Αποφύγετε την ηλιακά εγκαύματα στους πιο ζεστούς μήνες του έτους, και ακόμη και κάπου στο θέρετρο, είναι αρκετά δύσκολο, παρά το πλήρες οπλοστάσιο των σύγχρονων μέσων για την ηλιακά εγκαύματα. Ερχόμενοι στην παραλία, προσπαθούμε να πάρουμε ένα μαύρισμα σοκολάτας για τις διαθέσιμες 7-10 ημέρες διακοπών. Αλλά το ηλιακό έγκαυμα εκδηλώνεται πολύ πιο γρήγορα από ό, τι φαίνεται σε εμάς, αν και όχι αμέσως, αλλά συνήθως μέχρι το τέλος της ημέρας.
Αν εξακολουθούσατε να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα (το δέρμα κοκκινίζεται, πονάει και τσιμπήματα), προσπαθήστε να την βοηθήσετε. Αντιμετωπίστε αμέσως τις καμένες περιοχές, μόλις βρείτε καύση.
1. Δοκιμάστε τον τρόπο της παλιάς γιαγιάς - συμπιέζει από δροσερό (αλλά όχι κρύο!) Γάλα, κεφίρ ή ξινή κρέμα. Τέτοιες κομπρέσες θα μαλακώσουν τον ερεθισμό και τον κνησμό. Οι πρωτεΐνες που περιέχονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα, αποτρέποντας την εξάτμιση της υγρασίας. Για τα ένζυμα που αναγεννούν την καλή λειτουργία του δέρματος, χρειάζονται υγρασία.
2. Για να απαλλαγείτε από τη φλεγμονή, μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη (400 mg κάθε τέσσερις ώρες) για λίγες μέρες μέχρι να ξεσπάσει η ερυθρότητα.
3. Δεδομένου ότι η υπεριώδη ακτινοβολία, που καταστρέφει το δέρμα και τους βαθύτερους ιστούς, σχηματίζει ελεύθερες ρίζες, κατόπιν με ηλιακά εγκαύματα και ακόμη και σε περίπτωση πυρκαγιάς, είναι απαραίτητο να ληφθούν αντιοξειδωτικά για την εξουδετέρωση τους . Το καλύτερο από αυτή την άποψη είναι το πράσινο τσάι και ο χυμός ροδιού. Και οι δύο έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και περιέχουν μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών. Σε επαρκή ποσότητα αντιοξειδωτικών υπάρχουν σε άλλα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, σε ξηρούς καρπούς και όσπρια. Ως εκ τούτου, τρώτε τουλάχιστον τρεις μερίδες φρέσκα λαχανικά και φρούτα (ειδικά διαφορετικά μούρα) καθημερινά.
4. Τις πρώτες μέρες μετά το έγκαυμα, μπορείτε να εφαρμόσετε καλλυντικά με αλόη (λοσιόν αλκοόλης ή ζελέ) ή απλά να μουσκεύσετε με φρέσκο χυμό αλόης. Η αλόη έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπραΰνει, ενυδατώνει και δροσίζει το καμένο δέρμα.
5. Βοηθά στην απομάκρυνση των φλεγμονών και στη μείωση των δυσάρεστων συνεπειών των εγκαυμάτων. Μια μάσκα από ακατέργαστες, τριμμένες πατάτες ή ωμό ασπράδι αυγού.
6. Ποτέ μην πλένετε το καβουρδισμένο δέρμα με σαπούνι και νερό , μην τρίβετε λιπαρές κρέμες σε αυτό και μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
7. Όταν το δέρμα αρχίσει να ξεφλουδίζει, να το υγρανθεί με λοσιόν για το σώμα - τόσο περισσότερο, τόσο καλύτερα, τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
8. Μην κόβετε το δέρμα απολέπισης , ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να ξαναγυρίσετε στο να "λειάνετε" ξανά - αυτό θα ενισχύσει μόνο το ξεφλούδισμα. Συχνά το ενυδατώνουμε και το αφήνουμε να ξεφλουδίζει φυσικά.
9. Μέχρι να σταματήσει το ξεφλούδισμα, μην χρησιμοποιείτε τρίβει και άλλους παράγοντες απολέπισης , καθώς και προϊόντα που περιέχουν ρετινοειδή και βιταμίνη Α, γλυκολικό, σαλικυλικό και άλλα υδροξυ οξέα. Το νέο δέρμα είναι πολύ τρυφερό και λεπτό και όλα αυτά τα φάρμακα μπορούν να το βλάψουν ή να προκαλέσουν σοβαρό ερεθισμό.
10. Σε περίπτωση σοβαρών εγκαυμάτων που συνοδεύονται από φυσαλίδες, πονοκέφαλο, ρίγη ή πυρετό, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν γιατρό!
Αλλά το πιο σημαντικό, βέβαια, δεν είναι να επιτρέψουμε νέα εγκαύματα! Αποκτήστε όλο το φάσμα των αντηλιακών, και απαραίτητα εκείνων που εμποδίζουν και τους δύο τύπους ηλιακής ακτινοβολίας - UVA και UVB, και τις εφαρμόζουν πιο συχνά. Αποφύγετε για αρκετές ημέρες από την πεζοπορία στην παραλία. Μην νομίζετε ότι αρκεί να κλείσετε τα κατεστραμμένα μέρη με ρούχα. Η συνθετική επιτρέπει έως και το 15% των ακτίνων του ήλιου, ακόμη και το φυσικό βαμβάκι, το οποίο προστατεύει καλύτερα από την ακτινοβολία, επιτρέπει μέχρι και το 6% της ακτινοβολίας. Αν τα ρούχα βρέξουν, το 20% των ακτίνων του ήλιου περνά μέσα από αυτό.
Θυμηθείτε ότι οι ηλιακές διαδικασίες συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας, στη βελτίωση του μεταβολισμού, στην ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής απόδοσης. Αλλά η κατάχρηση του ήλιου είναι επιβλαβής για την υγεία και την ομορφιά.
Συντάκτης: Μαρίνα Αλ-Ραμπακί
myjane.ru