Η φροντίδα των ποδιών έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Η κύρια διαδικασία εδώ είναι η απολέπιση. Παράγεται με πριόνια λείανσης, ελαφρόπετρα, βούρτσες και τρίβει. Τα φιλμ και η ελαφρόπετρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για υγρό όσο και για ξηρό ξεφλούδισμα. Για την υγρή απολέπιση, τα πόδια τοποθετούνται 10-15 λεπτά σε ζεστό νερό και μπορούν να προστεθούν αφρός, αλάτι ή αρωματικό έλαιο. Με την ξηρή απολέπιση, τα ακατέργαστα τμήματα των ποδιών επεξεργάζονται απλά με ένα κατάλληλο εξάρτημα, η μέθοδος αυτή είναι κατάλληλη για καθαρό και όχι πολύ τραχύ δέρμα. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα για να πλύνετε τα πόδια σας και να αφαιρέσετε τα ξεφλούδισμα σωματίδια. Μετά από κάθε είδους διαδικασίες απολέπισης, τα πόδια ξεπλένονται με νερό.
Οι τρίβοι είναι πολύ βολικοί για την απολέπιση του δέρματος μεταξύ των ποδιών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωριστά και σε συνδυασμό με ένα αρχείο άλεσης. Στην τελευταία περίπτωση, στην επιφάνεια του φακέλου εφαρμόζεται ένα μικρό τρίψιμο. Αυτή η μέθοδος απολέπισης είναι πολύ πιο αποτελεσματική από όλες τις άλλες και καθιστά πιο οικονομικό να χρησιμοποιείτε θάμνους. Αν δεν κάνετε πεντικιούρ στην καμπίνα και δεν χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα, η αντίστοιχη επίδραση από το θάμνο θα εμφανιστεί μόνο εάν εφαρμόζεται καθημερινά.
Μετά τις διαδικασίες απολέπισης, το δέρμα πρέπει να είναι κορεσμένο με ενυδατικές κρέμες. Τα πιο συνηθισμένα καλλυντικά προϊόντα για αυτό είναι οι ενυδατικές και μαλακτικές κρέμες ποδιών. Ενισχύστε την επίδραση της κρέμας μπορεί να είναι εάν το εφαρμόζετε τη νύχτα και φοράτε βαμβακερές κάλτσες.
Για να επιτευχθεί ένα απαλό και απαλό δέρμα στις φτέρνες θα βοηθήσει ειδικές μάσκες. Μάσκες για τα πόδια, καθώς και οποιεσδήποτε άλλες, ισχύουν 2-3 φορές την εβδομάδα. Αλλά αν μετά από μάσκες για το πρόσωπο, η εφαρμογή κρέμας δεν απαιτείται σε όλες τις περιπτώσεις, η μαλακτική κρέμα μετά τις μάσκες ποδιών είναι υποχρεωτική. Οι μάσκες βοηθούν επίσης να απαλλαγούμε από οίδημα και κόπωση.
Οίδημα και κόπωση των ποδιών εμφανίζονται αν έχετε περπατήσει ή σταθεί πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά η αιτία πολλών ασθενειών, όπως οι κιρσοί, δεν είναι στην ένταση των φορτίων στα πόδια, αλλά στην περιφρονητική μας στάση απέναντι στην κατάσταση των ποδιών. Αν τα πόδια σας είναι κουρασμένα, πρέπει πάντα να κάνετε ένα μασάζ, ένα μπάνιο ή να εφαρμόζετε ένα πηκτώματα ψύξης πριν πάτε για ύπνο. Η σύνθεση των πηκτωμάτων περιλαμβάνει ειδικά πτητικά συστατικά, τα οποία επιστρέφουν γρήγορα στα πόδια στα φυσιολογικά επίπεδα και την αίσθηση ευκολίας. Το πήκτωμα εφαρμόζεται στα πόδια και στο πάνω μέρος του ποδιού. Εκτός από τα πηκτώματα, υπάρχουν ειδικά βάλσαμα για την ανύψωση του βάρους στα πόδια. Αλλά αν τα βάλσανα έχουν σχεδιαστεί για να καταπολεμήσουν τις δυσάρεστες συνέπειες του στρες στα πόδια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν πηκτές για να τους αποτρέψουν.
Κατά τη χειμερινή περίοδο, αντί για τη γέλη ψύξης για τη φροντίδα των ποδιών, χρησιμοποιούνται κρέμες θέρμανσης. Τέτοιες κρέμες συνήθως όχι μόνο διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, αλλά έχουν και ένα ζεστό, πικάντικο άρωμα.
Οι ειδικές συνθέσεις για λουτρά ποδιών έχουν σχεδιαστεί για να καταπολεμούν τα συναισθήματα βαρύτητας, μερικές φορές περιέχουν καταπραϋντικές ουσίες όπως εκχυλίσματα χαμομηλιού, λεβάντας, δενδρολίβανου, που προωθούν ενεργά την επούλωση μικρών πληγών και έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο νευρικό σύστημα. Αυτά τα λουτρά βοηθούν να κοιμηθούν πιο εύκολα μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας.
Το πρόβλημα της αποδυνάμωσης των ποδιών πρέπει να ληφθεί μέριμνα όχι μόνο στη ζεστή εποχή. Θα βοηθήσουμε αυτά τα καλλυντικά για τη φροντίδα των ποδιών όπως σπρέι, αντιιδρωτικές κρέμες, αλοιφές και τάλκς. Τα σπρέι είναι πιο βολικά για χρήση το καλοκαίρι, επειδή, μεταξύ άλλων, έχουν ένα αποτέλεσμα ψύξης και επίσης βοηθούν στην καταπολέμηση του αίσθηματος βαρύτητας στα πόδια. Σε άλλες περιπτώσεις συνιστάται η χρήση αντιητρητικών κρέμες. Είναι πολύ οικονομικό, αφού μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα μόνο στα κύρια σημεία της εφίδρωσης - ανάμεσα στα δάχτυλα. Ο τάλκης δεν παρεμποδίζει τη φυσική εφίδρωση. Τα σωματίδια ταλκ που εμποτίζονται στον ιδρώτα και έτσι εμποδίζουν την εμφάνιση οσμής. Ταυτόχρονα, η ένταση της εφίδρωσης μειώνεται. Το δέρμα που υποβλήθηκε σε θεραπεία με Talcom θα υποφέρει λιγότερο στην περίπτωση των παπουτσιών που τρίβουν τα πόδια τους.
Όσον αφορά τη διατήρηση της υγιεινής, τα καλλυντικά για την περιποίηση των ποδιών υπόκεινται σε ειδικές απαιτήσεις. Τα καλά καλλυντικά πρέπει να έχουν αντιμικροβιακούς και αντιμυκητιακούς παράγοντες στη σύνθεσή του και επίσης να προάγουν την επούλωση μικρών τραυμάτων.
Η τακτική φροντίδα για τα πόδια σας όχι μόνο βοηθάει να τους κρατήσετε τακτοποιημένους και ελκυστικούς. Σε συνδυασμό με τη γυμναστική, είναι η πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με τον τόνο του αγγειακού συστήματος των ποδιών. Οι διαδικασίες απολέπισης και έγκαιρης φροντίδας των νυχιών στα πόδια σας θα σας επιτρέψουν να αποφύγετε τους περισσότερους τύπους και ποτέ να μάθετε για το πρόβλημα των ραγισμένων τακουνιών ή των πεσμένων νυχιών.