Φοβάσαι τίποτα στη ζωή; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα πουν ναι, αλλά κάποιος μπορεί να μην ξέρει τι είναι ο φόβος. Ας δούμε το φόβο στα μάτια μας και προσπαθήστε να καταλάβετε τι σημαίνει πραγματικά η λέξη "φόβο".
Ο φόβος είναι φυσικός και ψυχολογικός. Αλλά είναι καλύτερο να προχωρήσουμε περισσότερο και να αναρωτηθούμε τι είναι ο φόβος από μόνη της. Πιστεύετε ότι ο φόβος υπάρχει ανεξάρτητα από τις περιστάσεις ή είναι πάντα συνδεδεμένος με κάτι; Παρακαλώ δώστε προσοχή σε αυτό, αυτό δεν είναι μια διδασκαλία ή κήρυγμα, απλά μια συζήτηση, μια προσπάθεια να θεωρηθεί αυτή η λέξη από μόνη της. Και εσείς μπορείτε να το δείτε και η πραγματικότητα αυτού δεν αλλάζει. Έτσι, προσέξτε και κοιτάξτε: αισθάνεστε φόβο κάτι ή φόβο; Ναι, συνήθως φοβόμαστε κάτι: να χάσουμε κάτι, να μην έχουμε κάτι, να φοβόμαστε το παρελθόν, το μέλλον και πολλά άλλα, και αυτό ... Πηγαίνετε πιο πέρα και δείτε: φοβόμαστε να ζήσουμε μόνοι, φοβισμένοι να προσβληθούν , φοβόμαστε γηρατειά, θάνατο, φοβόμαστε έναν κακό συνάδελφο, φοβόμαστε να μπει σε ταπεινωτική θέση ή να αντιμετωπίσουμε μια καταστροφή. Αν πρέπει να αντανακλούν - φοβόμαστε επίσης τις ασθένειες και τον σωματικό πόνο.
Καταλαβαίνετε το δικό σας φόβο; Τι είναι αυτό; Τι είναι τόσο φρικτό ώστε εμείς, οι άνθρωποι, φοβόμαστε αυτό; Εξαιτίας αυτού, όλοι θέλουμε να αισθάνονται ασφαλείς, σωματικές και ψυχολογικές, θέλουμε ολοκληρωμένη προστασία, μονιμότητα; Όταν κάτι μας απειλεί φυσικά, η φυσική μας αντίδραση είναι η αυτοάμυνα. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι προστατεύουμε; Όταν υπερασπιζόμαστε φυσικά τον εαυτό μας, σώζουμε τους εαυτούς μας, φοβούνται ή εργάζονται λογικά;
Εάν λειτουργεί ο λόγος, τότε γιατί να μην ενεργούμε ως ενστικτωδώς στην περίπτωση του εσωτερικού, ψυχολογικού φόβου;
Ο λόγος στην πραγματικότητα λειτουργεί ... "ορθολογικά". Επομένως, όταν υπάρχει φόβος, πρέπει να καταλάβετε ότι το μυαλό σας είναι απενεργοποιημένο - και να είστε σε εγρήγορση. Δηλαδή, να μην υποκύψει σε αυτόν ούτε να τον καταστείλει, αλλά να παρατηρήσει πώς και πότε εμφανίζεται ο φόβος, χωρίς να αναζητά εξηγήσεις και δικαιολογίες στο μέλλον ή στο παρελθόν.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να απαλλαγούν από τον φόβο τους, αλλά δεν έχουν αρκετή κατανόηση της πραγματικής τους φύσης. Ας δούμε το φόβο του θανάτου. Ας προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τι σημαίνει αυτό για εμάς προσωπικά:
Είναι αυτός ο φόβος του άγνωστου; Ο φόβος να χάσει αυτό που έχουμε και τι θα χαθεί; Φόβος για απολαύσεις που δεν μπορούμε πλέον να βιώσουμε;
Μπορείτε να βρείτε πολλούς διαφορετικούς πραγματικούς λόγους για να εξηγήσετε γιατί βιώνουμε τον φόβο του θανάτου. Και μόνο μία εξήγηση δεν είναι καλή - ο φόβος του ίδιου του θανάτου. Είναι αδύνατο να φοβάσαι τι δεν ξέρεις ... Και ποιος ξέρει τι είναι ο θάνατος; Παρ 'όλα αυτά, όλοι μας φοβόμαστε, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Επομένως, αν κάποιος φοβάται το άγνωστο, αυτό σημαίνει ότι έχει ήδη κάποια ιδέα αυτού του άγνωστου. Για να καταλάβετε τι είναι ο φόβος, πρέπει να καταλάβετε τι απολαύσεις, πόνο, επιθυμία και πώς όλα έρχονται στη ζωή - και πώς φοβόμαστε να τα χάσουμε όλα. Δηλαδή, ο φόβος καθώς το συναίσθημα από μόνο του δεν υπάρχει - είναι μια αντίδραση στην ιδέα μας ότι μπορούμε να χάσουμε κάτι ή να βιώσουμε κάτι που δεν μας αρέσει. Μόλις το άτομο καταλάβει την αιτία του φόβου - εξαφανίζεται. Απλώς ακούστε, προσπαθήστε να καταλάβετε, κοιτάξτε την ψυχή σας - θα δείτε πώς λειτουργεί ο φόβος και απελευθερώστε τον εαυτό σας από αυτό.
Η συμβουλή μας προς εσάς: μην φοβάσαι ποτέ για μικροσκοπικά ή χωρίς βάσιμους λόγους. Για να σταματήσετε να φοβάστε, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχαναλυτή. Θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει για τον καλύτερο τρόπο καταπολέμησης του φόβου. Θα σταματήσετε να δοκιμάζετε το φόβο μετά από αρκετές επισκέψεις στον ψυχολόγο. Επομένως, μην τραβάτε, αλλά πηγαίνετε στη ρεσεψιόν σε έναν ειδικό.