Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι σήμερα οι γυναίκες που έχουν την επιχείρησή τους και ζουν σε πλήρη αρμονία με τον εαυτό τους, δεν αντιστοιχούν με κανένα τρόπο σε εξωτερικά δεδομένα στη βιολογική τους ηλικία. 45 είναι μια εποχή κρίσης μόνο για εκείνους που είναι επιρρεπείς σε κοινωνικά στερεότυπα και καταγγελίες ώριμων συγγενών, ότι «τα καλύτερα χρόνια έχουν τελειώσει». Οι επιτυχημένες γυναίκες έχουν συνειδητοποιήσει τώρα ότι μετά από μια ορισμένη ηλικία μπορείτε να κάνετε ένα βήμα σε ένα νέο στάδιο της προσωπικής σας ανάπτυξης. Μετά από όλα, πολλές από τις νεαρές προσωπικότητες έχουν ήδη υποστεί ριζικές αλλαγές στη ζωή τους και έχουν επωφεληθεί μόνο από αυτό.
Εμφάνιση: η κομψότητα είναι το μυστικό της επιτυχίας
Ορισμένες γυναίκες, λίγο πριν γυρίσουν 45, ρίχνουν αμέσως τα νεανικά πράγματα και αρχίζουν να φορούν κοστούμια που κρύβουν την εικόνα. Στην καλύτερη περίπτωση, προτιμούν μια πιο μέτρια κλασικά. Ο φόβος της τοποθέτησης σε ένα πράγμα που δεν αντιστοιχεί στη βιολογική ηλικία είναι ένα καθαρά ψυχολογικό πρόβλημα! Μην φοβάστε να φορέσετε τζιν σε ελεύθερη, άτυπη ρύθμιση. Με τέτοιο δημοκρατικό τρόπο, γρήγορα "ανανεώνετε" την εικόνα σας, χωρίς να διακινδυνεύσετε να είστε γνωστός ως εραστής ριζικών πειραμάτων. Τα αξεσουάρ επιλέγουν πάντα μια διάθεση και δεν αγνοούν τα ψηλά τακούνια - κάνουν πάντοτε μια γυναίκα νεότερη και πιο αδύνατη!
Επιθυμώντας να αλλάξετε την εικόνα σας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα μαλλιά σας. Μην συμφωνείτε αμέσως με τις σύντομες περικοπές του αρσενικού τύπου. Πειραματιστείτε με τετράκλινα όπως η Άννα Wintour (ηλικίας 60 ετών) ή μακρά μπούκλες, όπως οι 45χρονοι Brooke Shields. Αφήστε το χρώμα των μαλλιών να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσικό. Μην καταχραστείτε το βερνίκι και άλλα προϊόντα styling. Τα μαλλιά, που στέκονται "cola", όχι μόνο γερνούν, αλλά θα σας αποκαλύψουν επίσης ως απλό άτομο.
Το φυσικό μακιγιάζ είναι η τελική πινελιά στο πορτρέτο μιας ανήλικης γυναίκας. Πρώτον, βρείτε μια καλή φροντίδα κρέμας τόνου - θα προσθέσει, εκτός από το διακοσμητικό αποτέλεσμα, σφίξιμο και λείανση του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε το σκούρο κραγιόν, μην τραβάτε το περίγραμμα των ματιών πολύ έντονα. Το καλύτερο αποτέλεσμα της νεολαίας είναι ένα ελαφρύ καπνιστό μακιγιάζ, ένας προσεκτικά λουστραρισμένος τόνος, ροδόχρους ροδακινί και μια ελαφρώς παστέλ στιλπνή χείλη. Ακολουθήστε τέτοιους απλούς κανόνες, και το αποτέλεσμα θα είναι στο πρόσωπο!
Υγεία: αλλαγή εικόνας - αλλαγή τρόπου ζωής
Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια υγιεινή διατροφή. Μια πλήρως ισορροπημένη διατροφή με καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Χωρίς προϊόντα αποβουτυρωμένου γάλακτος, δεν μπορείτε να ενισχύσετε τα οστά και τα νύχια. Τα δημητριακά και τα καρύδια θα φροντίζουν για την ομορφιά των μαλλιών σας. Η κατανάλωση θαλασσινών θα δημιουργήσει ανοσία έναντι πολλών κακοήθων όγκων. Οι χυμοί από εσπεριδοειδή και σέλινο θα δώσουν ζωντάνια και ενέργεια για όλη την ημέρα!
Θυμηθείτε για ένα πλήρες όνειρο - πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Ξεκινήστε να έχετε αρκετό ύπνο - θα αισθανθείτε αμέσως ανανεωμένοι. Κάνετε φίλους με αντιγηραντικά καλλυντικά, γιατί τώρα το δέρμα σας έχει ελαφρώς διαφορετικές ανάγκες για φροντίδα. Αφήστε στο οπλοστάσιο ομορφιάς σας να υπάρχει πάντοτε κρέμα ημέρας και νύχτας, κρέμα ματιών, μαλακό τρίβει, ξεκάθαρο ορό γάλακτος, διαφορετικές μάσκες κολλαγόνου, τονωτικό με βιταμίνες, θρεπτικό φυσικό βάλσαμο για τα χείλη, καθαρό ιαματικό νερό, ενυδατικό γάλα για το σώμα και μέσα για παραλία με συντελεστή προστασίας τουλάχιστον 35 SPF.
Δεδομένων των ορμονικών αλλαγών στο σώμα, θα πρέπει, μαζί με έναν καλό εκπαιδευτή, να αναπτύξετε ένα ατομικό πρόγραμμα γυμναστικής. Μπορείτε να διατηρήσετε τη φόρμα σας με γιόγκα ή να κάνετε κλασσικούς χορούς. Είναι ένας συνδυασμός σωματικής δραστηριότητας και παθιασμένων συναισθημάτων. Μην ξεχάσετε τους καθημερινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα. Αφήστε τη βρωμιά στο ανάχωμα ή στην πλησιέστερη πλατεία στο μεσημεριανό διάλειμμα να γίνει μια καλή συνήθεια!
Μετά από 45 χρόνια, το σώμα είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει τις τοξίνες και τα επιβλαβή λίπη, έτσι ώστε η νικοτίνη, το αλκοόλ και η χοληστερόλη πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε φυσικές διαδικασίες σε αυτή την ηλικία. Ίσως σε 20 χρόνια θα μπορούσατε να φανείτε πρόστιμο μετά από μια άγρυπνη νύχτα στο club, αλλά σε 45 τέτοια πειράματα με το σώμα μπορεί να τελειώσει άσχημα. Η αυτοσυγκράτηση στην κατανάλωση, η απόλυτη απόρριψη κακών συνηθειών, η περιοδική αποτοξίνωση και ο υγιής ύπνος σας επιτρέπουν να γίνετε υποχρεωτικά στοιχεία της εικόνας σας. Και στη συνέχεια, κοιτάζοντας στον καθρέφτη, θα καταλάβετε ειλικρινά ότι τα χρόνια σας είναι ένας πλούτος για να είστε υπερήφανοι!