Παρατηρήσατε ότι υπάρχουν γυναίκες των οποίων η ηλικία δεν μπορεί να καθοριστεί με μια ματιά; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι ακριβώς το προσδιορίζει: το σήμα στο διαβατήριο, την κατάσταση της υγείας ή τη στάση; Ποιο είναι το ημερολόγιο και η βιολογική ηλικία ενός ατόμου; Και πώς να σώσετε ζωτική ενέργεια στις 20, 30, 40;
Πόσο χρονών είσαι: είκοσι, τριάντα, εξήντα; Δεν έχει σημασία. Όλες αυτές οι μορφές είναι συμβατικές, δείχνουν μόνο πόσες φορές έχετε δει πώς η άνοιξη θα πετύχει το χειμώνα. Η ηλικία του ημερολογίου δεν είναι τόσο σημαντική για ένα άτομο όπως η κατάσταση του σώματος και της ψυχής.
Απόκρυψη ή όχι;
Πολλές γυναίκες σκέφτονται ότι η ερώτηση σχετικά με την ηλικία τους είναι απλώς άσεμνη και συχνά αστείο πίσω ή να σιωπά για μια συγκεκριμένη φιγούρα. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι το όλο θέμα είναι η απλή ανεπάρκεια της ψυχολογικής ηλικίας μας και των αριθμών στο διαβατήριο. Παρόλα αυτά, το πιο σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσετε τα δικά σας χρόνια και να τα δεχτείτε. Η ζωή μας είναι ένα ενδιαφέρον βιβλίο με έγχρωμες εικόνες. Κάθε χρόνο, μήνα, εβδομάδα, ακόμη και κάθε μέρα είναι μια νέα σελίδα. Μάθετε να ξυπνάτε το πρωί, προσπαθήστε στην ηλικία σας, σαν ένα νέο φόρεμα: "Αχ, σήμερα δεν είμαι λιγότερο από εκατό ετών - θα βρεθώ στο κρεβάτι πριν από το δείπνο", "Και τώρα η ενέργεια χτυπά, απλά δεν μπορώ να καθίσω ακίνητη" Έτσι, σήμερα είμαι 30, είμαι όμορφος, και από την εκπληκτική θέα και το έξυπνο έργο μου, όλοι μπαίνουν. "
Πώς να φανεί νεότερος;
Εκ πρώτης όψεως μπορεί να είναι δύσκολο να καθοριστεί πόσο ηλικιωμένη είναι μια γυναίκα. Μια άχρονη νύχτα ή ένα αποτυχημένο μακιγιάζ, άμορφα ρούχα ή ακατάλληλη διατροφή μπορεί να «γεράσει» την ηλικία της ... Δυστυχώς, η συνταγή για την αιώνια νεότητα και την ομορφιά βρίσκεται μόνο στα παραμύθια, αλλά υπάρχουν αρκετοί υποχρεωτικοί κανόνες που την κάνουν να φανεί μεγάλη σε οποιαδήποτε ηλικία.
• Φροντίστε τον εαυτό σας. Ελέγχετε περιοδικά την καλλυντική σας τσάντα, αλλάζετε κρέμες ανάλογα με την ηλικία και τον τύπο του δέρματος.
• Να έχετε αρκετό ύπνο. Για να διατηρήσουμε την υγεία και την ομορφιά, το σώμα μας χρειάζεται τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου. Η χρόνια έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό και την παραγωγή ορμονών.
• Παρακολουθήστε την εικόνα. Επιλέξτε ρούχα σύμφωνα με τις τρέχουσες τάσεις, τα χαρακτηριστικά της φιγούρας και το δικό σας γούστο. Πολλές κυρίες μέσης ηλικίας εξακολουθούν να επιμείνουν πεισματικά στο ύφος της νεολαίας τους. Και αυτό είναι λάθος: τόσο η ζωή όσο και η μόδα δεν σταματούν.
• Χρησιμοποιήστε με προσοχή μακιγιάζ. Σε κάθε ηλικία, συνειδητοποιούμε τις εργασίες που αντιμετωπίζουμε. Πρέπει να αισθανθείτε την αρμονία με την ηλικία σας, να δώσετε εκφραστικότητα στα χαρακτηριστικά του προσώπου, να κρύψετε τις ρυτίδες που έχουν εμφανιστεί.
• Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Χρησιμοποιήστε τον καθρέφτη για να μην αναζητήσετε ελλείψεις, αλλά για να καταλάβετε πώς βλέπετε. Κοιτάξτε τον εαυτό σας αντικειμενικά, αλλά όχι κριτικά. Ακόμη και μόνοι μαζί σας, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στην αξιοπρέπεια σας, όχι στα ελαττώματά σας. Και σταματήστε να χάσετε βάρος: ενεργήστε σωματικά και προσέξτε το βάρος σας. Οι λεπτές γυναίκες φαίνονται χειρότερες με την ηλικία!
• Δοξάστε τον εαυτό σας. Πάντα να αναγνωρίζετε τα επιτεύγματά σας! Τραβήξτε το κεφάλι σας και πείτε μας - σήμερα! - για τις επιτυχίες τους σε τουλάχιστον ένα άτομο.
• Να πραγματοποιήσετε όνειρα. Αναβάλλουμε συνεχώς τις επιθυμίες μας για αργότερα: δεν υπάρχουν χρήματα, δεν υπάρχει χρόνος,
δεν υπάρχει υποστήριξη. Νιώστε ότι έχετε το χρόνο, την ενέργεια και τους πόρους για να σπουδάσετε ή να ταξιδέψετε.
"Ηλικία" προβλήματα και ερωτήσεις.
Οι κύριοι εχθροί της νεολαίας και της ομορφιάς είναι τα άγχη και οι έντονες εμπειρίες. Το ημερολόγιο και η βιολογική ηλικία ενός ατόμου που απειλούν εξίσου. Στις γυναίκες, οι ηλικιακές κρίσεις συνδέονται μάλλον με συγκεκριμένα γενέθλια, αλλά με το πέρασμα ορισμένων κύκλων οικογενειακής ζωής: ο γάμος, η γέννηση ενός παιδιού, το διαζύγιο, η φροντίδα των παιδιών από το σπίτι ...
Θέλω να γίνω μεγαλύτερος! Αυτή η επιθυμία επισκέπτεται συχνά νεαρά κορίτσια που εργάζονται στην "ενήλικη" ομάδα ή υπό την έντονη φροντίδα των γονιών τους. Κάποιος προσπαθεί να ταιριάζει με τους συναδέλφους τους, ντροπαλός της μικρής τους εμπειρίας, και κάποιος προσπαθεί να αντισταθεί στην πίεση των υπερβολικά φροντισμένων μητέρων και πατέρων ... Κάπως, τεχνητά γηράσκοντες κορίτσια στερούν τον εαυτό τους από το σημαντικότερο πράγμα - την εφηβεία. Δεν θα υπάρξει δεύτερη ευκαιρία. Σε αυτή την ηλικία, το πιο σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι ήταν νέοι και άπειροι (ακόμα και το αυστηρό σας αφεντικό) και επομένως έχετε το δικαίωμα να κάνετε κάποιο λάθος. Λοιπόν, οι γονείς αποδεικνύουν ότι έχετε ήδη μεγαλώσει, δεν χρειάζεστε μακιγιάζ και ρούχα, αλλά ενέργειες για ενήλικες! Υπάρχει σεξ σε γάμο; Ήδη κατά το πρώτο έτος της συζυγικής ζωής, το μήνα του μέλιτος μπορεί ομαλά να εισέλθει σε θαμπή καθημερινή ζωή. Και τότε όλα είναι μόνο στα χέρια σας. Η επόμενη δύσκολη περίοδος είναι η εγκυμοσύνη και ο πρώτος χρόνος μετά τη γέννηση του παιδιού. Και εσείς και ο σύζυγός σας αυτή τη στιγμή κατά πάσα πιθανότητα δεν θα είναι σεξουαλικά. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να διαχωριστεί ο ένας από τον άλλο. Προσπαθήστε να λύσετε όλα τα προβλήματά σας μαζί και μην ξεχάσετε να χαϊδεύετε. Σε ηλικία 30 ετών, μια ισχυρή σεξουαλική έλξη μπορεί να ξυπνήσει τις γυναίκες. Και αν ο σύζυγος αυτή τη στιγμή είναι απασχολημένος με τις επιχειρήσεις ή να οικοδομήσει μια σταδιοδρομία, δεν θα είναι στη διάθεσή σας. Ωστόσο, μην ψάχνετε αμέσως για έναν εραστή. Ο στόχος σας είναι να τον ενδιαφέρετε. Στο τέλος, η σεξουαλική χαλάρωση θα βοηθήσει μόνο σε θέματα εργασίας. «Η εξέγερση των σαρανταετών ανδρών» εκδηλώνεται σε ένα αυξημένο ενδιαφέρον για νεαρά κορίτσια. Οι σύζυγοί μας ξαφνικά συνειδητοποιούν ότι η ζωή έχει περάσει, τίποτα νέο και ασυνήθιστο θα συμβεί, και η γήρανση είναι μπροστά. Βρείτε τη δύναμη και την επιθυμία να αλληλεπιδράσετε ο ένας τον άλλον με τον εαυτό σας, και θα αντέξετε με τιμή και αυτή τη δοκιμασία. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο με αμοιβαία επιθυμία και κοινές προσπάθειες. Σε μια μεγαλύτερη ηλικία, όταν για ένα σεξ εταίρο δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο και ο άλλος είναι σε καλή σεξουαλική μορφή, μόνο στενή στοργή, οικεία χαϊδεύματα και πλήρης αμοιβαία κατανόηση θα συμβάλλουν στην αποφυγή σοβαρής κρίσης.
