1. Πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα κατά τον τοκετό είναι να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε όλες τις γυναικολογικές παθήσεις πριν από την εγκυμοσύνη. Οι ειδικοί συμβουλεύουν μετά την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο να υποβληθούν σε κολποσκόπηση - εξέταση του τραχήλου μέσω μικροσκοπίου. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος ανίχνευσης της διάβρωσης (το σύγχρονο όνομα είναι "έκτοπη"). Αυτή είναι μια έξοδος από τους εσωτερικούς τρυφερός ιστούς, πιο ευάλωτοι σε λοίμωξη και λοίμωξη (papillomovirus, χλαμύδια, έρπης). Η έκτοπη μπορεί να παραμείνει το ίδιο μέγεθος για χρόνια και μπορεί να αρχίσει να αυξάνεται. Εάν ο γιατρός δεν κάνει κολποσκόπηση, μπορούμε να πούμε ότι ο λαιμός δεν εξετάζεται καθόλου.
2. Θεραπεία
Προηγουμένως θεωρήθηκε ότι οι μη φυσιολογικές γυναίκες δεν μπορούν να θεραπευτούν από τον τράχηλο προτού λάβουν τις βασικές συμβουλές (πιθανές ουλές μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς τη διαδικασία γεννήσεων). Η άποψη αυτή οφειλόταν στο γεγονός ότι η διάβρωση προκαλούσε καυτηρίαση με ηλεκτροκόλληση ή απλώς αποκόπηκε. Αυτές οι μέθοδοι θεραπείας τραυματίζουν πολύ τον τράχηλο, και ο προκύπτων συνδετικός ιστός τον στερεί από την ελαστικότητα (δεν τεντώνει, αλλά σπάει). Σήμερα αποδεικνύεται ότι η εκτοπία πρέπει να αντιμετωπιστεί αναγκαστικά. Η παρουσία ενός μεγάλου τμήματος ιστού που έχει υποστεί βλάβη κατά την παράδοση αυξάνει τον κίνδυνο ρήξεων που συμβαίνουν, κατά κανόνα, στην πληγείσα περιοχή. Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας που ο γιατρός επιλέγει ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Ο τράχηλος δεν είναι πολύ ευαίσθητος στον πόνο (μπορεί να τραβούν πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα, όπως και στην εμμηνόρροια). Επομένως, οι περισσότεροι χειρισμοί σε αυτό πραγματοποιούνται είτε χωρίς αναισθησία, είτε με τοπική αναισθησία.
Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της έκτοπιας διατηρούν τη φυσική ελαστικότητα του τραχήλου και δεν αφήνουν ουλές:
- ένα μείγμα ειδικών οξέων (Solkagin),
- πήξη λέιζερ,
- πήξη ραδιοκυμάτων,
- η κρυοενέργεια (υγρό άζωτο προκαλεί ακόμα διαμάχη).
3. Τακτική επιθεώρηση
Το τραύμα των μαλακών ιστών του καρκίνου του γεννήματος προκαλείται συχνά από φλεγμονώδεις διεργασίες στον κόλπο (αιδοιοκολπίτιδα, κολπίτιδα και άλλες ασθένειες). Μην χάσετε το διορισμό ενός γυναικολόγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο υγιής ιστός είναι πιο ελαστικός και λιγότερο επιρρεπής σε ρήξη. Επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν όλες τις μελλοντικές μητέρες σε 36 εβδομάδες να δώσουν μια επιδερμίδα στη χλωρίδα του κόλπου και, αν χρειαστεί, να υποβληθούν στην απαραίτητη θεραπεία (μην φοβάστε ότι τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σήμερα είναι απολύτως ασφαλή για τα ψίχουλα της υγείας).
4. Εκπαίδευση
Υπάρχουν πολλές απλές ασκήσεις που ενισχύουν σημαντικά τους μυς του πυελικού εδάφους και αποτελούν μια καλή πρόληψη των ρήξεων. Επιπλέον, βοηθούν να καταστούν οι υπάρχουσες ραφές πιο ελαστικές. Όπως οι ασκήσεις του Kegel, μπορούν να εκτελούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης ανά πάσα στιγμή. Μια υποχρεωτική προϋπόθεση είναι η απουσία αντενδείξεων (συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό).
