Πολλοί πιστεύουν ότι είναι τα πόδια που τραβούν την προσοχή των ανδρών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα αγαπημένα μας πόδια πρέπει να ακολουθούν πολύ απλούς κανόνες που θα τους βοηθήσουν να παραμείνουν πάντα όμορφοι.
Η περίπλοκη φροντίδα για τα πόδια και τα χέρια απαιτεί την εφαρμογή ορισμένων κανόνων που πρέπει να εκτελεί μια γυναίκα χωρίς αποτυχία. Αυτοί οι κανόνες δεν είναι καθόλου περίπλοκοι και δεν απαιτούν πολύ χρόνο. Και αυτές οι απλές απαιτήσεις θα είναι μεγάλη χαρά.
Ο πρώτος και βασικότερος κανόνας του συγκροτήματος φροντίδας των ποδιών και των χεριών, στους οποίους ο καθένας διδάσκεται από την παιδική ηλικία, διατηρεί τα χέρια και τα πόδια καθαρά. Να είστε βέβαιος να έρθει στο σπίτι από το δρόμο, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας με ζεστό νερό με τη χρήση του σαπουνιού τουαλέτας. Αν κάνετε οικιακές εργασίες που απαιτούν μακροχρόνια επαφή με νερό και καθαριστικά, τότε όλη η εργασία γίνεται καλύτερα σε γάντια από καουτσούκ. Όσο για τα πόδια, πρέπει επίσης να διατηρούνται καθαρά. Κάθε βράδυ, πρέπει να πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Στη διαδικασία, αφού τα πόδια είναι ελαφρώς σπασμένα, σκουπίστε τα με ένα πρέζα ή μια βούρτσα. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και των ρύπων. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα πόδια σας με δροσερό νερό, σκουπίστε την πετσέτα στεγνή και εφαρμόστε μια κρέμα που έχει σχεδιαστεί για τα πόδια. Η κρέμα θα πρέπει να τρίβεται με κινήσεις μασάζ. Μια τέτοια περίπλοκη διαδικασία θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα δώσει στο δέρμα την ελαστικότητα και την απαλότητα του ποδιού.
Επιπλέον, μια πολύ αποτελεσματική διαδικασία που περιλαμβάνεται στο συγκρότημα περίθαλψης για τα πόδια και τα χέρια, είναι ειδικοί δίσκοι. Αυτή η μέθοδος μπορεί αποτελεσματικά να εξαλείψει το ξηρό δέρμα, τον ιδρώτα, το μούδιασμα του δέρματος και τους κάλους, και τα πόδια θα σας βοηθήσουν να απομακρύνετε την κόπωση, να εξαλείψετε τα οίδημα και τις ρωγμές.
Εκτός από τις καθημερινές διαδικασίες που αποσκοπούν στην πραγματοποίηση της απαραίτητης φροντίδας για τα πόδια και τα χέρια, υπάρχουν διάφορα μέτρα που αποσκοπούν επίσης στη βελτίωση και διατήρηση της κατάστασης των ποδιών και των χεριών. Ένα τέτοιο γεγονός είναι το μασάζ.
Είναι πολύ αποτελεσματικό να πραγματοποιείται καθημερινό μασάζ χεριών. Η διαδικασία αυτή δεν διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά την ημέρα, αλλά θα δώσει υγεία και ομορφιά στα χέρια σας. Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να τρίψετε τα χέρια σας με λιπαρή κρέμα ή ελαιόλαδο. Το ίδιο το μασάζ πρέπει να γίνει με προσοχή και να ξεκινήσει με ελαφρές κτυπήματα, μεταβαίνοντας σταδιακά σε πιο έντονες κινήσεις. Το μασάζ των παλάμες και των δακτύλων των χεριών, όχι μόνο θα βοηθήσει να ανακουφίσει την κούραση, αλλά και να βελτιώσει ολόκληρο το σώμα. Όλοι γνωρίζουν ότι τα χέρια, όπως τα αυτιά και τα πόδια, έχουν ζώνες βελονισμού, το αποτέλεσμα των οποίων έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο.
Μασάζ στα πόδια, βοηθώντας αποτελεσματικά στην ανακούφιση από την κόπωση μετά από μια δύσκολη μέρα. Τα ποδαράκια πρέπει να γίνονται κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην εξάλειψη της αϋπνίας και στη βελτίωση του ύπνου.
Πολύ συχνά, πολλοί παραπονούνται για τον πόνο στις αρθρώσεις, ειδικά για εκείνους που οδηγούν σε καθιστική ζωή. Αυτός είναι ο λόγος που η γυμναστική περιλαμβάνεται στο συγκρότημα της φροντίδας των χεριών και των ποδιών.
Η γυμναστική για τα χέρια μπορεί όχι μόνο να μειώσει την πίεση και την κούραση μετά από μια δουλειά μιας ημέρας, αλλά μπορεί επίσης να διατηρήσει την ευελιξία και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Οι ασκήσεις που πρέπει να εκτελεστούν δεν είναι περίπλοκες. Αυτή είναι η συμπίεση και αποκόλληση των γροθιές, η απομίμηση των δακτύλων στο πιάνο, η περιστροφή των χεριών κλπ. Αφού τελειώσει η γυμναστική, ει δυνατόν, ξεπλύνετε τα χέρια σας με δροσερό νερό.
Η γυμναστική για τα πόδια είναι επίσης πολύ χρήσιμη. Γενικά, οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται στο πίσω μέρος. Αυτή η θέση θα επιτρέψει στην πλάτη να αισθάνεται αρκετά άνετα. Η γυμναστική περιλαμβάνει ασκήσεις όπως το τράβηγμα των γόνατων στο στήθος, η ανύψωση του επιμήκους ποδιού σε ορθή γωνία, η απομίμηση του ψαλιδιού και η περιστροφή των πεντάλ. Αφού τελειώσει η γυμναστική, είναι απαραίτητο να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και να χαλαρώσετε για να ξαπλώσετε για λίγα λεπτά.
Μιλώντας για τη φροντίδα των ποδιών, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η παρουσία των μαλλιών στα πόδια. Αν οι τρίχες έχουν έντονο χαρακτήρα, δίνουν στον ιδιοκτήτη τους μια πολύ καλυμένη εμφάνιση. Για να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα μαλλιά, πρέπει να καταφύγετε σε μια διαδικασία όπως η αποτρίχωση. Υπάρχουν αρκετά είδη του. Επίσης, αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει τόσο σε ειδικά σαλόνια όσο και στο σπίτι.
Το συγκρότημα που σας προσφέρουμε δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες και ικανότητες. Αρκεί να δώσετε λίγο χρόνο στα πόδια και τα χέρια σας, ώστε να φαίνονται υγιή και όμορφα.