Τα καλύτερα λουτρά ποδιών

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να κάνετε τα λουτρά ποδιών. Κάθε σύγχρονη γυναίκα πρέπει να φροντίσει τα πόδια της, και όλοι το ξέρουν, φέρνουν πολύ στρες στον εαυτό τους. Για να αφαιρέσετε τις συνέπειες ενός τέτοιου φορτίου, ήρθατε με πολλούς τρόπους και ένας τρόπος είναι το λουτρό ποδιών. Ευτυχώς, εκτός από ειδικές λοσιόν και κρέμες που αφαιρούν την πρήξιμο και την κούραση των ποδιών, υπάρχουν επίσης ευχάριστες συνταγές λαϊκής ομορφιάς, αυτά είναι τα λουτρά ποδιών.

Περιεχόμενα

Βήματα και προβλήματα με αυτά Τα λουτρά ποδιών, οι τύποι τους Δίσκοι καθαρισμού Θεραπεία λουτρών ποδιών Αντίθετα λουτρά ποδιών Τονωτικά λουτρά ποδιών Λουτρά ποδιών με αυξημένη εφίδρωση Καλά λουτρά ποδιών

Σταμάτα και προβλήματα με αυτά

Το πόδι είναι το κάτω μέρος του ποδιού, εκτελεί τις λειτουργίες ελατηρίου και υποστήριξης. Το έργο των ποδιών δεν είναι αισθητό, αλλά οι παραβιάσεις κάνουν το περπάτημα στα βασανιστήρια. Στην εποχή μας, τα καλά περιποιημένα πόδια καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση μιας γυναίκας και αποτελούν ένδειξη της κουλτούρας της. Και αν στην περιοχή των ποδιών μια πυρετώδη μόλυνση ή στο δέρμα σταματήσει μύκητας; Η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών δημιουργεί επίσης πολλά προβλήματα.

Η παροχή αίματος στα πόδια, όπως φλεβική (σπινοειδής και κιρσοί), και αρτηριακή (στένωση των αρτηριών) υποφέρει. Και αν δεν μπορεί να είναι ελκυστικά τα πόδια ή τα πόδια αν εμφανιστούν οι φλέβες τους;

Λουτρά ποδιών, τύποι τους

Ανάλογα με το στόχο που επιδιώκετε και τι θέλετε να πάρετε ως αποτέλεσμα αυτής της ευχάριστης διαδικασίας, θα πρέπει να επιλέξετε το είδος των λουτρών, επειδή υπάρχουν πολλά από αυτά.

Τα λουτρά μπορεί να είναι: σκλήρυνση της επούλωσης, τονωτικό, καθαρισμό και ούτω καθεξής. Όλες αυτές οι διαδικασίες θα πρέπει να είναι συστηματικού χαρακτήρα, και μάλιστα ένα λουτρό ποδιών μπορεί να ωφεληθεί. Μετά το μπάνιο καθαρίστε καλά τα πόδια σας, γιατί η υγρασία προσελκύει τον μύκητα και λιπαίνετε με μια ειδική κρέμα.

Δίσκοι καθαρισμού

Πόδια ιδρώνουν, κουράζονται, συσσωρεύονται από διάφορους μικροοργανισμούς, βρωμιά και σκόνη. Επομένως, τα πόδια πρέπει να πλένονται τακτικά με σαπούνι και να εναλλάσσονται με λουτρά καθαρισμού ποδιών. Καλά καθαρίζει το δέρμα του δίσκου μπανιέρα ποδιών της σόδα και το αλάτι, για αυτό σε ένα λίτρο νερό, βάλτε 1 κουταλιά της σούπας της θάλασσας ή το επιτραπέζιο αλάτι και 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα ψησίματος. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι από 15 έως 20 λεπτά, κάνουμε 10 διαδικασίες κάθε μέρα, και στη συνέχεια 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Αντί του αλατιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρό σαπούνι.

