Αλλά αξίζει τον κόπο να θέσει τον εαυτό σας σε τάξη, και ένας ακόμα συναγερμός θα είναι μικρότερος. Ποια είναι αυτά - σημάδια μιας φθινοπωρινής μελαγχολίας και πώς να τα νικήσουμε; Η επιθετικότητα προέρχεται από τη δυσαρέσκεια του εαυτού μας, αρχίζουμε να την εξουδετερώνουμε!
1. Μαλλιά
Χάνουν λάμψη και ελαστικότητα, αρχίζουν να πέφτουν.
2. Η εμφάνιση του δέρματος επιδεινώνεται
Εξασθενίζει, χάνει ελαστικότητα, χαλαρώνει, φαίνεται κουρασμένος, απαντώντας στην απογοήτευσή μας, μπορεί να γίνει κόκκινο ή, αντίθετα, να γίνει ανοιχτό, να ξεκολλήσει και γρήγορα να γεράσει.
3. Ρυτίδες πίεσης
Βαθιά ρινοβολητικά πτυχώσεις, ρυτίδες θυμού στο μέτωπο σχηματίζονται υπό την επίδραση του άγχους και του ερεθισμού.
4. "Μάσκα άγχους"
Δημιουργείται λόγω στρες.
1) Δημιουργήστε μια άνετη θερμοκρασία για το δέρμα - μην υποκαταστήσετε
αντιμετωπίζουν τον άνεμο και τη βροχή. Και αν δεν μπορούσατε να το αποφύγετε, χρησιμοποιήστε το μυστικό της ομορφιάς της αυστριακής αυτοκράτειρας Ελισάβετ: όταν επέστρεψε από μια βόλτα, καθόρισε στον καναπέ και έριξε ένα λεπτό καμπυλωτό μαντήλι στο πρόσωπό της. Κάτω από αυτό, το δέρμα γρήγορα θερμαίνεται και χαλαρώνει.
2) Κάντε μπάνιο. Αλλά δεν είναι ζεστό: πάρα πολύ υψηλή θερμοκρασία νερού - το άγχος για το σώμα, το άγχος μπορεί ακόμη και να αυξηθεί. Η θερμοκρασία του αληθινά χαλαρωτικού νερού πρέπει να είναι μόνο 1-2 βαθμούς πάνω από τη δική μας. Αλλά ο αφρός μπορεί να είναι όσο θέλετε. Αυτή είναι η ψυχαγωγία των παιδιών, και όλα όσα σχετίζονται με την παιδική ηλικία, ηρεμεί.
3) Πλύνετε τον εαυτό σας. Αλλά για το πρόσωπο του νερού μπορεί να είναι ακόμη και δροσερό. Τονώνει, ενισχύει τα αγγεία, επιστρέφει στο δέρμα ένα ευχάριστο χρώμα και ταυτόχρονα χαλαρώνει. Ο αρχαίος ρωμαϊκός γιατρός Galen συμβούλευσε το κρύο πλύσιμο σε όλους όσους είναι ανήσυχοι. Και αρκετές φορές την ημέρα!
4) Κάντε μια μάσκα. Μια τέτοια ευχάριστη και φιλική προς το δέρμα διαδικασία από μόνη της έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Για να ενισχύσετε το φαινόμενο κατά του στρες, μπορείτε να προσθέσετε λουλούδια χαμομηλιού σε αυτό. Το χαμομήλι χαλαρώνει τέλεια, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει να το παίρνουν με τη μορφή τσαγιού, και μέσω της επιδερμίδας η επιρροή του είναι επίσης ωφέλιμη!
5) Επιλέξτε μια εντατική κρέμα νυκτερινής αποκατάστασης, ώστε το δέρμα να είναι κορεσμένο με δραστικά συστατικά τη νύχτα. Εκτός από τις άμεσες λειτουργίες (διατροφή, ενυδάτωση, αντιγηραντική δράση και χαλαρωτική δράση), η κρέμα μαλακώνει το δέρμα, καθιστώντας τον λιγότερο ευάλωτο. Αυτό αποδείχτηκε από τις μελέτες των Γάλλων επιστημόνων, οι οποίοι πρώτα διενήργησαν ένα τραχύ χαρτί στο χέρι των συμμετεχόντων στο πείραμα και κατέγραψαν ταυτόχρονα τον βαθμό της εγκεφαλικής αντίδρασης στο άγχος. Στη συνέχεια εφαρμόστηκε η κρέμα, περίμενε μέχρι να απορροφηθεί και επαναλάμβανε το πείραμα. Στην τελευταία περίπτωση, μια αγενής επίδραση προκαλεί μια πολύ ασθενέστερη αντίδραση. Το απόγευμα, χρησιμοποιείτε καλλυντικά που αφαιρούν τον ερεθισμό, με βάση τα φυσικά εκχυλίσματα αλόης, χαμομηλιού, παιώνιας, τριαντάφυλλου. Το δέρμα θα ηρεμήσει και, ως απόκριση, θα αρχίσει να αποκαθιστά τον δικό του τόνο από μόνο του, θα φανεί πιο τεντωμένο, θα αντιδράσει λιγότερα σε εξωτερικά ερεθίσματα.
6) Πάρτε μια μαθήματα μασάζ από έναν cosmetologist. Εξαιρετική επίδραση στην εμφάνιση του δέρματος και μια σειρά χημικών φλούδων με οξέα φρούτων.
7) Αλλάξτε τα μαλλιά σας. Μπορείτε να το δείτε στο σπίτι, αλλά μπορείτε να πάτε στο κομμωτήριο. Το μυστικό είναι απλό: κάθε χειρισμός με τα μαλλιά (δυσφορία, στυλ) χαλαρώνει, βοηθώντας στην ανακούφιση από την ένταση. Μασάζ το τριχωτό με τα δάχτυλα όχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών αλλά και "αφαιρεί" το άγχος από το πρόσωπο. Επομένως, φαίνουμε νεότεροι.