Ο ψευδάργυρος είναι ένα μαγικό στοιχείο, οι ασυνήθιστες ιδιότητες του οποίου για πολλά χρόνια έχουν εκτιμηθεί από τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Ο ψευδάργυρος κάνει τα μαλλιά μας υγιή, παχιά και γυαλιστερά, και το δέρμα σας είναι ομαλό και ακτινοβόλο. Σχετικά με το τι χρειάζεται ψευδάργυρο στο ανθρώπινο σώμα και θα συζητηθεί παρακάτω.
Τα τελευταία χρόνια, ο ψευδάργυρος διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στη βιομηχανία καλλυντικών. Η ευεργετική επίδρασή της στην εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών εκτιμήθηκε από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές καλλυντικών στον κόσμο. Τα περισσότερα από τα ονόματα των προϊόντων τους περιέχουν ψευδάργυρο και τις ενώσεις του.
Ο ψευδάργυρος είναι το δεύτερο σημαντικότερο μικροστοιχείο στο ανθρώπινο σώμα (μετά το σίδηρο). Οποιοσδήποτε, ακόμη και το μικρότερο κύτταρο, αισθάνεται την ανάγκη για ψευδάργυρο για τη σωστή κατανομή της ενέργειας και το έργο των 300 ενζύμων ρυθμίζεται από αυτό το σημαντικό στοιχείο. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα, ειδικά στα κύτταρα των ματιών, του ήπατος, του εγκεφάλου, των μυών και των γεννητικών οργάνων. Ο ψευδάργυρος δικαιολογεί πλήρως τον ορισμό ενός "θαυμάσιου στοιχείου", το οποίο αξίζει ιδιαίτερης προσοχής.
Ιστορία του ψευδαργύρου στην ιατρική και την κοσμετολογία
Οι Κινέζοι ανακάλυψαν ψευδάργυρο ως στοιχείο το 1500 π.Χ. Τότε οι κινεζικές γυναίκες συνειδητοποίησαν τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτού του στοιχείου στο πρόσωπο και το σώμα. Στην αρχαία Κίνα, το "θαυματουργό" μείγμα εφευρέθηκε αρχικά, το οποίο αποκτήθηκε με τρίψιμο μαργαριταριών. Περιείχε ψευδάργυρο σε μεγάλες ποσότητες, γεγονός που έδωσε στο δέρμα μια υγιή εμφάνιση και μοναδική λάμψη. Η σκόνη ξηρού μαργαριταριού χρησιμοποιήθηκε για καλλυντικά σε τέτοιους τύπους καλλυντικών όπως σκιά ματιών, ρουζ, κραγιόν κλπ. Μέχρι στιγμής, πολλές κορυφαίες εταιρίες κοσμητολογίας χρησιμοποιούν εκχυλίσματα μαργαριταριών στα προϊόντα τους.
Μια άλλη αρχαία πηγή ψευδαργύρου, γνωστή στην ανθρωπότητα είναι το κατσικίσιο γάλα. Ακόμα και η αιγυπτιακή βασίλισσα Κλεοπάτρα πήρε τακτικά λουτρά με κατσικίσιο γάλα. Αυτή η διαδικασία είναι ακόμα σύμβολο της αιώνιας ομορφιάς.
Στην Ευρώπη, οι ειδήσεις για τις θαυματουργές ιδιότητες του ψευδαργύρου ήρθαν πολύ αργότερα, μόνο τον δέκατο όγδοο αιώνα, ειδικότερα, το 1746. Στη συνέχεια, ο Andreas Margrave σημείωσε για πρώτη φορά ότι ο ψευδάργυρος επηρεάζει πραγματικά την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών με τον ευνοϊκότερο τρόπο. Περιέγραψε λεπτομερώς τη μοριακή σύνθεση του ψευδαργύρου. Το 1869 ο Γάλλος επιστήμονας Rualin απέδειξε ότι ο ψευδάργυρος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εξομάλυνση της ανθρώπινης ανάπτυξης. Από τότε, ως αποτέλεσμα πολυάριθμων μελετών, έχει αποδειχθεί ότι ο ψευδάργυρος έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία και την ομορφιά του ανθρώπινου σώματος.
Γεύση και οσμή
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ψευδάργυρος βοηθά στην ενεργοποίηση του έργου των τμημάτων του εγκεφάλου, τα οποία είναι υπεύθυνα για την επεξεργασία πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις και τις οσμές. Οι διαταραχές στο έργο αυτών των συναισθημάτων συσχετίζονται συχνότερα με μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου στο σώμα. Έτσι, οι άνθρωποι που πάσχουν από μια διαταραχή γεύσης, ακόμα και ανορεξία, αντιμετωπίζονται με ένα φαρμακολογικό συμπλήρωμα που περιέχει ψευδάργυρο. Επίσης παρατηρείται μια ειδική διατροφή, η οποία αποτελείται από προϊόντα πλούσια σε αυτό το ιχνοστοιχείο.
Μνήμη
Ο ψευδάργυρος υπάρχει σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία μνήμης. Εισάγοντάς το στη διατροφή όταν αλληλεπιδρά με άλλα ήδη υπάρχοντα χημικά στον εγκέφαλο, διεγείρει τη μετάδοση αισθητήριων παλμών, πράγμα που σημαίνει ότι όσο υψηλότερη είναι η διανοητική αποτελεσματικότητα. Μια μελέτη στο Τέξας έδειξε ότι οι γυναίκες που δεν είχαν αρκετό ψευδάργυρο στο σώμα τους ήταν σχετικά φτωχές στη μνήμη.
