Θα βοηθήσει η λιποπλαστική στην επίλυση αυτού του προβλήματος; Οι πλαστικοί χειρουργοί απλά θα μπορούν να απομακρύνουν την περίσσεια του δέρματος. Αλλά οι περισσότεροι επαγγελματίες γιατροί συμβουλεύουν να μην κάνουμε ένα στήριγμα αμέσως, και μετά την απώλεια βάρους, υποφέρουμε ένα ή δύο χρόνια, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα καταφέρνει να χρησιμοποιήσει τους φυσικούς του πόρους για να σφίξει το δέρμα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι μια τέτοια ενέργεια είναι πολύ δαπανηρή και συνδέεται με κάποιο κίνδυνο.
Υπάρχουν καταστάσεις όπου η κατάσταση χωρίς χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί να διορθωθεί, αλλά είναι προτιμότερο να μην το φέρετε στο σημείο, θυμηθείτε τους απλούς κανόνες:
- Πρέπει να χάσετε βάρος σταδιακά. Μετά από όλα, επιπλέον κιλά δεν έχουν εμφανιστεί τώρα, και για να απαλλαγούμε από αυτά, πρέπει να περάσει λίγο χρόνο. Αρκετά φυσικά μια τέτοια επιθυμία να επιστρέψει γρήγορα στο φυσιολογικό, αλλά είναι καλύτερα σε αυτές τις περιπτώσεις να μην βιαστούμε. Οι γιατροί συμβουλεύουν μια εβδομάδα να χάσουν όχι περισσότερο από μισό κιλό σε ένα κιλό. Επειδή η γρήγορη απώλεια βάρους δεν θα ωφελήσει, αλλά μόνο μεγάλη ζημιά, επειδή μέσα στο πρότυπο είναι δύσκολο να μείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι κερδίζουν και πάλι βάρος, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο.
- Μην κολλήσετε σε "σκληρές" δίαιτες. Μόνο ισχυροί περιορισμοί στη διατροφή μπορούν να οδηγήσουν σε χαλάρωση του δέρματος.
- Κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος, φάτε πρωτεΐνες (γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, πουλερικά, κρέας).
- Δίαιτα στα οποία υπάρχει λίπος λίπος, αυτό δεν είναι για σας. Εάν μια ημέρα για να χρησιμοποιήσετε μια ανεπαρκή ποσότητα λίπους λιγότερο από 30 γραμμάρια, τότε θα οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και την απώλεια της ελαστικότητάς του. Θα είναι χρήσιμο να καταναλώνουμε ακόρεστα λίπη (ξηρούς καρπούς, ψάρια, φυτικά έλαια και άλλα).
- Κάνετε γυμναστική - πρωινό τζόκινγκ, γυμναστήριο θα οδηγήσει το δέρμα και τους μυς των προβληματικών περιοχών στη σειρά. Πρέπει να επισκεφθείτε το γυμναστήριο ή το γυμναστήριο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Και, εκτελώντας ασκήσεις αντοχής με αλτήρες ή προσομοιωτές, θα σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε τις πτυχές του λίπους με τους μύες.
- Η χρήση της απαραίτητης ποσότητας υγρού θα επιτρέψει τη διατήρηση της υδατικής ισορροπίας του δέρματος στο σωστό επίπεδο, επειδή το ενυδατωμένο δέρμα είναι πάντα ελαστικό.
- Η αντίθεση ή το κρύο ντους θα τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος.
- Μπάνιο με ζεστό νερό με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού μπορεί να αφαιρέσει από το σώμα επιβλαβείς τοξίνες.
- Αν το καθημερινό ξεφλούδισμα, θα βοηθήσει στην αναγέννηση του δέρματος, τότε τα παλιά δερματικά κύτταρα θα ξεφλουδίσουν και το "νέο" δέρμα θα γίνει ελαστικό και νεανικό.
- Χρησιμοποιείτε καθημερινά θρεπτικές ή ενυδατικές κρέμες, ειδικά αυτές που εφαρμόζονται καλά μετά το ξεφλούδισμα.
- Μια εξαιρετική επίδραση παρέχεται από τέτοιες καλλυντικές διαδικασίες όπως τα περιτυλίγματα και το μασάζ, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν την χαλάρωση του δέρματος.
Χαλαρώστε αργά το βάρος. Πόσο χρόνο χρειάστηκε να κερδίσετε επιπλέον κιλά, επειδή δεν συσσωρεύτηκαν σε μία εβδομάδα. Γιατί θέλετε να χάσετε αυτά τα κιλά σε μια εβδομάδα; Η γρήγορη απώλεια βάρους προκαλεί μεγάλη βλάβη στην υγεία. Μετά από την ταχεία απώλεια βάρους οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν το βάρος που επιτεύχθηκε για αρκετό καιρό και πάλι να αποκτήσουν βάρος, έπεσαν με τέτοια δυσκολία.
- Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται στο δέρμα μας. Αυξάνει την ελαστικότητα, αποκαθιστά την ισορροπία νερού-λιπαρών, βοηθά στην αυτο-αναγέννηση του δέρματος, διατηρεί μόνιμα την υγρασία στα κύτταρα του δέρματος και το διατηρεί. Με τον καιρό, η ποσότητα του σε ιστούς μειώνεται, έχει νόημα ως συμπληρώματα διατροφής να το πάρει. Ο οργανισμός συνθέτει το υαλουρονικό οξύ σε μικρές ποσότητες και χρειάζεται μαγνήσιο γι 'αυτό. Για να αυξήσετε τη σύνθεση του υαλουρονικού οξέος, πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών με μαγνήσιο.
Τώρα γνωρίζουμε πώς να αποτρέψουμε το δέρμα να κρεμάσει μετά από γρήγορη απώλεια βάρους. Αφαιρούμε βαθμιαία την περίσσεια κιλών. Μην κολλήσετε στις σκληρές δίαιτες που οδηγούν στην χαλάρωση του δέρματος. Δεσμευόμαστε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα με γυμναστική εξουσίας, δεχόμαστε αντίθεση ή κρύο ντους μια ή δύο φορές την ημέρα, κάνουμε καθημερινά ξεφλούδισμα, με τη βοήθεια των τρίβει. Προσκολλώντας σε αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να αποφύγετε την παραμόρφωση του δέρματος.