Λουτρά ποδιών για πόδια

Με κρυολογήματα ή για την πρόληψη κρυολογήματος, κάνουμε ζεστά λουτρά ποδιών για 15 ή 20 λεπτά, μπορεί να προστεθεί με ξηρή μουστάρδα. Μια τέτοια διαδικασία, πιθανότατα, αποσπά την προσοχή, προάγει την προσέλκυση αίματος από τη βλεννογόνο στα πόδια, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Οι απολυμαντικές ιδιότητες έχουν λουτρά καλέντουλα και χαμομήλι, χρησιμοποιούνται για μικρές πληγές στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, 1 κουταλιά της σούπας λουλούδι καλέντουλας ή χαμομήλι, γεμίζουμε με 1 λίτρο βραστό νερό, επιμένουμε 30 λεπτά, στη συνέχεια στέλεχος, δροσερό λίγο και να κάνετε μπάνιο.

Με υπερβολική εφίδρωση των ποδιών, κάνουμε μπάνιο από το αφέψημα του φλοιού της βελανιδιάς. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας φλοιό δρυός με μια στρωμνή βραστό νερό, βράστε για 10 λεπτά, στέλεχος, δροσερό, βάλτε τα πόδια σας στο μπάνιο, θα τα πλένουμε με σαπούνι εκ των προτέρων. Η διάρκεια του λουτρού είναι 10 ή 15 λεπτά. Οι διαδικασίες γίνονται όλο το μήνα.

Αντίθετα λουτρά ποδιών

Τα λουτρά αντίθεσης προστατεύουν από κρυολογήματα, προάγουν την ανοσία και ανακουφίζουν από την κόπωση. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια τοποθετούνται με τη σειρά τους σε κρύο (για 2 - 3 δευτερόλεπτα), στη συνέχεια σε ζεστό νερό για 5 - 10 δευτερόλεπτα. Τελειώσαμε τη διαδικασία σε κρύο νερό. Τέτοια λουτρά είναι καλή γυμναστική για τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλούν επέκταση των σκαφών και στη συνέχεια στενότητα.

Δίσκοι τόνωσης ποδιών

Οι καλές τονικές ιδιότητες χαρακτηρίζονται από ένα λουτρό διαλύματος αλατιού. Είναι καλύτερα να παίρνετε αλάτι στη θάλασσα, με βάση 1 λίτρο νερό, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας με μια μικρή κορυφή. Το νερό πρέπει να είναι λίγο ζεστό, η διάρκεια του μπάνιου είναι 15 λεπτά.

Τα αιθέρια έλαια τέτοιων φυτών, όπως οι βελόνες ερυθρελάτης και πεύκου, ο ευκάλυπτος και η δυόσμος, έχουν τονωτικές ιδιότητες. Μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου θα προστεθούν στο λουτρό, το οποίο θα χυθεί ζεστό νερό, κρατάμε στα πόδια για 15 ή 20 λεπτά.

Αντενδείξεις για λουτρά ποδιών

Τα ζεστά λουτρά για τα πόδια αντενδείκνυνται κυρίως για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν υψηλό πυρετό, τάση για αιμορραγία, με υπέρταση. Αντενδείκνυται λουτρά με την επέκταση των φλεβών, με νεφρικές και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Δίσκοι για πόδια με υπερβολική εφίδρωση

Μπάνιο από την μαργαρίτα του χημικού

Με την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών καθημερινά τα βράδια κάνουμε λουτρά με έγχυση χαμομηλιού. Πάρτε 6 κουταλιές της σούπας χαμομήλι ταξιανθίες, γεμίστε με 2 λίτρα βραστό νερό, καλύψτε τα πιάτα με ένα καπάκι και επιμείνετε για μια ώρα. Η τεντωμένη έγχυση θερμαίνεται πάλι και κρατάμε τα πόδια μέσα σε αυτήν, μέχρι το νερό να κρυώσει. Για το λουτρό που χρησιμοποιούμε και το αφέψημα, βράζουμε για 10 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, τα πόδια κονιοποιούνται με ένα μείγμα βορικού οξέος και τάλκη.

