Πρώτα απ 'όλα, στην απάντηση στην ερώτηση: "Πώς να αντιμετωπίσετε την αγάπη; "Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε την κατάσταση με συνειδητό τρόπο. Μόνο η συνειδητοποίηση και η κατανόηση ότι αυτή η αγάπη πρέπει να διαγραφεί θα βοηθήσει στην υπέρβαση αυτής της ασθένειας. Πρέπει να καταλάβουμε ότι το αντικείμενο του πάθους δεν είναι καθόλου ιδανικό, αλλά η αγάπη για αυτό δεν είναι παρά παράνοια. Ακριβώς μια κοπέλα που έχει προσβληθεί από τον εθισμό της αγάπης, εντελώς βυθισμένη στο πάθος της και δεν βλέπει τα λάθη των ανδρών. Και οι ελλείψεις, τι να μην πω, είναι σε κάθε πρόσωπο. Γι 'αυτό πρέπει να κοιτάξετε τον κόσμο με εντελώς διαφορετικά μάτια και να βρείτε στον εαυτό σας όχι μόνο τη δύναμη να τερματίσετε, αλλά και την αυτοεκτίμηση που καταπατήθηκε από την ίδια τη γυναίκα.
Αδράξουμε την πικρία του χωρισμού.
¶Έτσι, συνειδητοποιήσατε ότι είστε περισσότερο εξαρτημένος από έναν άνδρα. Τώρα πρέπει να αντιμετωπίσετε την αγάπη και να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα στον εαυτό σας. Σε καμία περίπτωση μην καθίσετε και μην λυπάστε για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι αυτό θα επιδεινώσει μόνο την όλη κατάσταση. Προσπαθήστε να μην είστε μόνοι με την αγάπη σας. Συνειδητοποιήστε τον εαυτό σας, βρείτε κάποιο χόμπι που θα σας βοηθήσει να μην σκεφτείτε τον αγαπημένο σας. Αν κάποιος δεν έχει χρόνο να καθίσει για μια στιγμή, τότε δεν θα έχει χρόνο και θανατηφόρες σκέψεις για τα συναισθήματά του.
Η συνειδητοποίηση του εσωτερικού εαυτού.
Η εξάρτηση από την αγάπη είναι σε θέση να καταστείλει εντελώς τον εσωτερικό εαυτό σε ένα άτομο. Επομένως, πρώτα απ 'όλα πρέπει να βρεθείτε. Αρχικά, σταματήστε να σκάβετε και να ψάχνετε για λάθη, κατηγορώντας τον εαυτό σας για το γεγονός ότι όλα έγιναν κατ 'αυτόν τον τρόπο. Για να αντιμετωπίσετε αυτή την ασθένεια θα σας βοηθήσει, εάν κοιτάξετε τον εαυτό σας με άλλα μάτια και σταματήσετε το κορίτσι και καταπιέσετε τον εαυτό σας με ανόητες προκαταλήψεις. Ακριβώς αγαπάτε τον εαυτό σας και ο κόσμος δεν θα φαίνεται τόσο μονότονος και βαρετός και η εξάρτησή σας δεν θα φανεί ένα τέτοιο πρόβλημα.
Πάρτε τη βοήθεια των αγαπημένων σας.
Μην κλείνετε τον εαυτό σας, σπρώχνοντας τους συγγενείς και τους φίλους σας. Προσπαθήστε να επικοινωνείτε μαζί τους όσο πιο συχνά γίνεται, γιατί χάρη σε αυτά θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τον εθισμό της αγάπης πολύ πιο γρήγορα. Αλλά, αν δεν μπορείτε να επικοινωνείτε συχνά με τους αγαπημένους σας, μεταφέρετε αυτήν την ανακοίνωση στις σελίδες του ατομικού σας ημερολογίου. Με την ευκαιρία, αυτό το ημερολόγιο πολύ καλά ανακουφίζει από το άγχος και ηρεμεί τη γενική κατάσταση.
Ξεκινήστε να απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς αυτό.
Προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη ζωή σας από το μηδέν, όπου δεν θα υπάρχει αυτός ο άνθρωπος, και από την εξάρτησή σας θα υπάρχει μόνο μια μνήμη. Παρεμπιπτόντως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σκεφτείτε και να βασανίζετε τις ελπίδες ότι όλα θα έρθουν στα συναισθήματά σας, και θα επαναλάβετε τη σχέση σας. Απλά μάθετε να ζείτε χωρίς αυτό και τα συναισθήματά σας. Θυμηθείτε ότι η εμβάθυνση σε οποιεσδήποτε ελπίδες και αναμνήσεις είναι σε θέση να διατηρήσει μια ερωτική σχέση και να υπενθυμίσει στον άνθρωπο γι 'αυτό.
