Αρχικά, επαναλαμβάνουμε την αλήθεια:
- Επιλέγουμε τα σωστά παπούτσια. Δεν πρέπει να είναι πολύ ευρύχωρο ή πολύ στενό, αυτό ισχύει για το παπούτσι στη φουρκέτα και το αθλητικό παπούτσι.
- Μασάζ με τα πόδια και γυμναστική περιοδικά.
- Κάθε μέρα φροντίζουμε το δέρμα των ποδιών.
- Δύο φορές την εβδομάδα φροντίζουμε τα νύχια μας.
Αντιμετώπιση του δέρματος
Κάθε μέρα τα πόδια μου, ειδικά αυτό, αναφέρονται στην καλοκαιρινή περίοδο. Θα νιώσετε σίγουροι σε όλα τα ανοιχτά, καλοκαιρινά παπούτσια, αν ακολουθήσετε τις συμβουλές μας:
- Για να είναι τα πόδια μας καθαρά, πάρτε μια μικρή λεκάνη και σαπούνι. Στη λεκάνη ρίχνουμε ζεστό νερό και τρίβουμε τα πόδια μας χρησιμοποιώντας ένα λούφα, σαπούνι και ελαφρόπετρα. Λαμβάνουμε μια οδοντόβουρτσα και, όπως πρέπει, δουλεύουμε στα δάκτυλα των ποδιών, πιέζουμε ελαφρά τη βούρτσα και τα τρίβουμε στα νύχια και σε ολόκληρη την επιφάνεια γύρω τους.
- Στη συνέχεια, θα καθαρίσουμε τα πόδια μας, μην τα τρίψετε σκληρά, στη συνέχεια, απλά να βρέξιμο με μια πετσέτα, αφήνοντας μια μικρή υγρασία. Εδώ ανάμεσα στα δάχτυλα, θα το τρίψουμε καλά, δεν χρειάζονται υγρασία. Μην τρίβετε, μέχρι την κρέμα και μην αρπάξει αμέσως για τις λαβίδες, λίγο περιμένετε.
- Μασάζ στα πόδια σας. Για να γίνει αυτό, θα αποκτήσουμε ένα ειδικό φάρμακο ή θα χρησιμοποιήσουμε ζεστό γάλα, χυμό λεμονιού ή ελαιόλαδο. Μαζεύουμε αργά, δώστε προσοχή σε κάθε μέρος του ποδιού, αλλά μην εφαρμόζετε τίποτα μεταξύ των δακτύλων.
- Ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό, εάν πριν χρησιμοποιήσετε το γάλα, το γιαούρτι, εάν πήρατε χυμό ή βούτυρο, τότε μην ξεπλύνετε.
"Ας εφαρμόσουμε την κρέμα ποδιών." Μην είστε άπληστοι, εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, θα εφαρμόσουμε αρκετή κρέμα σε αυτό.
"Θα φορέσουμε κάλτσες για να απορροφήσουμε την κρέμα καλύτερα."
Φροντίζουμε τα νύχια μας
Είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο να φροντίζετε τα νύχια. Μετά από όλα, ο μύκητας και τα νύχια που έχουν ενσωματωθεί δεν κάνουν τα νύχια πιο όμορφα, οπότε μην παραμελούν τέτοια πράγματα, γιατί το καλοκαίρι τα νύχια είναι στο προσκήνιο.
Τι πρέπει να ξέρετε για τη φροντίδα των νυχιών;
- Μόλις σε 4 ημέρες βάζουμε τα νύχια στα πόδια, τότε θα είναι σε καλή κατάσταση.
- Μια φορά την εβδομάδα κόβουμε τα νύχια μας. Το νύχι θα πρέπει να τελειώνει όταν το δάκτυλο τελειώνει. Δεν θα αποκόψουμε τα νύχια πολύ σύντομα, καθώς η πιθανότητα εμφάνισης των νυχιών θα αυξηθεί.
- Τρίψτε το χυμό πορτοκαλιού ή το χυμό λεμονιού στα νύχια για να προσθέσετε λίγη λάμψη και να απολυμάνετε τις πλάκες των νυχιών.
- Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε το βερνίκι το καλοκαίρι, ακόμα και αν είναι άχρωμο. Έτσι μπορούμε να προστατευθούμε από διαφορετικά μικρόβια και μύκητες.