Εάν οι κάλλοι εμφανιστούν στα πόδια, τα νύχια δεν είναι καλά περιποιημένα, τότε αυτά τα πόδια δεν μπορούν να ονομάζονται καλά περιποιημένα. Αλλά η φροντίδα των ποδιών σας δεν είναι δαπανηρή και δεν είναι δύσκολη. Περίπου μια φορά κάθε 2 εβδομάδες πρέπει να βάλετε τα νύχια σας σε τάξη και είναι καλύτερα να το κάνετε 3 ώρες πριν τον ύπνο. Τα πόδια μπορούν να ξεκουραστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και τα παπούτσια δεν μπορούν να βλάψουν το βερνίκι.

Για να κάνετε ένα πεντικιούρ στο σπίτι, ίσως χρειαστεί: θαλασσινό αλάτι, κρέμα ποδιών, ελαφρόπετρα, θάμνοι, λεκάνη με ζεστό νερό, φάκελο νυχιών, πετσέτα. Ως πρόσθετο μέσο για τη φροντίδα των ποδιών, θα χρειαστείτε μια βούρτσα ποδιών, ένα ραβδί επιδερμίδας, ένα υγρό μαλακώματος επιδερμίδας, λωρίδες από καουτσούκ μαλακού αφρού και ούτω καθεξής. Το δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ελαφρόπετρα, πρέπει να τρίψετε την ενυδατική κρέμα ή ελαφρώς ζεστό ελαιόλαδο. Τα λουτρά ποδιών είναι ένας καλός τρόπος για να μαλακώσετε τα βήματα στα πόδια.

Καλά λουτρά ποδιών

Μπάνιο με παραφίνη

Λιώνουμε 20 γραμμάρια παραφίνης σε 1 λίτρο νερού. Η θερμοκρασία του διαλύματος πρέπει να είναι 38 βαθμούς Κελσίου. Υποστηρίξτε τα πόδια σε μια τέτοια λύση για 10 λεπτά. Η παραφίνη βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται για όσους πάσχουν από διαβήτη και κιρσούς.

Μπάνιο με φλοιό δρυός ή με φασκόμηλο

Σε ένα λίτρο νερού, προσθέστε 1 κουταλιά σούπας ζωμό φασκόμηλου ή φλοιό δρυός. Κρατήστε τα πόδια σε αυτό το λουτρό 10 ή 15 λεπτά. Το οξύ φλοιό και η φασκόμηλο αντιμικροβιακή δράση βοηθά επίσης να ομαλοποιήσει το έργο των ιδρωτοποιών αδένων.

Μπανιέρα με τσουκνίδες και βαλσαμόχορτο

Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας μείγμα της τσουκνίδας και του Αγίου Ιωάννη, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό, δροσερό. Θα φορτώσουμε τα πόδια μας για ένα τέταρτο της ώρας σε μια τέτοια έγχυση. Αυτό το μπάνιο βοηθά στη μείωση της εφίδρωσης.

Μπάνιο με σόδα

Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα ψησίματος και είναι διαλυτό σε 1 λίτρο νερό, προσθέστε λίγο σαπούνι τσιπ. Κρατήστε τα πόδια σε αυτό το διάλυμα μέχρι να κρυώσει το νερό στο μπανιέρα. Μετά το λουτρό ποδιών τα πόδια θα σκουπιστούν με προσεκτικές κινήσεις με μια ζεστή πετσέτα. Οι κυκλικές κινήσεις αφαιρούν τους κάλους στα μικρά μαξιλάρια των αντίχειρων και στα τακούνια. Αυτές οι περιοχές του δέρματος που έχουν σκληρύνει, πρέπει να αφαιρεθούν προσεκτικά χρησιμοποιώντας ένα ελαφρόπετρα. Στη συνέχεια, αφαιρέστε με επιδερμίδα πεντικιούρ. Βάλουμε σε αυτό ένα μέσο μαλάκυνσης της επιδερμίδας και στη συνέχεια σπρώξτε το με ένα ξύλινο ραβδί.

Κόβετε τα καρφιά σε μικρά βήματα, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε το πρόβλημα. Όταν καθαρίζουμε την αυλάκωση των νυχιών, προσεγγίζουμε προσεκτικά τα νύχια με ένα νύχι. Το κλασικό σχήμα των νυχιών στα πόδια είναι όταν το δάκτυλο είναι ευθεία στο μεγάλο δάκτυλο, και στα υπόλοιπα δάχτυλα τα νύχια είναι πιο στρογγυλεμένα. Στο τέλος, πρέπει πρώτα να εφαρμόσετε τη βάση για το βερνίκι, και στη συνέχεια το χρώμα λάκα.

