Ο ρόλος της διατροφής στην ανάπτυξη της τερηδόνας στα παιδιά είναι ένας από τους πρώτους. Στην εποχή μας, τα παιδιά καταναλώνουν πολύ λιγότερα γαλακτοκομικά προϊόντα από ό, τι πριν από μερικά χρόνια. Κατά συνέπεια, το ασβέστιο στο σώμα των παιδιών είναι πολύ λιγότερο από το συνιστώμενο. Στη σύγχρονη εποχή, σε παιδιά ηλικίας 3 ετών, πολλαπλή τερηδόνα (προσωρινή) εμφανίζεται όχι μόνο από τα μικρόβια στην στοματική κοιλότητα και την παθολογία της εγκυμοσύνης, αλλά και ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού των παιδιών.
Ο ρόλος της διατροφής στην ανάπτυξη της τερηδόνας στα παιδιά
Η εμφάνιση της τερηδόνας είναι μάλλον ύπουλη, αφού μια τέτοια διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τη στιγμή εμφάνισης των πρώτων δοντιών. Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα με την εμφάνιση του πρώτου δοντιού. Συχνά, η τερηδόνα εμφανίζεται στα παιδιά, τα οποία μεταξύ των κύριων ζωοτροφών λαμβάνουν ένα γλυκό ποτό (από ένα μπουκάλι). Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, η δραστηριότητα των καρειογόνων μικροοργανισμών αυξάνεται και η διατροφή τους είναι ζάχαρη. Το μητρικό γάλα εμποδίζει την εμφάνιση τερηδόνας στα παιδιά. Είναι αδύνατο για τους γονείς να δίνουν γλυκό νερό μεταξύ των ζωοτροφών, τελικά μόνο «από το χέρι» σε μια τέτοια ασθένεια όπως η τερηδόνα.
Ο ρόλος της διατροφής είναι αρκετά υψηλός στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Περιλαμβάνει μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα για ένα παιδί πρέπει να αποτελούνται από πρωτεΐνες, μέταλλα, βιταμίνες, λίπη, υδατάνθρακες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί στη διατροφή των προϊόντων των απογόνων του ότι καθαρίζουν τα δόντια από μαλακή πλάκα και απόμειναν τρόφιμα. Αυξήστε τον αυτοκαθαρισμό της στοματικής κοιλότητας των στερεών τροφών. Αυτά είναι διάφορα στερεά φρούτα και ωμά λαχανικά.
Οι περισσότεροι γονείς από μικρή ηλικία συχνά χαλάζουν τα παιδιά τους με ζαχαρωτά, γλυκά και άλλα γλυκά, αλλά τέτοια τρόφιμα είναι πλούσια σε εύκολα εύπεπτες υδατάνθρακες. Με τη χρήση υδατανθράκων, βακτήρια σε αφθονία παίρνουν ζάχαρη, η οποία χωρίζεται με το σχηματισμό οξέος. Αυτό είναι μια "ώθηση" στη διαδικασία της τερηδόνας ή της αφαλάτωσης των δοντιών.
Ποια θα πρέπει να είναι η διατροφή των παιδιών για τη μείωση του κινδύνου τερηδόνας
Οι γονείς πρέπει να κάνουν μια σωστή διατροφή για να μειώσουν τον κίνδυνο τερηδόνας. Για να γίνει αυτό, μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης, μεταξύ των γευμάτων δεν δίνουν τα γλυκά του παιδιού. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε υποκατάστατο ζάχαρης, αντί για φυσικό. Επίσης, δεν είναι απαραίτητο να δώσετε στα παιδιά γλυκά τα οποία το παιδί είναι υποχρεωμένο να κρατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια στοματική κοιλότητα.
Για την πρόληψη της τερηδόνας και για την κανονική ανάπτυξη των δοντιών, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν τροφές πλούσιες σε φθόριο, βιταμίνη D, ασβέστιο στη διατροφή του μωρού. Εάν το φαγητό είναι ισορροπημένο, τότε αυτές οι ουσίες στο σώμα θα είναι αρκετές. Εάν η χρήση τροφών πλούσιων σε τέτοια ιχνοστοιχεία είναι αδύνατη για κάποιο λόγο, τότε αυτές οι ουσίες μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή δισκίων.
Το ασβέστιο είναι απλά απαραίτητο για τα δόντια των παιδιών, καθώς είναι ένα δομικό υλικό για την ανάπτυξη, τη διατήρηση των δοντιών και για τα οστά της γνάθου. Αυτό το μικροστοιχείο βρίσκεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα σε μεγάλες ποσότητες. Αλλά για την αφομοίωση υψηλής ποιότητας ασβεστίου, το σώμα χρειάζεται την παρουσία βιταμίνης D. Το σώμα του παιδιού χρειάζεται 500 έως 1000 mg ημερησίως.
Η βιταμίνη D στα παιδιά παράγεται από το ίδιο το σώμα, υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, κατά τις καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα. Επίσης, η βιταμίνη D βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα ψάρια. Αυτή η βιταμίνη διαλύεται σε λίπη. Απορροφάται από το σώμα ως μέρος προϊόντων που περιέχουν λίπος (κρέμα, γιαούρτι, βούτυρο κ.λπ.). Στα μικρά παιδιά, η έλλειψη βιταμίνης D οδηγεί σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη των δοντιών. Και αυτό είναι ένα καλό "έδαφος" για την ανάπτυξη της τερηδόνας. Για μικρά παιδιά, χρειάζονται καθημερινά έως και 10 μg βιταμίνης D.
Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν όσο το δυνατόν περισσότερη φυτική ίνα (υπάρχουν πολλά από αυτά στα φρούτα και τα λαχανικά), καθώς δεν υπάρχουν διαθέσιμες ίνες για στοματικά μικρόβια. Επιπλέον, ένας μεγάλος αριθμός προϊόντων προκαλεί αύξηση του σχηματισμού σάλιου. Αυτά περιλαμβάνουν όξινα φρούτα και λαχανικά, λάχανο και ζωμούς κρέατος. Προκαλούν αυξημένη παραγωγή σάλιου και προκαλούν ισχυρή δράση κατά των κρουσμάτων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σάλιο απλά καθαρίζει τα μικρόβια και περιέχει την ουσία λυσοζύμης, η οποία είναι αντιβακτηριακή. Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός τερηδόνας στα παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν τη σωστή διατροφή των παιδιών τους.