Έχετε πολλά κρύα χέρια; Μην ανεχτείτε αυτή την υποθερμία, ίσως, πίσω από την ψυχραιμία σας υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με τα σκάφη.
Τα συμπτώματα αυτής της μυστηριώδους ασθένειας περιγράφηκαν από τον γάλλο ιατρό Maurice Reynaud τον 19ο αιώνα, οπότε ακολούθησε το όνομά του. Η ασθένεια είναι πιο συχνή στις νέες γυναίκες και εκφράζεται σε μια στιγμιαία μούδιασμα των δακτύλων. Οι γιατροί δεν μπορούν να εξηγήσουν αυτό το φαινόμενο μέχρι τώρα.
Η νόσος του Raynaud είναι κρυοπαγήματα, όπου η κυκλοφορία του αίματος στις μικρές αρτηρίες των χεριών και των ποδιών (λιγότερο συχνά η άκρη της μύτης, των αυτιών, της γλώσσας) διαταράσσεται. Υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων (κραδασμοί, υποθερμία, άγχος, ορμονικές διαταραχές), υπάρχουν διακοπές στη λειτουργία των νευρικών ινών που ελέγχουν τη λειτουργία αυτών των αγγείων, γεγονός που προκαλεί σπασμούς. Η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται και από την έλλειψη οξυγόνου υπάρχουν πόνους που μοιάζουν με σπασμούς, τα δάχτυλα κρύβονται, αποκτούν μπλε ή άσπρη απόχρωση, χάνουν ευαισθησία.
Οι πρώτες επιθέσεις εμφανίζονται μετά τις μεταμοσχευμένες λοιμώξεις ή την επίδραση παραγόντων που προκαλούν (σοβαρή υποθερμία των χεριών που έρχονται σε επαφή με κρύο νερό, κατεψυγμένα τρόφιμα). Συνήθως, λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή σε αυτό και μόνο διαισθητικά αρχίζουν να μασάζ και να τρίβουν εντατικά τις βούρτσες τους. Μετά από 2-3 λεπτά, όταν ο αγγειακός τόνος είναι φυσιολογικός, το χρώμα των δακτύλων επιστρέφει στο φυσιολογικό και ο πόνος εξαφανίζεται. Με την πάροδο του χρόνου, οι επιθέσεις του πόνου μπορεί να συμβούν χωρίς εμφανή αιτία.
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση ασθένειας μετά από κρυοπαγήματα, πρέπει να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές και να ληφθούν δραστικά μέτρα. Σφυρηλάτησε, τράβηξε τα σκάφη των χεριών και των ποδιών με αντιπαραβαλλόμενους δίσκους, περιοδικά τράβηξε ενεργά τις παλάμες το ένα στο άλλο.
Αναπνεύστε όσο πιο αργά γίνεται, βαθύτερα, προσπαθήστε πάντα να παραμείνετε ήρεμοι. Κατά τη διάρκεια του στρες, καθώς υπό την επίδραση του κρυολογήματος, το αίμα αποστραγγίζεται από τα χέρια και τα πόδια στον εγκέφαλο και στα εσωτερικά όργανα. Τρώτε ζεστό φαγητό - βοηθά στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Διαφορετική δίαιτα με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (κρέας, φακές, φαγόπυρο, μαϊντανό). Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο το υγρό (τσάι από βότανα, ζωμό τριαντάφυλλων), αλλά τα ποτά με καφεΐνη αποκλείονται (περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία).
Πριν από μερικά χρόνια, αυτή η μυστηριώδης ασθένεια του σώματος αντιμετωπίστηκε αποκλειστικά με φάρμακα σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία. Αλλά η φαρμακευτική αγωγή δεν παραμένει ακίνητη, έχουν εμφανιστεί νέες τεχνικές της επαρχίας: ενδοσκοπική συμπαθοκεκτομή, χειρουργική επέμβαση βαρύτητας αίματος και θεραπεία με βλαστοκύτταρα.
Υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις στις άκρες των δακτύλων, έτσι όσοι θέλουν να ράψουν, να κεντρίσουν, να πλέξουν, να ενεργήσουν με σύνεση. Ένα τέτοιο απαλό μασάζ βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, ενισχύει τη μνήμη και τονώνει πολύ καλά το νευρικό σύστημα. Τέτοιες δραστηριότητες είναι ένας από τους τύπους επαγγελματικής θεραπείας που αλλάζει τέλεια την προσοχή από τις αγχωτικές καταστάσεις. Είναι σημαντικό να μην σκύβετε και να ακολουθείτε το φως.
Σταματήστε να λαμβάνετε ορμονικά αντισυλληπτικά. Σήμερα, δεν είναι τόσο δύσκολο να επιλέξουμε μια εναλλακτική μέθοδο αντισύλληψης. Μην επιτρέπετε την υποθερμία των χεριών και των ποδιών, του προσώπου. Φορέστε ζεστά γάντια, φορέστε άνετα, αδιάβροχα παπούτσια. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, αλλάξτε τη στάση απέναντί τους, διαλογιστείτε και χαλαρώστε.
Προκειμένου να ξεπεραστεί αυτή η ασθένεια, θα πρέπει να κάνετε αυτο-μασάζ των χεριών πιο συχνά. Τα χέρια μας είναι το κλειδί για το σώμα μας. Ως εκ τούτου, πρέπει να είναι υγιείς και όμορφοι. Αν κάθεστε πολύς χρόνος στον υπολογιστή και πληκτρολογήστε, προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στα χέρια σας. Μασάζ στα χέρια σας, βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος και τα χέρια σας δεν θα παγώσουν πια. Επομένως, η τακτική αυτο-μασάζ των δακτύλων είναι η καλύτερη θεραπεία!