Σόδα ζεστά λουτρά ποδιών

Σε σαπούνι ζεστό διάλυμα, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα. Αυτό το λουτρό καθαρισμού, πριν από το πεντικιούρ, διαρκεί περίπου 10 λεπτά ενώ το ζεστό νερό είναι αρκετό.

Λουτρά ποδιών με δέρμα ροδιού

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι φλούδα ροδιού, γεμίστε το με ζεστό νερό σε ποσότητα 300 ml, και βάλτε το βρασμό σε μια μικρή φωτιά σε ένα μικρό μπολ. Μετά από 15 λεπτά, το αφέψημα αφαιρείται από την πλάκα και αφήνουμε να μαγειρέψει για 30 λεπτά. Στρώνουμε και προσθέτουμε στο λουτρό ζεστού νερού. Η αποδοχή εντός 15 λεπτών από ένα τέτοιο μπάνιο θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τη βαρύτητα και την κούραση.

Λουτρά ποδιών με χαμομήλι

Τα λουτρά αυτά μειώνουν την εφίδρωση και ανακουφίζουν την κόπωση. Έχουν απολυμαντική ιδιότητα και θα είναι καλό για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν εκδορές, πληγές και τρίβονται στα δάχτυλα των ποδιών ή στα πόδια τους. Μια κουταλιά της σούπας λουλούδια χαμομηλιού παρασκευάζεται σε ένα λίτρο βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά ο ζωμός φιλτράρεται και κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο για τα πόδια, για 15 ή 20 λεπτά.

Λουτρά ποδιών με θαλασσινό αλάτι και δεντρολίβανο έλαιο

Αυτή είναι μια μεγάλη συνταγή για ένα προληπτικό λουτρό ποδιών, είναι πολύ απλό. Το κάνετε το πρωί, όταν πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο στα πόδια σας ή να κάνετε την παραμονή μιας ημερομηνίας. Σε ζεστό νερό, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου περίπου 4 ή 6 σταγονίδια και αραιώστε σε αυτό μία κουταλιά αλάτι. Μετά από 10 ή 15 λεπτά τα πόδια σας θα βρουν μια εξαιρετική ευκολία, και θα πάρουν μια χρέωση της ζωντάνια.

Τα θαυμάσια μπορούν να είναι απλά αντίθετα λουτρά ποδιών, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Περίπου ένα λεπτό στέκουμε στο κρύο σε 20 μοίρες νερό, έπειτα ένα λεπτό σε ζεστό νερό, τέτοιοι χειρισμοί θα επαναλάβουμε 5 φορές, τελειώνουμε σε ένα ζεστό μπάνιο.

Μπάνιο με μέντα για τα πόδια

Γεμίστε μέντα και κάντε ένα λουτρό ποδιών, κρατήστε τα πόδια σας για 20 λεπτά. Μετά το μπάνιο, η φτέρνα υφίσταται επεξεργασία με ελαφρόπετρα ή θάμνους. Θα βάλουμε μάσκα ή κρέμα.

Μπάνιο για μαλάκωμα του δέρματος των ποδιών

Χρειαζόμαστε ένα στερεό ή υγρό σαπούνι, 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και αμμωνία. Όλα είναι διαλυτά σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό. Κρατήστε τα πόδια σε αυτό το λουτρό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια θα στεγνώσουμε τα πόδια μας στεγνά και θα χτυπήσουμε ελαφρόπετρα ή ένα αρχείο για τα πόδια.

Ειδικές συνταγές για τη φροντίδα των ποδιών.