Σκέψου λιγότερο.
Σταματήστε τη μέρα από την ημέρα για να φανταστείτε στο μυαλό σας την εικόνα ενός αγαπημένου κάποτε ατόμου. Με αυτές τις σκέψεις, απλά κουνάτε τα νεύρα σας και επιδεινώστε την κατάστασή σας βυθίζοντας τον εαυτό σας ξανά. Φυσικά, κανείς δεν υποστηρίζει ότι οι γυναίκες έχουν μια καλά αναπτυγμένη ικανότητα να υπερβάλλουν και να αυτο-ύπνωση. Γι 'αυτό, οι κυρίες πέφτουν συχνά στα νεύρα και σε κατάσταση κατάθλιψης. Επομένως, όποιο και αν είναι το δύσκολο, κυνηγήστε όλες τις σκέψεις σας για το γεγονός ότι αυτός ο άνθρωπος είναι ο ουρανός και η γη για εσάς.
Αφήστε τα συναισθήματά σας.
Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Αλλά, θυμηθείτε ότι αν θέλετε να κλάψετε, κάντε το. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απελευθερώσετε όλα τα αρνητικά συναισθήματα που έχετε συσσωρεύσει κατά τη διάρκεια που ζείτε εμμονή κάτω από την επιρροή της εξάρτησής σας. Αλλά για να κανονίσετε καθημερινά η υστερία δεν αξίζει τον κόπο. Απλά το κάνετε μία φορά και αρχίστε να ζήσετε μια νέα ζωή.
Σφήνα σφήνα κλοτσιές.
Αντιμετωπίστε με μια αίσθηση εξάρτησης σίγουρα θα βοηθήσετε νέους γνωστούς. Για αυτό δεν χρειάζεται να κλειδώνετε σε τέσσερις τοίχους. Βγείτε έξω με φίλους σε μια ντίσκο, μια ταινία ή απλά κάντε μια βόλτα στο τοπικό πάρκο. Χαλαρώστε, χαλαρώστε και κάνετε όσες περισσότερες γνωριμίες είναι δυνατόν. Σε καμία περίπτωση δεν αγνοείτε τους νέους άνδρες, κανένας δεν αποκλείει την επιλογή ότι μεταξύ τους μπορεί να είναι η ίδια. Αλλά για άλλη μια φορά πέφτουν στην αγάπη εξάρτηση από τον ακόμα δεν χρειάζεται.
Αλλάξτε την κατάσταση.
Κάντε ένα ταξίδι ή, για παράδειγμα, πηγαίνετε στους συγγενείς σας στο χωριό. Η αλλαγή της κατάστασης είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τα κοσμικά σας συναισθήματα και να σας βοηθήσουμε να συγκεντρωθείτε με νέες σκέψεις και σχέδια για το μέλλον σας. Οι νέες πόλεις είναι νέες εντυπώσεις, οι οποίες αποσπούν την προσοχή από τα αρνητικά συναισθήματα και εμπειρίες.
Αναπνεύστε με ένα θετικό άγγιγμα.
Θυμηθείτε ότι όλα όσα δεν έχουν γίνει - γίνονται προς το καλύτερο. Επομένως, μην λύπησε ποτέ τι συνέβη και ότι ο επιλεγμένος σας δεν ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες σας. Προσπαθήστε να αντιληφθείτε αυτήν την αποτυχία ως προσωρινή δοκιμασία, μετά την οποία θα βρείτε μια νέα αγάπη που θα σας δώσει πραγματική ευτυχία. Ακριβώς ορίστε τον εαυτό σας για ένα θετικό. Παρεμπιπτόντως, επειδή τίποτα στον κόσμο δεν βλέπει τα δάκρυα μελωδράματα για την αγάπη. Αυτός όλοι σας οδηγεί πάλι σε μια πλήρη ευφορία, και πάλι αισθάνεστε ότι είστε εξαρτημένοι από αυτόν τον άνθρωπο. Απλά προστατέψτε τον εαυτό σας από οτιδήποτε μπορείτε να θυμηθείτε για τον εθισμό σας.
Διεύθυνση προς τον εμπειρογνώμονα.
Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον εθισμό της αγάπης σας, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Είναι ο ειδικός που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την εξάρτηση από τον άνθρωπο και τα συναισθήματά σας για αυτόν και επίσης να βρούμε έναν τρόπο που θα μπορούσατε να κοιτάξετε τον κόσμο με άλλα μάτια και ταυτόχρονα να συνειδητοποιήσετε ότι είστε άτομο με ισχυρό εσωτερικό εαυτό.