Γιατί υπάρχει επισειδοτομία
Η επισειδοτομία είναι κατά κάποιο τρόπο το τελευταίο μέτρο πρόληψης των ρήξεων. Εάν κατά τη διάρκεια της παράδοσης ο γιατρός διαπιστώσει ότι το δέρμα έχει γίνει λευκό και πρόκειται να σκάσει, μπορεί να κόψει τον ίδιο τον ιστό. Η ομαλή τομή προς την πλευρά μετά τη ραφή θα επουλωθεί πολύ ταχύτερα από τα άκοπα άκρα των ρωγμών προς τον πρωκτό. Άλλες ενδείξεις για την επισειδοτομία είναι η ενδομήτρια υποξία του εμβρύου (όταν η διαδικασία γέννησης πρέπει να επιταχυνθεί) και η πρόωρη γέννηση (ώστε να μην τραυματιστεί το κεφάλι του μωρού). Για να κάνετε τη βελονιά να θεραπεύεται πιο γρήγορα, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις.
5. Μασάζ
Η ρήξη του περίνεου συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της έκρηξης του κεφαλιού του μωρού, όταν οι ιστοί βιώνουν το μέγιστο φορτίο. Μια καλή πρόληψη σε αυτή την περίπτωση είναι το μασάζ του περίνεου με το πετρέλαιο. Μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, αλλά είναι ιδιαίτερα δραστική μετά από 28 εβδομάδες. Για τις γυναίκες που έχουν επανειλημμένα αναγεννηθεί και οι οποίοι έκαναν επισώγιο (εκτομή του περίνεου) κατά την πρώτη γέννηση, αυτό το μασάζ είναι το πιο σημαντικό - θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα της παλαιάς άρθρωσης και θα θεραπεύσει τις ρωγμές.
Αρχίστε να κάνετε μασάζ πρώτα μία φορά την εβδομάδα και δύο εβδομάδες πριν από τη γέννηση - κάθε μέρα. Καλύτερο μετά το ντους το βράδυ, για 5-7 λεπτά.
6. Επιλέγοντας ένα σπίτι μητρότητας
Η κατάσταση πριν από τον τοκετό έχει τεράστιο αντίκτυπο σε όλη τη διαδικασία της εμφάνισης του μωρού. Ο υποσυνείδητος φόβος στη θέα των νοσοκομειακών χώρων μπορεί να αυξήσει την πίεση, να αυξήσει το επίπεδο των ορμονών του στρες, να μειώσει τη δραστηριότητα του γονέα. Αντί να ακολουθήσετε τις συμβουλές άλλων ανθρώπων, αν είναι δυνατόν, πηγαίνετε γύρω από αρκετά νοσοκομεία μητρότητας και επιλέξτε εκείνο όπου θα νιώσετε πιο άνετα.
7. Μια αρμόδια μαία
Θα σας βοηθήσει να πάτε σε όλη τη διαδρομή από τις πρώτες προσπάθειες για την απελευθέρωση των ψίχουλων στο φως. Το κύριο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να εμπιστευτείτε την εμπειρία της και να ακούσετε όλες τις ενδείξεις. Η μαία δεν πρέπει να σας βιάζει και να ανοίγει πολύ το λαιμό με τα χέρια της. Τη στιγμή της αφαίρεσης του κεφαλιού, θα ζητήσει να μην ωθήσει, για να μην αναγκάσει την πορεία των γεγονότων, και να ξεκινήσει, ως έχει, να μετακινήσει τους μαλακούς ιστούς του περίνεου από το κεφάλι του παιδιού. Η μαμά πρέπει ταυτόχρονα να αναπνέει συχνά και επιφανειακά, αλλά, σε κάθε περίπτωση, μην πιέζετε (αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρήξεις).
Μετά την έξοδο από το κεφάλι, το μωρό στρέφει το πρόσωπό του σε έναν από τους μηρούς της μητέρας, μετά το οποίο οι κρεμάστρες εμφανίζονται στο φως. Η μαία παίρνει πρώτα έναν ώμο και έπειτα έναν άλλο. Σε αυτό το σημείο, η μαμά δεν πρέπει επίσης να πιέσει. Εάν τα γεγονότα βιάζονται, οι κρεμάστρες γεννιούνται όχι με τη σειρά τους, αλλά μαζί, που μπορεί επίσης να οδηγήσει στη ρήξη του κόλπου.