Μαλαρώστε το τραχύ δέρμα

Για να μαλακώσετε το λουτρό χρειάζεστε 3 ή 4 κουταλιές της σούπας άσπρη άργιλο, που μαλακώνει το δέρμα των ποδιών και μαλακώνει τα φτερά. Βάλτε τον πηλό στη λεκάνη με ζεστό νερό. Κατεβάζουμε τα πόδια στο μπάνιο και κρατάμε για 15 έως 20 λεπτά σε νερό, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Καλά μαλακώνει το δέρμα με ζεστά λουτρά ποδιών γάλακτος. Μετά από 10 ή 15 λεπτά μετά τη λήψη των λουτρών, θα αφαιρέσουμε τα πόδια μας και θα τα χτυπήσουμε με μια πετσέτα, τότε θα τρίβουμε τα πόδια με μια φέτα λεμονιού. Τα πόδια θα γίνουν τρυφερά και ομαλά, όπως τα παιδιά.

Θα συγκολλήσουμε 2 μεσαίες πατάτες και σε ένα ζεστό είδος θα τρέξουμε με ένα πιρούνι, θα προσθέσουμε γάλα. Η προκύπτουσα πάστα θα εφαρμοστεί στα πόδια και θα τυλιχτεί με μια μεμβράνη από πολυαιθυλένιο, θα βάλουμε τις κάλτσες στην κορυφή. Μετά από μισή ώρα πλένουμε με ζεστό νερό. Για να μαλακώσετε το δέρμα των ποδιών, χρησιμοποιήστε μια πάστα φτιαγμένη από βρώμη με γάλα.

Δίσκοι από άμυλο

1. Πάρτε 1 λίτρο ζεστού νερού, 50 ml πεύκου, 50 γραμμάρια αμύλου. Αραιώνουμε το άμυλο με ζεστό νερό, προσθέτουμε λάδι πεύκου, χαμηλώνουμε τα πόδια για 20 λεπτά στο λουτρό. Μετά το μπάνιο ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό, στη συνέχεια στεγνώστε τα και σκουπίστε τα με κρέμα.
2. Πάρτε 1 λίτρο ζεστού νερού, 5 ml λάδι φασκόμηλου, 50 γραμμάρια αμύλου πατάτας. Ανακατεύουμε το άμυλο με νερό, προσθέτουμε λάδι. Βάλτε τα πόδια σας στο λουτρό για 20 λεπτά, στη συνέχεια τα ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Λουτρά πετρελαίου

Είναι καλό να αφαιρέσετε τους τύπους και τις ρωγμές στο δέρμα.

1. 2 ml έλαιο ελαίου, 5 ml καστορέλαιο, 1 λίτρο νερού. Αναμιγνύουμε τα έλαια και τα αφήνουμε σε ένα ζεστό μπάνιο, τότε χαμηλώνουμε τα πόδια εκεί. Μετά από 15 λεπτά ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό.
2. 3 ml ελαίου λεβάντας. 20 ml ελαιολάδου, ένα λίτρο ζεστού νερού. Είναι απαραίτητο να τα αναμίξετε όλα και να τα βάζετε στο λουτρό ποδιών για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό.
3. 5 ml πορτοκαλί ελαίου, 50 ml φυτικού ελαίου και 1 λίτρο νερού. Μείγμα των ελαίων με ζεστό νερό, κάνουμε μπάνιο για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια μας.
4. 5 ml αμυγδαλέλαιου, 20 ml φυτικού ελαίου, ένα λίτρο ζεστού νερού. Αναμειγνύουμε τα έλαια, τα χύνουμε σε ένα ζεστό μπάνιο. Κάνουμε μπάνιο για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό.
5. 1 λίτρο ζεστού νερού, 10 ml ροδόλαιου. Θα προσθέσουμε πετρέλαιο σε ένα ζεστό μπάνιο και θα μειώσουμε εκεί τα πόδια. Μετά από 10 λεπτά, ολοκληρώστε τη διαδικασία, ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό.
6. 5 ml κωνοφόρων ελαίων, 2 ml ελαίου λεβάντας, 1 λίτρο ζεστού νερού. Ανακατέψτε τα λάδια και αφήστε τα σε ένα ζεστό μπάνιο. Αφήνουμε τα πόδια μας για 15 λεπτά, στη συνέχεια τα ξεπλένουμε με ζεστό νερό.

Τώρα γνωρίζουμε ποια είναι τα καλύτερα λουτρά για τα πόδια. Εφαρμόζοντας αυτούς τους δίσκους, θα κάνουμε το δέρμα των ποδιών τρυφερό και όμορφο.