Αυτή τη στιγμή
Το νωρίς το φθινόπωρο είναι ένας χρυσός χρόνος για την επιδείνωση της ακμής. Και δεν είναι μόνο ο ήλιος. Ξεκινάει μια ενεργή επιχειρηματική περίοδος, που σημαίνει άγχος, ανισορροπημένη διατροφή, συναισθηματικές και ορμονικές αλλαγές. Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στο δέρμα. Αν η σωστή φροντίδα και τα διαφημιζόμενα προϊόντα παρήγαγαν αποτελέσματα, η αντιμετώπιση των εξανθημάτων θα ήταν εύκολη. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι η προέλευση της νόσου είναι κρυμμένη βαθιά μέσα. Το σχήμα της εμφάνισης της ακμής είναι καλά μελετημένο: οι θύλακες των τριχών συνδέονται με τους σμηγματογόνους αδένες, οι οποίοι παράγουν μυστικό, ενυδατώνουν το δέρμα και τα μαλλιά. Κανονικά, θα πρέπει να βγαίνει από τους πόρους στην επιφάνεια. Προβλήματα προκύπτουν όταν το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στο πέρασμα. Οι πόροι μετατρέπονται σε πηγάδια, μέχρι την κορυφή φραγμένα με αυτά που θα έπρεπε να έχουν από καιρό απορριφθεί. Και για όλα αυτά με ζήλο, τα βακτηρίδια λαμβάνονται. Το αποτέλεσμα της ευτυχίας τους ύπαρξης είναι φλεγμονή στο δέρμα. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται εξανθήματα σε μέρη συσσώρευσης σμηγματογόνων αδένων και αυτό είναι το πρόσωπο, ο λαιμός, το στήθος, η πλάτη και οι ώμοι. Παρά το γεγονός ότι τα προβλήματα στο δέρμα δεν προκαλούν σωματικό πόνο, επηρεάζουν τη διάθεση και την αυτοπεποίθησή μας. Στη θεραπεία της ακμής χρησιμοποιήστε ένα πρότυπο σύνολο κεφαλαίων - τονωτικά με σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ, υπεροξείδιο βενζολίου, αντιβιοτικά και ακόμη και χάπια ελέγχου των γεννήσεων. Ενώ τα αντιβιοτικά επηρεάζουν τα βακτήρια, τα αντισυλληπτικά μειώνουν το επίπεδο της τεστοστερόνης, της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης στο αίμα.
Ολιστική προσέγγιση
Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν δύο ταυτόσημοι άνθρωποι στη φύση, δεν μπορούν να υπάρχουν τα ίδια προγράμματα θεραπείας. Ο καθένας χρειάζεται τη δική του προσέγγιση. Οι λόγοι για την εμφάνιση της ακμής μπορεί να είναι διαφορετικοί, οπότε είναι καλό να φτάσουμε στην αλήθεια και να μάθουμε τι ακριβώς αντιδρά το δέρμα. Κατά κανόνα, αντικατοπτρίζει απλώς τις διαδικασίες που πηγαίνουν βαθιά μέσα. Για παράδειγμα, αποτυχίες στο σύστημα αποβολής. Μέρος των τοξινών απομακρύνεται από το σώμα μέσω του δέρματος, αλλά το κύριο φορτίο βρίσκεται στα νεφρά, το συκώτι και τα έντερα. Αν ένας από αυτούς δεν ανταποκριθεί στα καθήκοντά τους, το φορτίο στο δέρμα αυξάνεται. Για παράδειγμα, η διατροφή είναι πολλά λιπαρά και γλυκά τρόφιμα, μικρά φρούτα και λαχανικά. Το έντερο έχει δυσκολίες και το σώμα προσπαθεί να τραβήξει το δέρμα σε υπερωρίες. Δηλαδή, μέρος των "σκουπιδιών" περνάει μέσα από αυτό, το μέρος εγκαθίσταται κατά μήκος του δρόμου. Για να προκαλέσει ακμή και δυσανεξία ορισμένων προϊόντων, για παράδειγμα σπόροι.