Το ανοσοποιητικό σύστημα
Ο ψευδάργυρος είναι ένα στοιχείο που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την άμυνα του σώματος. Για το λόγο αυτό, ο ψευδάργυρος, μαζί με τη βιταμίνη C, είναι σύμμαχος ενός ατόμου στον αγώνα κατά του κρυολογήματος και της γρίπης. Στα πρώτα στάδια, ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Μάτια
Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του αμφιβληστροειδούς, και ιδιαίτερα στο κεντρικό του μέρος - την ωχρά κηλίδα. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης ψευδαργύρου με τις σημαντικότερες βιταμίνες, οι οποίες υποστηρίζουν τη βέλτιστη συγκέντρωσή του στο αίμα και τους ιστούς του σώματος. Για να απαλλαγείτε από ασθένειες όπως ο ερεθισμός των ματιών, για παράδειγμα, πρέπει να πάρετε μόνο 30 mg. ψευδάργυρο ανά ημέρα για ένα μήνα.
Δέρμα
Εκτός από τις ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία μας, ο ψευδάργυρος ονομάζεται επίσης "ορυκτό ομορφιάς", βελτιώνει την εμφάνιση και το χρώμα του δέρματος και συμμετέχει ενεργά στην επεξεργασία λιπαρών οξέων που επηρεάζουν τη διαδικασία αναγέννησης. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα, γεγονός που το καθιστά ένα από τα κύρια συστατικά των καλλυντικών αλοιφών. Η επίδραση του ψευδαργύρου στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι να διατηρηθεί περισσότερη δύναμη και υγεία και επίσης να εμποδιστεί ο σχηματισμός ελεύθερων ριζών.
Νύχια
Για να αξιολογήσετε αν το σώμα σας έχει αρκετό ψευδάργυρο, κοιτάξτε τα χέρια σας. Η κατάσταση των νυχιών θα σας δείξει άμεσα αυτό. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την σωστή σύνθεση πρωτεϊνών και, συνεπώς, για την κατάλληλη ανάπτυξη των ιστών, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών. Εάν τα νύχια σας είναι αδύναμα και εύθραυστα - αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα πλούσια σε ψευδάργυρο.
Μαλλιά
Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά, μαζί με το σίδηρο, τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Η ανεπάρκεια του έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη και την εμφάνισή τους. Ακόμα και η απώλεια μαλλιών μπορεί να αποφευχθεί με τη χρήση τακτικών συμπληρωμάτων συμπληρωμάτων ψευδαργύρου και τη διατήρηση μιας δίαιτας ψευδαργύρου.
Διατροφή
Ο πυρετός ρυθμός της ζωής μας κάνει μερικές φορές να τρώμε τρόφιμα που δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες του σώματος στον ψευδάργυρο. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η σωστή διατροφή είναι η κύρια πηγή αυτού του στοιχείου. Ο πλούσιος ψευδάργυρος είναι στρείδια - περιέχουν 10 φορές περισσότερο ψευδάργυρο από οποιαδήποτε άλλη πηγή. Πολύ λιγότερο ψευδάργυρος βρίσκεται στα λαχανικά, οπότε οι χορτοφάγοι πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή μιας διατροφής που είναι πλούσια σε τυριά, αυγά, ψωμί ολικής αλέσεως και ακόμη και να λάβουν πρόσθετα παρασκευάσματα ψευδαργύρου.
Προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο:
* Στρείδια,
* Ήπαρ,
* Σαμπάνια,
* Shellfish
* Κρέας,
* Σκληρά τυριά
* Ψάρια,
* Ψωμί από ολόκληρο σιτάρι,
* Αυγά
* Όσπρια,
* Σπόροι κολοκύθας,
* Γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά,
* Κοκκώδης μουστάρδα.
Ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ψευδάργυρο
* Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, ιδιαίτερα στα κύτταρα των ματιών, του ήπατος, του εγκεφάλου, των μυών και των γεννητικών οργάνων.
* Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 2,5 γραμμάρια ψευδαργύρου, το οποίο είναι σχεδόν 20 φορές μεγαλύτερο από τα περισσότερα ιχνοστοιχεία, εκτός από το σίδηρο.
* Η ημερήσια απαίτηση για ψευδάργυρο ενός υγιούς ατόμου είναι 15 mg. Για τις εγκύους, η δόση αυξάνεται κατά 100% και είναι 30 mg.
* Ο ψευδάργυρος απορροφάται καλύτερα από το σώμα αμέσως μετά το ξύπνημα με άδειο στομάχι.
* Όταν ιδρώνετε, το σώμα χάνεται 3 mg. ψευδάργυρο ανά ημέρα.
Στην εποχή μας το θέμα του γιατί ο ψευδάργυρος χρειάζεται για το ανθρώπινο σώμα δεν τίθεται πλέον από ειδικούς. Οι εξαιρετικές ιδιότητες του ψευδαργύρου εκτιμώνται όχι μόνο από ιατρικά ιδρύματα, αλλά και από κοσμετολογικές εταιρείες και ακόμη και από ειδικούς μαγειρικής. Σε όλο τον κόσμο υπάρχουν εστιατόρια που προσφέρουν στους πελάτες τους πλούσια σε ψευδάργυρο μενού. Τα δωμάτια Cosmetology προσφέρουν διαδικασίες με βάση τον ψευδάργυρο. Και τα περισσότερα καλλυντικά για τη φροντίδα του δέρματος, τα μαλλιά, τα δόντια και τα νύχια περιέχουν ψευδάργυρο στη σύνθεσή τους. Είναι πραγματικά αδύνατο να υπερεκτιμήσουμε την αξία του οργανισμού.