Κύριος λόγος
Η μυϊκή ανεπάρκεια των τοιχωμάτων των φλεβών οδηγεί στο γεγονός ότι τα πόδια αρχίζουν να διογκώνονται. Προωθεί αυτή τη γενετική προδιάθεση, την αδύναμη σωματική δραστηριότητα, την ανεπαρκή και ακατάλληλη διατροφή. Με την πάροδο του χρόνου, η φλέβα γίνεται ασθενέστερη, εξαιτίας αυτού που δεν μπορεί να αντεπεξέλθει πλήρως στο καθήκον της - την επιστροφή αίματος στον καρδιακό μυ.
Ως αποτέλεσμα, το αίμα αρχίζει να στάζει και οι φλέβες αρχίζουν να τεντώνουν σταδιακά, ως εκ τούτου, τα πόδια αρχίζουν να διογκώνονται και μπορεί να εμφανιστούν χαρακτηριστικοί πόνες. Αν παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας αρχίζουν να διογκώνονται, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει συμβεί κάποια βλάβη στο κυκλοφορικό σας σύστημα, έχει εμφανιστεί φλεβική ανεπάρκεια.
Στα πόδια, αρχικά υπάρχουν αισθήματα ότι τα πόδια καίγονται, οίδημα, πόνοι εμφανίζονται, γίνεται πιο δύσκολο να περπατήσει, το δέρμα γίνεται διαφανές και τα στεφάνια του μπλε εμφανίζονται στην επιφάνεια του.
Η ανεπεξέργαστη φλεβική ανεπάρκεια μπορεί να εξελιχθεί σε πολύ πιο σοβαρές ασθένειες, μπορεί να αναπτυχθεί φλεβίτιδα - φλεβική θρόμβωση. Μετά από λίγο, μπορεί να εμφανιστούν άλλες διαταραχές της υγείας - φλεβικό έκζεμα και υποδερμίτιδα.
Άλλες αιτίες της νόσου
Υπάρχουν και άλλα αίτια που οδηγούν σε οίδημα των ποδιών - μη φυσιολογικό μεταβολισμό, επίπεδα πόδια, νεφρικά προβλήματα, λεμφική στάση, σημαντικό φορτίο στα πόδια.
Εάν τα πόδια του αστραγάλου συσσωρεύονται συχνά, τότε αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή αυτό το πρήξιμο μπορεί να είναι η αιτία μιας σοβαρής ασθένειας, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Το οίδημα σε νεαρή ηλικία προκαλεί επίσης δυσκολίες στα σκάφη. Οίδημα των ποδιών στους ηλικιωμένους, που προκαλείται κυρίως από καρδιακές παθήσεις.
Οι κιρσώδεις φλέβες μπορούν να διακριθούν με χαρακτηριστικά τριχοειδή αγγεία και στεφάνια στα πόδια, αλλά εάν το πρήξιμο των ποδιών συνοδεύεται από βαρύτητα, τότε οι άνθρωποι που έχουν ήδη κάποιον που πάσχει από αυτό το πρόβλημα στην οικογένεια, δημιουργεί μια ιδιαίτερη απειλή. Δεν συνιστάται η ανεξάρτητη αναζήτηση της αιτίας του οιδήματος των ποδιών και η διάγνωση, είναι προτιμότερο να ανατεθεί σε έναν έμπειρο γιατρό. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο, έναν φλεβολολόγο και έναν θεραπευτή.
Πρήξιμο στα πόδια, τι να κάνετε
Σε περίπτωση που το πρήξιμο των ποδιών είναι ορθοπεδικής φύσης, τότε θα πρέπει να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. Τα παπούτσια δεν πρέπει να επιλέγονται με ψηλά τακούνια, αλλά δεν συνιστώνται παπούτσια χωρίς τακούνια. Τα παπούτσια θα πρέπει να επιλέγονται σε ένα μικρό τακούνι και το πιο σημαντικό θα πρέπει να είναι άνετο, αρκετά ευρύ και ελεύθερο, τα δάχτυλα θα πρέπει να βρίσκονται σε χαλαρή θέση, έτσι ώστε τα παπούτσια να μην πιέζουν τα δάχτυλα και ολόκληρο το πόδι. Στην επίλυση ενός προβλήματος όπως οι κιρσές, το οίδημα είναι μια καλή βοήθεια είναι η καθημερινή χρήση της ιατρικής κάλτσας συμπίεσης και γκολφ. Ειδικές κάλτσες γόνατο και καλσόν θα βοηθήσουν τα σκεύη να τονιστούν, θα προειδοποιήσουν την στάση του αίματος, συμβάλλοντας στην εκροή του. Τα αναφερόμενα ιατρικά προϊόντα κατασκευάζονται έτσι ώστε ο πυθμένας των ποδιών να έχει τη μεγαλύτερη συμπίεση και στο πάνω μέρος να υπάρχει η ασθενέστερη συμπίεση - προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Είναι προτιμότερο να επιλέγετε καλσόν ή κάλτσες, επειδή οι κάλτσες με κιρσοί αντενδείκνυνται, επειδή τα δοχεία των μηρών σφίγγονται, με αποτέλεσμα το πρόσθετο φορτίο να είναι στο κυκλοφορικό σύστημα.
Για να ξεπεραστεί το πρήξιμο, δοκιμάστε μετά από επτά μ.μ. πολύ υγρό για να μην πίνετε, αλλά και από το σώμα απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Μπορείτε να πιείτε αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών.