Στο ντους
Αγοράστε ένα ειδικό σφουγγάρι που θα αφαιρέσει νεκρά κύτταρα και θα τονώσει την ανανέωση. Αλλά μην τραυματίζετε τις περιοχές όπου υπάρχουν ήδη εξανθήματα. Το μασάζ του υπόλοιπου σώματος θα ωφελήσει επίσης τις προβληματικές περιοχές, διότι διεγείρει την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων, βελτιώνει την παροχή θρεπτικών συστατικών, απομακρύνει τις τοξίνες.
Στην αιώρα
Εάν η ακμή είναι υπεύθυνη για το άγχος, προσθέστε θετικές στιγμές στη ζωή σας (σπα, μασάζ). Δοκιμάστε διαλογισμό ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης - είναι σε θέση να αποκαταστήσουν την καλή διάθεση του Πνεύματος. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο λεμφικό σύστημα. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στον καθαρισμό του δέρματος. Η λέμφου ταξιδεύει σε φαύλο κύκλο.
Χωρίς αντλία
Το έργο της εξαρτάται αποκλειστικά από τη δραστηριότητα των μυών που διεγείρουν τη ροή. Αν το δέρμα είναι ένα πρόβλημα, θα πρέπει σίγουρα να πάτε για αθλήματα, επειδή τα μέτρια φορτία βοηθούν την λεμφαία να κυκλοφορεί καλύτερα μέσα στο σώμα, συλλέγοντας βρωμιά.
Το φαγητό ως φάρμακο
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση δεν προκαλεί ακμή. όπως γενικά θεωρήθηκε προηγουμένως. Ωστόσο, τρώγοντας λάθος, είναι απίθανο να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο. Το σύστημα είναι κλειστό, αδυναμία δεν συγχωρείται, οπότε είναι καλύτερα να αφαιρέσετε από τη διατροφή των εκλεπτυσμένων τροφίμων και να προσθέσετε φρέσκα λαχανικά. Πολύ χρήσιμη πρωτεΐνη, δηλαδή φρέσκο ψάρι, λευκό κρέας, όσπρια και σπόροι.
Τι άλλο πρέπει να βάλω στο πιάτο για να βοηθήσω το σώμα να "καθαρίσει";
Πρώτον, αυγά, στρείδια, τυρί και σπόροι κολοκύθας. Για τον απλό λόγο ότι είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο, ο οποίος αποκαθιστά τα κύτταρα του δέρματος και ρυθμίζει το ορμονικό υπόβαθρο.
Δεύτερον, φράουλες, εσπεριδοειδή, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κουνουπίδια. Η βιταμίνη C, η οποία είναι άφθονη σε αυτά τα προϊόντα, ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτοξινώνει το σώμα.
Τρίτον, οι μπανάνες, τα αβοκάντο, τα κολοκύθια, όπου υπάρχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β. Είναι απλά αναντικατάστατη αν τα εξανθήματα συνδέονται με τον γυναικείο κύκλο.
Τέταρτον, καρότα, πιπεριές, σπανάκι, μπρόκολο και κολοκύθα. Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την ανανέωση των κυττάρων. Και προστατεύει το δέρμα από βλάβη (στα προϊόντα του κίτρινου-πράσινου χρώματος υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά), ενισχύει την ανοσία και δημιουργεί δυσμενείς συνθήκες για μολύνσεις. Εκτός από τα λαχανικά, η βιταμίνη Α είναι πλούσια σε ιχθυέλαιο, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρόκο αυγού. Το τέλειο πρωινό για το δέρμα είναι τα ομελέτα και το φρέσκο γιαούρτι. Μην χρησιμοποιείτε τρίψιμο περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Αφαιρεί το εξαιρετικά λεπτό στρώμα λίπους. Και αυτό διεγείρει το έργο των σμηγματογόνων αδένων, επιδεινώνοντας έτσι τα προβλήματα στο πρόσωπο. Για τον ίδιο λόγο, είναι καλύτερο να αποφεύγετε λοσιόν που περιέχουν αλκοόλ.