Να είναι ή να μην είναι; Σε κάθε ηλικία μπορούμε να σκεφτούμε το νόημα της ζωής. Σε κάποιο σημείο αναρωτιέστε: "Ποιος είμαι εγώ; Τι κάνω; Με ποιον ζω; "Και αν όλα τα ερωτήματα που θέλετε να απαντήσετε" δεν γνωρίζετε ", η μεσήλικη κρίση σας είναι προφανής. Λοιπόν, βρίσκεστε στο κατώφλι μεγάλων επιτευγμάτων. Ωστόσο, είναι πιθανό, αφού ζυγίσατε και εκτιμήσατε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, αποφασίζετε ότι τίποτα δεν χρειάζεται να αλλάξει και δεν είναι απαραίτητο, η επαγγελματική επιλογή γίνεται σωστά και δίπλα στο πιο αγαπημένο πρόσωπο του κόσμου, αλλά για το αίσθημα της απόλυτης ευτυχίας σας λείπει μόνο .... ένα κομμάτι σοκολάτας.
Το διαζύγιο είναι πάντα μια ατυχία; Μελέτες από κοινωνιολόγους έδειξαν ότι τρεις από τις τέσσερις διαζευγμένες γυναίκες δεν θέλουν να παντρευτούν ξανά - αρχίζουν να εκτιμούν πάρα πολύ την νεοφιλελεύθερη ελευθερία και την ανεξαρτησία, για να τους θυσιάσουν και πάλι για χάρη των ανδρών! Τέσσερις στις πέντε γυναίκες αισθάνονται ότι η αυτοεκτίμησή τους έχει βελτιωθεί. δύο στα τρία - ότι το διαζύγιο τους βοήθησε να πάρουν τον έλεγχο της ζωής τους για πρώτη φορά. Κάθε τέταρτη διαζευγμένη γυναίκα πιστεύει ότι η σεξουαλική της ζωή έχει βελτιωθεί μόνο. Λοιπόν, τα στατιστικά στοιχεία μιλούν μόνοι τους! Ναι, ίσως να είναι κακό, πληγωμένο και δυσάρεστο, αλλά η ζωή σου δεν τελειώνει εκεί!
Δεν χρειάζομαι κανέναν! Τέτοιες σκέψεις, κατά κανόνα, επισκέπτονται γυναίκες που ξαφνικά συνειδητοποίησαν την ηλικία τους. Το πρόσωπο και το σώμα έχουν αλλάξει ελαφρώς, τα παιδιά έχουν μεγαλώσει, και στην εργασία, παρά τη γνώση και την εμπειρία, ήσουν εκτός εργασίας. Ναι, αυτό είναι το τέλος ενός συγκεκριμένου σταδίου ζωής, αλλά μετά από όλα τα άλλα θα ακολουθήσουν! Θα συνηθίσετε με τις ρυτίδες και θα μάθετε να τις αντιμετωπίζετε, τα παιδιά θα έχουν οικογένειες και εσείς (η γιαγιά) θα γίνετε πολύ απαραίτητοι γι 'αυτούς και αντί για δουλειά θα έχετε πολλές νέες και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες και χόμπι ... Σε γενικές γραμμές, ό, τι συμβαίνει, η ζωή συνεχίζεται και όλα όσα συμβαίνουν - προς το καλύτερο!