Έτσι αποδεικνύεται ότι αγαπάς, αλλά δεν το κάνεις. Στην ψυχή υπάρχει κάποιο επώδυνο-οδυνηρό συναίσθημα. Σας βασανίζει και δεν σας προσφέρει ειρήνη, αναγκάζοντάς σας να βιάσετε να συγχωρήσετε το αντικείμενο του πάθους, στη συνέχεια, αντίθετα, να κάνετε σχέδια για τρομερά σχέδια για εκδίκηση ...
Όλα αυτά οφείλονται σε μια αίσθηση αγάπης. Τόσο πώς να απαλλαγείτε από την αγάπη για ένα άτομο;
Μέθοδοι πρόληψης.
Ας αναλύσουμε το αίσθημα της αγάπης πιο κοντά. Αυτό, που επαινείται στην κοινωνία, στην πραγματικότητα δεν είναι κάτι περισσότερο από μια ψυχική ασθένεια. Θυμηθείτε πώς βιώσατε την πρώτη αγάπη - κατάθλιψη και ευφορία, πλήρη παθητικότητα και ενθουσιασμό, απουσία σκέψης και αίσθηση ότι μπορείτε να μετατρέψετε βουνά. Με μια κυριολεκτική έννοια, κάθε Ιουλιέτα έχει τα παραπάνω περιγραφόμενα σημάδια, αλλά προσπαθήστε να πάτε μαζί τους, για παράδειγμα, σε νευρολόγο.
Θα σας διαγνώσει αμέσως - την ψυχοπάθεια - και στη συνέχεια θα σας προτείνει να υποβληθείτε σε θεραπεία. Δυστυχώς, συχνά η αγάπη αρχίζει να αντιμετωπίζεται σε μια ήδη παραμελημένη φάση, όταν η ασθένεια σχεδόν δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία. Είναι πολύ πιο εύκολο να ληφθούν διάφορα προληπτικά μέτρα. Δεν πρέπει να επιτρέπετε να σκέφτεστε την αγάπη ή την αγάπη, να αγωνίζεστε με όλες τις εκδηλώσεις, να σταματάτε να διαβάζετε βιβλία για την αγάπη, να ρίχνετε έρωτα μελόδραμα, και αντ 'αυτού, να βυθίζεστε στον εαυτό σας. Αν ακολουθηθούν αυτά τα προληπτικά μέτρα, η απειλή μόλυνσης από έναν "ιό" που ονομάζεται "αγάπη" θα μειωθεί γρήγορα.
Ο τρόπος λογικής κατανόησης.
Αντικειμενικά και ήρεμα να αξιολογήσει όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Τι μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση αγάπης; Ακόμα κι αν όλα πάνε πολύ πιο πέρα, τότε αναπόφευκτα η εξαφάνιση των συναισθημάτων, και έπειτα οι συγκρούσεις, οι διαμάχες και το αναπόφευκτο σπάσιμο. Ακόμα κι αν εσείς και ο σύντροφός σας συμπεριφέρεστε σωστά, ακόμα και αν το χωρισμό σας θα σας προκαλέσει πολλές αρνητικές συγκινήσεις.
Η αγάπη είναι να χάσεις. Και πρώτα απ 'όλα η ελευθερία.
Η αγάπη είναι εθελοντική και ως εκ τούτου είναι ταυτόχρονα η υψηλότερη μορφή δουλείας. θυμηθείτε την αξιοπρέπεια σας, σας αρέσει να είστε σκλάβος; Η αγάπη αφαιρεί από εσάς έναν τεράστιο χρόνο, ενέργεια, νεύρα, χρήματα. πιθανότατα θα χάσετε φίλους, δουλειά και τελικά θα έχετε μόνο αναμνήσεις και όχι πάντα ευχάριστες. Για να απαλλαγούμε από την αγάπη για ένα άτομο, θα αρκεί μόνο να θυμόμαστε πόσα εγκλήματα και κακία διαπράχθηκαν ανά πάσα στιγμή εξαιτίας της αγάπης. θυμηθείτε όλους εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η αηδία προκάλεσε ζημιά σε συγγενείς και φίλους. Μήπως αυτή η σοβαρή τρέλα φαίνεται ακόμα δελεαστική για σας;
Μέθοδος Lope de Vega
"Αν είσαι πολύ έξυπνος για τις γυναίκες, ψάξτε τα μειονεκτήματα στις γοητείες" - έτσι δίδαξε ο ήρωας μιας από τις διάσημες κωμωδίες του Ισπανού θεατρικού συγγραφέα. Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε όσο το δυνατόν κριτικά το αντικείμενο του πάθους σας. Από καιρό σε καιρό, θυμηθείτε τις αδυναμίες του. Έχει μια μικρή κοιλιά; - Ωραία! Μπορείτε να πιστέψετε ότι μέσα σε λίγα χρόνια θα έμοιαζε με ένα πραγματικό γουρούνι. Δεν ξέρει να μαγειρεύει; "Και δεν θα μάθει ποτέ!" Κάθε φορά που θα έρθετε σπίτι, θα περιμένετε καμένες μπριζόλες και πατάτες. Βρείτε ατέλειες ακόμα και στα πλεονεκτήματά του. Είναι πάρα πολύ οικονομικός; Δεν είναι αλήθεια, είναι τσιγκούνης! Είναι ένας μεγάλος εραστής; Αυτό σημαίνει ότι «εξακολουθεί να εκπαιδεύει» κάπου αλλού! Όσο πιο συχνά το κάνετε, τόσο πιο γρήγορα πέφτει η ερωτευμένη με τα μάτια σας.