Διουρητικά για το πρήξιμο των ποδιών
Ένα εξαιρετικό διουρητικό είναι ένα αφέψημα μπουμπουκιών και φύλλων σημύδας, λουλουδιών τριαντάφυλλου και ενός εκχυλίσματος αλογοουρά. Η έγχυση παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε δύο με τρεις κουταλιές της αλογοουράς του πεδίου, μπουμπούκια σημύδας και σπόρια. Η συλλογή αναμειγνύεται επιμελώς, κατόπιν 1 κουταλάκι του γλυκού. μια μικτή συλλογή χύνεται 200 ml (ένα ποτήρι) βραστό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να περιμένετε μισή ώρα και να στραγγίξετε το αφέψημα, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να πιείτε σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα (3 ημέρες με διακοπές για μία ημέρα). Πίνετε ένα τέτοιο αφέψημα συνιστάται για 3 εβδομάδες.
Στην περίπτωσή μας, το φυτό βοηθά επίσης το Astragalus. Αν προετοιμάσετε ένα αφέψημα από αυτό το φυτό, μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών σας, επιπλέον, έχει ευνοϊκή επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Ο ζωμός παρασκευάζεται ως ακολούθως: 10 γραμμάρια αστραγάλου χύνεται με βραστό νερό, ψύχεται και διηθείται. Το ζωμό θα πρέπει να ληφθεί μέσα σε 14 ημέρες τρεις φορές την ημέρα για 2-3 st. l. Η πορεία τρώγοντας ένα αφέψημα μπορεί να επαναληφθεί μετά από τρεις ημέρες.
Με οίδημα των ποδιών, μπορείτε να καταπολεμήσετε τις άλλες δύο μεθόδους
Συχνά και πρησμένα πόδια βοηθούνται αποτελεσματικά από τα λουτρά ποδιών, καθώς και τρίψιμο κύβους πάγου. Στο λουτρό συλλέγουμε κρύο νερό και το χαμηλώνουμε εκεί για 5-10 λεπτά. τα πόδια τους, στη συνέχεια με ελαφριά τσιπ από πρησμένα μέρη κάνουν ένα μασάζ, ανεβαίνουν από κάτω. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε στο νερό το συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι ή θαλασσινό αλάτι ή μπορείτε να προσθέσετε ένα εκχύλισμα πεύκου (λίγα κουτάλια). Σε αυτό το θεραπευτικό μπάνιο τα πόδια συνιστώνται να βάλουν ένα λεπτό για δεκαπέντε ή είκοσι - η κόπωση αφαιρείται, και πρήξιμο θα περάσει. Το σκόρδο είναι επίσης κατάλληλο για την αφαίρεση του πρήξιμο. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε το κεφάλι του σκόρδου, ρίξτε το με 200 ml (ένα ποτήρι) βραστό νερό και ψήστε το. Ψυγμένο τρίξιμο τρίψιμο θέσεις οίδημα και αφήστε για μισή ώρα, στη συνέχεια, ξεπλύνετε. Με τις κιρσοί, συνιστάται η αποφυγή του ζεστού ντους και η λήψη θερμών λουτρών, επειδή το ζεστό νερό μπορεί να διασταλεί τα αιμοφόρα αγγεία και να οδηγήσει σε στασιμότητα του αίματος.
Πώς να αποφύγετε τη διόγκωση των ποδιών
Για να αποφύγετε τη διόγκωση των ποδιών και τη βαρύτητα στα πόδια, συνιστάται να εκτελείτε μια σειρά ασκήσεων σε τακτική βάση.
Βάζουμε το πόδι του δεξιού ποδιού στο αριστερό πόδι, ανεβάζουμε το δάκτυλο του αριστερού ποδιού όσο το δυνατόν ψηλότερα, στη συνέχεια κάνουμε την ίδια άσκηση με το δεξιό δάκτυλο. Στεκόμαστε στις κάλτσες και στέκεστε εκεί για μερικά δευτερόλεπτα. Κάνουμε δέκα ελαφρά άλματα πάνω στα άκρα.
Καθίζουμε σε μια καρέκλα, σηκώνουμε τα πόδια μας και κάνουμε τα πόδια μας με κυκλικές κινήσεις. Τα δάχτυλα των ποδιών σκύβονται και ξαφνικά ξεμπλοκάρονται.
Μετακινούμε το βάρος του κορμού από τη φτέρνα στο δάκτυλο, από το εσωτερικό προς το εξωτερικό του ποδιού και αντίστροφα.
Χρήση αλοιφών με οίδημα των ποδιών
Ο αγώνας με το πρήξιμο των ποδιών βοηθάει τις ειδικές αλοιφές - λυότονο, αλοιφή ηπαρίνης, τροχεβαζίνη. Τέτοιες αλοιφές περιλαμβάνουν ρουτίνη και ηπαρίνη - ουσίες που ενισχύουν το τριχοειδές σύστημα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές στη βάση, οι οποίες έχουν ληφθεί καστανιά αλόγου.
Επίσης, είναι απαραίτητο να αρνηθείτε το αλάτι και τα μπαχαρικά, να προσέξετε το βάρος σας, να κάνετε άσκηση (για παράδειγμα, aqua aerobics), να σταματήσετε το κάπνισμα.