Πεντικιούρ στο σπίτι
Ακολουθούν ορισμένες συστάσεις για το πώς να κάνετε πεντικιούρ στο σπίτι:
Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε: σαπούνι, λεκάνη, πετσέτα, ειδικό καρφί, επιδερμίδα, ειδική συσκευή για το διαχωρισμό των δακτύλων για ένα πεντικιούρ, ελαφρόπετρα, κρέμα ενυδάτωσης και βερνίκια.
- Αφαιρέστε το παλιό βερνίκι, εάν υπάρχει.
- Βάλτε τα πόδια σας στη λεκάνη με σαπουνόνερο και θα καθίσουμε για 20 λεπτά.
- Με τη βοήθεια ενός αρχείου νυχιών, κόβουμε τα καρφιά. Ας θυμηθούμε τον κανόνα: ποτέ δεν κόψαμε τα νύχια μας, ενώ είναι ακόμα βρεγμένα, μπορούμε να τα βλάψουμε. Περιμένετε έως ότου είναι εντελώς στεγνά και μετά κόψτε τα.
- Αφού κόψουμε τα νύχια μας, θα χρησιμοποιήσουμε λάδι για την επιδερμίδα. Αφήνουμε το λάδι στα νύχια, λίγα λεπτά και μετά μετακινούμε την επιδερμίδα με μια ξύλινη σπάτουλα.
"Θα αφαιρέσουμε βρωμιά από κάτω από τα νύχια μας".
"Τότε θα πάρουμε μούσκεμα, θα αφήσουμε τα πόδια μας να στεγνώσει." Εφαρμόστε το βερνίκι στα ξηρά καρφιά.
- Πάρτε τα βερνίκια και το διαχωριστικό για τα δάχτυλά σας. Πρέπει πρώτα να εφαρμόσουμε το βασικό παλτό, επειδή τα χρωματιστά βερνίκια στεγνώνουν πολύ τα νύχια. Και υπάρχει μια χρωστική χρωστική, μπορεί να διεισδύσει στο νύχι και στη συνέχεια τα νύχια θα αποκτήσουν ένα μάλλον περίεργο χρώμα. Μετά την επικάλυψη βάσης, θα εφαρμόσουμε μια έγχρωμη λάκα, και στη συνέχεια ένα σταθεροποιητή.
Πώς θα αντιμετωπίσουμε ρωγμές στα τακούνια;
Όταν εμφανίζονται ρωγμές στα τακούνια, δείχνει ότι κάτι συμβαίνει στο σώμα, κάτι είναι λάθος. Η αιτία μπορεί να είναι διαβήτης, beriberi, μύκητες και ούτω καθεξής. Σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία θα πρέπει να σκεφτεί κανείς νωρίτερα από ότι η τότε άρχισε ασθένεια θα αντιμετωπιστεί από έναν γιατρό. Συμβαίνει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, για να βοηθήσουμε τον ασθενή, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Για να τα τακούνια σας είναι τόσο λεία και μαλακά ως παιδί, πρέπει να το κάνετε αυτό στο σπίτι:
- Παίρνουμε μια ενυδατική κρέμα για τα πόδια και κάθε βράδυ εφαρμόζουμε πολλή κρέμα ποδιών, πρέπει να κάνουμε πριν πάτε για ύπνο, αφού πάρουμε ένα ντους. Βάλαμε τις κάλτσες για να βελτιώσουμε το αποτέλεσμα.
- Αντί της κρέμας, θα δοκιμάσουμε τη βαζελίνη, μετά την εφαρμογή της, θα βάλουμε κάλτσες. Στη βαζελίνη μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα χυμού λεμονιού.
- Τα πόδια πρέπει να είναι καθαρά.
- Κάνουμε πεντικιούρ.
- Χρησιμοποιούμε ελαφρόπετρα.
- Τρώμε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ασβέστιο και ωμέγα-3, ψευδάργυρο.
- Μια φορά την εβδομάδα, απολαύστε τα πόδια στο μπάνιο, προσθέτουμε χυμό λεμονιού και αλάτι.
- Κάνουμε μια μάσκα με μέλι, αυτή η μάσκα προωθεί την επούλωση των ρωγμών και κάνει το δέρμα των ποδιών πιο μαλακό.
Τώρα ξέρουμε πώς να κάνουμε πεντικιούρ φροντίδας ποδιών στο σπίτι. Ας μην ξεχνάμε ότι πρέπει να φροντίσουμε τα πόδια μας. Μετά από όλα, μας φορούν κάθε μέρα και μερικές φορές πρέπει να τους ευχαριστήσουμε γι 'αυτό.