Αυτό είναι ένα οδυνηρό συναίσθημα, το οποίο, σύμφωνα με τον Françoise Sagan, «πάντα αποξενώνεται από άλλους ανθρώπους». Πολλοί από εμάς είναι χειρότεροι από λυπημένοι, για παράδειγμα, για επιθετικότητα. Να είστε επιθετικοί με μια έννοια "πιο τίμιος" από το να είστε λυπημένοι, - θυμηθείτε τη Harlequin και τον Pierrot. Η θλίψη συνδέεται συχνά με την ανικανότητα, την αδυναμία, δεν εγκρίνεται από τη σύγχρονη κοινωνία και φαίνεται να σας αποτρέπει από την επιτυχία, τη ζήτηση και την ευτυχία. Όταν είμαστε λυπημένοι, θέλουμε την ιδιωτικότητα και τη σιωπή, είναι δύσκολο να επικοινωνήσουμε. Η θλίψη δημιουργεί μια ιδιαίτερη πορεία για σκέψεις και, όπως παρατηρήθηκε στον Benedikt Spinoza τον 17ο αιώνα, «αποδυναμώνει την ικανότητά μας να δράσουμε». Σε τέτοιες στιγμές, η ενεργή ζωή σταματά, μπροστά μας φαίνεται σαν να μειώνεται η κουρτίνα και η παρουσίαση να μην φαίνεται πλέον. Και δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά να γυρίσεις στον εαυτό σου - να αρχίσεις να σκέφτεσαι. Από την πλευρά του το άτομο φαίνεται άρρωστο και συνιστάται να κάνει κάτι επειγόντως. Αλλά είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε στην ματαιοδοξία της ζωής; Η θλίψη είναι το πιο έξυπνο συναίσθημα και σας προσκαλούμε να διαβάσετε το άρθρο μας.
"Είναι λυπηρό το γεγονός ότι η σχέση μου με ένα καλό πρόσωπο έχει επιδεινωθεί"? "Είναι λυπηρό το ότι οι καλύτεροι πάνε πρώτα" ... Αν είμαστε λυπημένοι, τότε κάτι καλό έχει εξαφανιστεί από τη ζωή μας ή δεν έχει εμφανιστεί σε αυτό. Μπορεί να μην γνωρίζουμε ακόμα τι είναι, αλλά χάρη στη θλίψη, θέτουμε τον εαυτό μας το εξής ερώτημα: τι λείπει για την πληρότητα της ύπαρξης, για την ευτυχία; Ακούμε τον εαυτό μας, δώστε προσοχή στις σχέσεις μας με τον κόσμο. Μερικές φορές το συναίσθημα αυτό αναμιγνύεται με δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια, ο θυμός είναι ένα κοκτέιλ «τρομερής διάθεσης». Αλλά συχνά πίνουμε ένα καθαρό ποτό θλίψης, το οποίο μπορεί μόνο να χαλάσει τη συνείδηση της λανθασμένης του - τότε η γεύση του γίνεται βαριά, στυπτική, πικρή. Σε θλίψη χωρίς ενοχή, αισθάνεται ένα όμορφο μπουκέτο από ένα πικρό-βραχώδες ρεύμα ... σε συνδυασμό με τη γλυκύτητα. Έτσι είναι. Πόσα όμορφα ποιήματα γράφονται σε αυτό το κράτος και ποια μουσική! Αλλά μερικές φορές η ζωή συμβαίνει, είναι σκληρή και αφαιρεί από εμάς τον αγαπητό, τον πιο πολύτιμο ... Μπορούμε να κλείσουμε και να σταματήσουμε να αισθανόμαστε έτσι ώστε να μην ξεχάσουμε τυχαία αυτό που χάσαμε, γιατί είναι αφόρητα οδυνηρό. Και τότε θα επιλέξουμε τον δρόμο της κατάθλιψης. Και μπορούμε να ανοίξουμε την καρδιά και να ζήσουμε την απώλειά μας - ολόκληρο το σύνολο, στη σταγόνα: και τον εαυτό μας και τη δυσαρέσκεια του εγκαταλελειμμένου και εγκαταλελειμμένου πλάσματος και της μοναξιάς, διότι στη θλίψη κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει. Αυτός δεν είναι ένας εύκολος τρόπος για να θεραπευτείς. Είναι απαραίτητο να πάρουμε μια απόφαση, δική μας, βαθιά προσωπική, για να περάσουμε ταπεινά σε όλη τη διαδρομή. Αυτό απαιτεί υπομονή, καθώς και την ελευθερία να αφήσετε τον εαυτό σας να κλάψει, να πλύνει και να καθαρίσει την πληγή. Επιπλέον, θα πρέπει να χωρίσουμε με μια αίσθηση ενοχής: όταν, έχοντας συγχωρεθεί, θα μπορέσουμε να φωνάξουμε, θα νιώσουμε ότι η πληγωμένη ψυχή είναι τυλιγμένη σε μια ζεστή κουβέρτα - πονάει ακόμα, αλλά ... είναι ζεστή.
