Έχετε σκεφτεί ποτέ το γεγονός ότι το σπίτι σας μπορεί να είναι η αιτία των ασθενειών σας; Τα συχνά κρυολογήματα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η αϋπνία και ακόμη και ο καρκίνος απέχουν πολύ από έναν πλήρη κατάλογο ασθενειών που μπορεί να ανταμείψει το σπίτι μας. Και ακόμα κι αν τα πάντα στο διαμέρισμά σας κυριολεκτικά λάμπουν με εκθαμβωτική καθαριότητα και ο στρατός των απολυμαντικών είναι για την προστασία της υγιεινής ακρίβειας του μπάνιου και τουαλέτας, αυτό δεν εγγυάται την περιβαλλοντική του ασφάλεια. Ξοδεύουμε το 90% του χρόνου στις εγκαταστάσεις, τα περισσότερα από τα δικά μας διαμερίσματα. Ταυτόχρονα, το 20% των ενώσεων που βρίσκονται στον αέρα του μέσου διαμερίσματος είναι επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία. Στα τέλη της δεκαετίας του '90, οι επιστήμονες άρχισαν να μιλάνε για ολόκληρο το σύμπλεγμα ασθενειών που προκλήθηκαν από το τοξικό μικροκλίμα των διαμερισμάτων, συνδυάζοντάς τα με ένα ηχηρό όνομα (αίθουσες σύνδρομων με ένα ανθυγιεινό μικροκλίμα). "Ο αέρας των διαμερισμάτων της πόλης είναι ένα φρικτό κοκτέιλ με περισσότερες από 100 χημικές ενώσεις, σκόνη, ιούς και βακτήρια". Λιγότερες ενθαρρυντικές πληροφορίες. Ένα πράγμα ευχαριστεί: η μάσκα αερίων δεν είναι ο μόνος τρόπος για την επίλυση του προβλήματος.
Ρωτήστε τη σκόνη
Ο πρώτος και σημαντικός μας εχθρός είναι η σκόνη. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα σύνολο αλλεργιογόνων, το κύριο είναι το ακάθαρτο σαπροφύτων. Αποδείχθηκε: αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα, ή μάλλον, τα περιττώματά τους και τα σωματίδια νεκρών ακάρεων προκαλούν αλλεργία. Τα συμπτώματα της αλλεργίας στη σκόνη του σπιτιού είναι παρόμοια με την ARI. Αυτό το φτέρνισμα (περισσότερες από 5 φορές στη σειρά), ρινική καταρροή, φαγούρα στα μάτια, λάρυγγα, κρυολόγηση. Δυσκολία στην αναπνοή, αίσθηση έλλειψης οξυγόνου μπορεί επίσης να εξηγηθεί από την αφθονία σκόνης και ακάρεων σαπροφυτών στον αέρα του διαμερίσματός μας.
Τι να κάνετε
Καθημερινά αερίστε τα δωμάτια τουλάχιστον 15 λεπτά το πρωί και το βράδυ. Κάντε τον υγρό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα! Κρατήστε τα βιβλία και τα περιοδικά μόνο σε γυάλινα γραφεία. Χαλιά, πυκνές κουρτίνες - οι κύριοι συλλέκτες σκόνης. Το τάπητα δεν πρέπει κατ 'αρχήν να είναι εσωτερικά. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά - αντικαταστήστε με ελαφριά χαλιά. Πρέπει όμως να πλένονται μία φορά την εβδομάδα. Αξίζει επίσης να αντικατασταθούν οι χοντρές κουρτίνες σε ένα ελαφρύ τούλι. Και μην ξεχάσετε να το πλένετε κάθε μήνα! Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο κρεβάτι. Δυστυχώς, αλλά τα στρώματα και τα μαξιλάρια είναι τα αγαπημένα ενδιαιτήματα των κροτώνων, επειδή δημιουργούν τις βέλτιστες συνθήκες για την αναπαραγωγή αυτών των "γλυκών ψίχουλων". Τακτοποιήστε κανονικά τα επικαλυμμένα έπιπλα και το κρεβάτι. Αγοράστε υποαλλεργικά καλύμματα στρώματος σε στρώματα. Αντικαταστήστε τα μαξιλάρια και τις κουβέρτες για συνθετικά και καλύτερα υποαλλεργικά. Ταυτόχρονα, πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 μήνες σε θερμοκρασία 60 ° C. Μην ξεχάσετε να αερίσετε και να στεγνώσετε τα μαξιλάρια. Εάν ανησυχείτε επίσης για κνησμό, περιοδικά "ψητό" το κρεβάτι με ένα σίδερο. Μειώστε τον αριθμό των μαλακών παιχνιδιών. Το υπόλοιπο πλύσιμο μία φορά το μήνα ή σε 48 ώρες στην κατάψυξη: τα ακάρεα σε χαμηλή θερμοκρασία πεθαίνουν. Όταν βράζει, το χλώριο που περιέχεται στο νερό της βρύσης αποσυντίθεται, σχηματίζοντας επικίνδυνες ενώσεις. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους συνιστούμε να πιείτε εμφιαλωμένο νερό.
