε μετά από να ξαπλώνετε από τη δεξιά πλευρά σας για να κοιμηθείτε. Σε αυτή τη θέση, το στομάχι προστατεύεται από τη λήψη χολής σε αυτό. Μερικοί γονείς διδάσκουν στο παιδί τους να κοιμούνται στη δεξιά πλευρά τους, βάζοντας τα χέρια τους κάτω από τα δεξιά τους μάγουλα. Και αυτό είναι σωστό, υπάρχει μια άποψη ότι τα χέρια έτσι κλειστά απαλύνουν το παιδί, ανακουφίζουν τον ενθουσιασμό.
Ο ύπνος στο στομάχι είναι κακός;
Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι αν η δυσφορία είναι στα πεπτικά όργανα, είναι χρήσιμο να κοιμάται στο στομάχι. Αυτή η στάση μειώνει την ενόχληση με φούσκωμα, αέρια, κολικούς. Στο στομάχι συνιστούμε να χαράξετε μικρά παιδιά που πάσχουν από κολικούς.
Και άλλοι γιατροί λένε ότι όταν βρίσκονται στο στομάχι, τα εσωτερικά όργανα πιέζονται, πράγμα που οδηγεί σε σεξουαλικά προβλήματα και σε διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος.
Αντενδείκνυται σε θηλάζουσες μητέρες και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το παιδί σε αυτή τη θέση αισθάνεται άβολα και είναι άβολα να κοιμάται στο στομάχι. Οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να κοιμούνται στο στομάχι τους, στη σύμβαση των μαστικών αδένων, στη διαρροή γάλακτος και αυτό μπορεί να είναι η αιτία της μαστίτιδας. Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να κοιμούνται στο στομάχι σε άτομα που έχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, γεγονός που επιδεινώνει την ασθένεια.
Και από την πλευρά της κοσμετολογίας, αυτή η στάση δεν είναι χρήσιμη. Εάν ένα άτομο γυρίζει συχνά το κεφάλι του σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε σε αυτή την πλευρά των ρυτίδων προσώπου θα αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου, η οποία θα γίνει πιο αισθητή και βαθύτερη. Ο ύπνος στην πλάτη δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να "αποκατασταθεί" το σώμα.
Εν κατακλείδι, προσθέτουμε ότι μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας, αλλά όχι όλα. Ο ύπνος είναι φυσιολογικός για 8 ώρες. Και αν μπορείτε να κοιμηθείτε τόσο μέρα και νύχτα, τότε προσπαθήστε να επωφεληθείτε από αυτή την ευκαιρία. Στις χώρες όπου λαμβάνεται ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο αριθμός των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι χαμηλότερος.