Για να θρηνήσετε, είναι απαραίτητο να θρηνήσετε δυστυχώς, προσεκτικά, απαλά. Μια ψυχή που κλαίει πρέπει να χαθεί από κάποιον - γιατί να μην το κάνει για τη δική σου ψυχή; Ανακατέψτε τσάι, καλύψτε με ένα χαλί και θρήνο όσο η ψυχή της αρέσει. Και είναι εκπληκτικό το πόσο γρήγορα αλλάζουν τα πάντα από έναν τέτοιο οικοδεσπότη στον εαυτό του. Τώρα με ένα χαμόγελο, αποδεικνύεται, θυμηθείτε την απώλειά σας. Μπορείτε ήδη να μιλήσετε για αυτό, να παρακολουθήσετε φωτογραφίες. Οι σχέσεις γίνονται πιο τέλειες, εξαιτίας όλων αυτών είναι επιφανειακές. Τώρα δεν μπορείτε μόνο να θυμάστε, αλλά να διεξάγετε διάλογο, να αισθανθείτε την υποστήριξη εκείνου που άφησε το πέρασμα. Και αυτή η βαθιά σοφία ξυπνά μια τέτοια έντονη επιθυμία να ζήσει, ότι όλες οι δυσαρέσκειες στη ζωή λιώνουν. Αποδεικνύεται ότι δεν μπορεί και δεν θέλει να πάρει τίποτα που τόλμησε να αγαπάμε. Όλοι οι αγαπημένοι είναι για πάντα μαζί μας. "
Και αν είναι η κατάθλιψη;
Η έλλειψη επιθυμιών, η αίσθηση της εσωτερικής κενότητας και της αναποτελεσματικότητας, η σοβαρή κόπωση, η αϋπνία, οι αυτοκτονικές σκέψεις ... Συχνά, η φθίνουσα πορεία δημιουργείται ως αντίδραση σε μια πολύ κακή ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ως συναισθηματική απάντηση στον μέγιστο πόνο με τον οποίο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος. Και όμως η κύρια προϋπόθεση για την κατάθλιψη είναι να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας και να μην αφήσετε τον εαυτό σας να είναι λυπημένος για το τι συμβαίνει. Σήμερα, όλο και περισσότεροι Ευρωπαίοι αρνούνται να παίρνουν αντικαταθλιπτικά, έτσι ώστε να μην εκφυλίζουν την κατάθλιψη, αλλά πώς να ακούνε τις ερωτήσεις της. Μου αρέσει η ζωή μου; Γιατί υπομένω μια τέτοια κακή στάση για τόσο πολύ καιρό; Γιατί να ζήσω αν χάσω αυτά που μου άρεσε; Η ικανότητα να βιώνεις θλίψη, απελπισία, αυτοπεποίθηση σημαίνει πραγματικά ότι ζούμε ανθρώπους. Αντίθετα από όλα.