Πώς μασάζ τα λεμφαδένια μασάζ στα πόδια;
Η τεχνική αυτού του μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του λεμφικού συστήματος, το οποίο με τη σειρά του αφαιρεί από το σώμα μας υπερβολικό υγρό, τοξίνες και ελεύθερες ρίζες. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την εξάλειψη του πρήξιμο, τη θεραπεία των κιρσών, μια γενική μείωση του όγκου των ποδιών. Εκτός από αυτές τις θετικές επιδράσεις, λόγω της μείωσης της στασιμότητας της λεμφαδένιας, η γενική ευημερία βελτιώνεται, το άτομο αισθάνεται μια νέα δυναμική, το προστατευτικό φράγμα του οργανισμού αυξάνεται.
Για την εμφάνιση των πρώτων ορατών αποτελεσμάτων, το μασάζ πρέπει να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα για δύο έως τρεις μήνες. Είναι επιθυμητό το μασάζ να γίνει από έμπειρο μασέρ ή από γιατρό που είναι πολύ έμπειρος στη θέση των λεμφαδένων.
Δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας για την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις, όπως μυκητιασικές και μολυσματικές δερματικές παθήσεις, αλλεργικές αντιδράσεις, εγκαύματα, κακοήθη και καλοήθη νεοπλάσματα, θρομβοφλεβίτιδα, διαβήτης, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, αυξημένη θερμοκρασία σώματος, εγκυμοσύνη ανά πάσα στιγμή και θηλασμός.
Η τεχνική της εκτέλεσης μασάζ ποδιών λεμφικής αποστράγγισης
Πριν από τη συνεδρία, ο ασθενής πρέπει να λάβει θέση σε ύπτια θέση. Το σώμα πρέπει να χαλαρώνει, τα πόδια να είναι εκτεθειμένα. Για αυτό το μασάζ θα είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε λάδι ή κρέμα μασάζ, που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την πίεση στις προβληματικές περιοχές.
Έτσι, πρέπει να εργαστείτε και με τα δύο χέρια. Οι κινήσεις μάζας έχουν τη φύση του χτυπήματος, της ελαφριάς πίεσης και της κυματιστής κίνησης. Ξεκινήστε το μασάζ από τους γοφούς. Για να γίνει αυτό, ο μασέρ θα πρέπει να πιάσει την μηριαία επιφάνεια με τα δύο χέρια και να πάει προς τα γόνατα με ημικυκλική κίνηση προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
Τώρα δουλεύουμε τους γοφούς με ελαφρά κλικ. Προσπαθήστε να ελέγξετε τη δύναμη, επειδή με υπερβολική πίεση, μπορεί να υπάρχουν μώλωπες.
Οι ίδιοι χειρισμοί πρέπει να γίνονται με το κάτω μέρος των ποδιών. Τώρα η κίνηση πρέπει να αρχίσει από τα γόνατα μέχρι τους αστραγάλους.
Ο συνολικός χρόνος της συνεδρίας είναι 40-60 λεπτά.
Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης είναι ένα εύκολο, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικό μέτρο για πολλές ασθένειες, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με τα πόδια. Με μια τακτική επίσκεψη στο μασέρ, ένα άτομο είναι σε θέση να απαλλαγούμε εντελώς από τα προβλήματα πρήξιμο, κιρσούς, χαμηλή ασυλία και ακόμη και υπερβολικό βάρος. Μην ξεχάσετε να πάρετε χρόνο για την υγεία σας, τότε η ζωή σας θα είναι πολύ πιο ευχάριστη και πολύχρωμη!