Μανιτάρια θέσεις
Όχι λιγότερο σοβαρός εχθρός είναι μούχλα. Το ντοκιμαντέρ με το ίδιο όνομα μας είπε ήδη λεπτομερώς ποιος είναι ο κίνδυνος αυτού του ύπουλου μύκητα. Τα σπόρια μυκήτων μούχλας βρίσκονται σχεδόν σε οποιοδήποτε δωμάτιο και μπορούν να προκαλέσουν βρογχικό άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, καρδιαγγειακές διαταραχές. Φτάνοντας στο ανθρώπινο σώμα κυρίως μέσω της αναπνευστικής οδού, το καλούπι εξασθενίζει σημαντικά την ανοσία. Ορισμένα είδη καλούπι τροφίμων μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα και να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρκίνου.
Τι να κάνετε
Προσέξτε για την υγρασία στο σπίτι. Γι 'αυτό, αγοράστε ειδικά υγρόμετρα. Το βέλτιστο επίπεδο υγρασίας είναι 40-60%, όχι υψηλότερο. Ρυθμίστε τακτικά. Ο ατμοσφαιρικός αέρας, η θερμοκρασία πάνω από 20 ° C και η υψηλή υγρασία είναι απλά ένας παράδεισος για την ανάπτυξη μούχλας. Εάν το μούχλα έχει ήδη σχηματιστεί σε χώρους υποβιβασμού, τότε είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την ταπετσαρία, να καθαρίσετε το τοίχωμα της μυκητιακής εναπόθεσης και να την αντιμετωπίσετε με ένα ειδικό αντιμυκητιασικό παράγοντα: καλύπτει τον τοίχο με λεπτή μεμβράνη και εξασφαλίζει ότι δεν θα υπάρξει εκ νέου εμφάνιση μούχλας. Τις περισσότερες φορές, μούχλα εμφανίζεται στο μπάνιο. Για να αποφύγετε αυτό, ανοίξτε την πόρτα για λίγο, αφού κάνετε μπάνιο και σκουπίστε το πλακίδιο με συμπύκνωση και με μια σταγόνα υγρασίας.
Χημική επίθεση
Έπιπλα και ακόμη και ταπετσαρία μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία. Στα έπιπλα από μοριοσανίδες, η ινοσανίδα περιέχει φορμαλδεΰδη, αναγνωρισμένη ως επικίνδυνο καρκινογόνο. Linoleum μπορεί να απελευθερώσει στυρένιο, και ταπετσαρία - αερολύματα των βαρέων μετάλλων.
Τι να κάνετε
Όταν αγοράζετε έπιπλα, απαιτείτε πιστοποιητικό ποιότητας. Αντικείμενα επίπλων από μοριοσανίδες κ.λπ. τώρα επεξεργασμένο με ειδική επίστρωση. Μειώνει το επίπεδο ακτινοβολίας. Βεβαιωθείτε ότι τα έπιπλα δεν τσιμπάνι, επειδή σπάει το προστατευτικό στρώμα και, κατά συνέπεια, αυξάνεται η επιβλαβής ακτινοβολία. Το ιδανικό δάπεδο είναι καλό παλιό παρκέ. Πιο προσιτή επιλογή - laminate. Ένα "αλλά" - μετά τη συσκευασία του είναι απαραίτητο να περιμένετε ένα μήνα και μόνο τότε να μπείτε στο διαμέρισμα. Χρησιμοποιήστε μόνο ταπετσαρία χαρτιού και βαφή - αποκλειστικά με βάση το νερό.
Η περίπτωση της τεχνολογίας
Σήμερα, το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα επείγον: τα διαμερίσματά μας είναι γεμάτα με καινοτομίες επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου: τουλάχιστον μερικές τηλεοράσεις, υπολογιστές, εκτυπωτές, φούρνοι μικροκυμάτων, για να μην αναφέρουμε τα κινητά τηλέφωνα ... Όλος ο πλούτος αυτός εκτός από την ευκολία δημιουργεί επίσης ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, μια μακροχρόνια έκθεση σε ένα άτομο επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα, μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, ημικρανία.
Τι να κάνετε
Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον 2-3 μέτρα μεταξύ εσάς και της τηλεόρασης. Η ασφαλής απόσταση από την οθόνη ενός υπολογιστή ή φορητού υπολογιστή (τόσο στο σπίτι όσο και στο γραφείο) είναι 50 εκ. Θα πρέπει να είναι ένας απόλυτος κανόνας - απενεργοποιήστε όλες τις συσκευές που δεν χρησιμοποιούνται αυτήν τη στιγμή (ακόμη και επιτραπέζιες λυχνίες). Και σε κάθε περίπτωση, μην στέκεστε δίπλα σε ένα φούρνο μικροκυμάτων! Μην κρατάτε τα κινητά τηλέφωνα στο κεφάλι του κρεβατιού και τα χρεώνετε. Κάτω από αυτό, δεν θα πρέπει να υπάρχουν καλώδια, ακόμα πιο μπερδεμένα σε μια μπάλα - με αυτή τη μορφή η ακτινοβολία που προέρχεται από αυτές αυξάνεται πολλές φορές!