Λάδι για μασάζ
Μπορεί να είναι οποιοδήποτε φυσικό (καλέντουλα, καστορέλαιο, ελαιόλαδο, αμύγδαλο, έλαιο φύτρου σιταριού με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε). Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε τις αλλεργικές αντιδράσεις. Συνήθως προτείνουμε οικολογικό λάδι καλέντουλας με βιταμίνη Ε από Weleda και φυσικό λάδι για μασάζ του περίνεου και πρόληψη ρήξεων κατά τον τοκετό.
8. Περικοπές
Μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές που ανέπτυξε ο Michel Auden. Αποδεικνύεται ότι οι μύες του λαιμού συνδέονται με τους μυς του κόλπου. Εάν θα τραγουδήσετε τους ήχους ανοίγματος "o" και "a" κατά τη διάρκεια των αγώνων, θα ανοίξετε τους στενούς μυς. Μεταξύ των αγώνων μπορείτε να τραγουδήσετε τους ήχους "mmm" - σαν να γεμίζετε την κοιλιά μαζί τους και να βοηθήσετε να ωθήσετε τους καρπούς. Το τραγούδι δίνει στις μελλοντικές μητέρες την ευκαιρία να πέσουν σε κατάσταση έκστασης και να ενεργήσουν ενστικτωδώς. Σύμφωνα με τον Michel Oden, οι ασθενείς του αργότερα υπενθύμισαν τη γέννηση ως ένα πολύ φωτεινό και ευχάριστο γεγονός.
9. Είναι πολύ σημαντικό η μαία να σας επιτρέπει να αλλάζετε τη στάση κατά την κρίση σας. Παρατηρείται ότι πάνω από το 40% των γυναικών μπορεί να αποφύγει τη διαταραχή με αυτόν τον τρόπο. Μπορείτε να καθίσετε στην άκρη του κρεβατιού ή στο γυμναστήριο, να σταθείτε στα τέσσερα, να ακουμπήσετε το στήθος στο τραπέζι ή το μαξιλάρι, να βρεθείτε στην αριστερή σας πλευρά ... Ακούστε τι λέει το σώμα σας.
10. Φάρμακα
Σε μερικά νοσοκομεία μητρότητας, προσπαθώντας να αντισταθμίσουν τις ρωγμές του τραχήλου της μήτρας, όλες οι γυναίκες που εργάζονται μετά την απόσυρση του νερού εγχέονται στον τράχηλο με ένα ειδικό φάρμακο. Μπορεί να είναι προσταγλανδίνη ή φύκια φύκια. Η δεύτερη, ως φυσική ουσία, έχει λιγότερες παρενέργειες. Τα φάρμακα εγχέονται ως διέγερση, αλλά ορισμένοι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι η παρέμβαση στις φυσικές διαδικασίες μπορεί να βλάψει - η γέννηση θα γίνει ταχύτερη, η οποία επίσης μπορεί να υπερφορτώσει τους μύες της μήτρας και να οδηγήσει στο σχηματισμό ρήξεων. Στην ιδανική περίπτωση, σε κάθε περίπτωση, το θέμα αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί μεμονωμένα.
11. Δεξιά στάση
Κάθε γυναίκα ο ίδιος πρέπει να αντιλαμβάνεται τον τοκετό ως μια φυσική και ευχάριστη στιγμή επειδή τον καθιστά μητέρα. Πώς θα πραγματοποιηθεί η παράδοση, τελικά, εξαρτάται μόνο από εσάς. Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα σας και στο παιδί σας. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, επειδή το ίδιο το σώμα σας δημιουργείται για τη γέννηση παιδιών!
Παλαιότερη εμπειρία
Η παρουσία κενών κατά τη διάρκεια της προηγούμενης γέννησης δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν μπορείτε να τους αποφύγετε ακόμα και αυτή τη φορά. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε προσεκτικά την οικεία υγεία σας και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις των ειδικών. Και βεβαίως, λάβετε τις συμβουλές μας - θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων ρήξεων.