Την τεχνική του Παστέρ.
Δεν είναι μυστικό ότι ο Pasteur πρότεινε να εισαγάγει μια εξασθενημένη λοίμωξη στο ανθρώπινο σώμα για να αποτρέψει την ανάπτυξη της ασυλίας. Επομένως, εάν είστε τόσο συγκλονισμένοι από κάθε είδους ρομαντικά όνειρα, και είστε ήδη κουρασμένοι να τους πιέζετε, τότε απλά τους δώστε ελεύθερους χέρια. Προσπαθήστε να βρείτε τον εαυτό σας ένα άνετο αντικείμενο πάθους και στρέψτε μαζί του ένα μυθιστόρημα. ¶Αλλά, μόλις αισθανθείτε ότι είστε συνημμένοι σε αυτό - ρίξτε αμέσως το και αναζητήστε το επόμενο. Κάνοντας αυτόν τον τρόπο 4-5 φορές, θα λάβετε μια επαρκή δόση "φαρμάκου" και θα απαλλαγείτε εντελώς από την αγάπη ενός ατόμου. Αλλά μην ξεχνάτε ότι "όλα είναι δηλητήριο και ότι όλα είναι φάρμακα - μόνο σε δόση", το πιο σημαντικό δεν είναι να το παρακάνετε ή θα ερωτευτείτε και πάλι. Είναι αλήθεια και η έλλειψη μπορεί να γίνει για σας το λόγο νέων βασανιστηρίων.
Μέθοδος απο-ρομαντισμοποίησης
Όπως γνωρίζετε, είναι άνθρωποι με μια ρομαντική νοοτροπία που τείνουν να ερωτεύονται. Εξοικονομούν την αγάπη και επομένως κάθε εμπόδιο στο θέμα αυτό θεωρείται από αυτούς ως πηγή απίστευτης ταλαιπωρίας και βασανιστηρίων. Αν έχετε αυτό το είδος προσωπικότητας, τότε μπορείτε να βοηθήσετε την απο-ρομαντισμό. Θα αρκεί απλά να απαλλαγούμε από μια εξιδανικευμένη ρομαντική ιδέα του κόσμου και η αγάπη θα περάσει από μόνη της. Γι 'αυτό, πρώτα, να διαβάσετε μερικές ανίκανες ιστορίες αγάπης, ωστόσο, σχεδόν όλοι είναι μέτριες, οπότε δεν θα πρέπει να υπάρχουν ειδικά προβλήματα.
Μιλήστε με ένα τέτοιο άτομο που δεν εγκρίνει την αγάπη κατ 'αρχήν. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να βρεθούν παντού, σε κάθε πόλη μπορείτε να βρείτε έναν συνομιλητή για τον εαυτό σας. Ακόμα υπάρχει μια επιλογή αναζήτησης στο Internet. Πρόσφατα, κατάφερα να βρω έναν ιστότοπο misogynist. Αυτή η στοιχειώδης υποστήριξη είναι συχνά πολύ αποτελεσματική, προκειμένου να απαλλαγούμε από την αγάπη για ένα άτομο. Επιπλέον, αν ακόμα δεν βοηθά, καλύτερα να πάτε και να εργαστείτε. Για τις φύσεις που θέτουν ρομαντικά ένα εξαιρετικό φάρμακο θα είναι το επάγγελμα μιας νοσοκόμας, ενός οικοδόμου, της ραπτικής, ενός φορτωτή. Κατά κανόνα, είναι αρκετό να παραμείνετε σε αυτό το περιβάλλον μόνο για ένα μήνα - ενάμισι χρόνο, και τα ροζ γυαλιά θα αφαιρεθούν για πάντα.
Μέθοδος προβολής.
Σε περίπτωση που εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε με κάθε είδους ρομαντικές φαντασιώσεις, αν νομίζετε ότι μπορείτε ακόμα να σώσετε ή να επαναφέρετε τις σχέσεις σας, τότε υπάρχει μια άλλη συμβουλή - να σταματήσετε την αυτο-εξαπάτηση. Νομίζετε ότι "όλα θα είναι εντελώς διαφορετικά" - προσπαθήστε να φανταστείτε αυτό "διαφορετικά" μέρα με μέρα, μήνα από μήνα. Η φρεσκάδα της σχέσης έχει ήδη περάσει. ενδιαφέροντα θέματα για συζήτηση έχουν εξαντληθεί, παραμένει μόνο να συζητηθούν τα πιεστικά προβλήματα ή ο καιρός, που μπορείτε να κάνετε με επιτυχία με φίλους ή φίλους. Στο συνεργάτη, όλες οι νέες, όχι πολύ ωραίες γραμμές ανοίγουν (σε καθένα από εμάς είναι, και από αυτό δεν μπορεί να ξεφύγει) ...
Φανταστείτε μια νέα επικοινωνία με τον σύντροφό σας, από εβδομάδα σε εβδομάδα, από χρόνο σε χρόνο, πάντα με το ίδιο πρόσωπο - και αμέσως θα αισθανθείτε πως θα σας καταλάβει μια ακαταμάχητη πλήξη, για πάντα να σας σώζουμε από την αγάπη του ανθρώπου. Σκεφτείτε: τι μπορεί να οδηγήσει αυτό το είδος αγάπης στο μέλλον; Θέλετε να ζήσετε μαζί; Και θα έχετε την ευκαιρία να οικοδομήσετε μια ζωή μαζί με το αντικείμενο της αγάπης; Υπάρχει τόσο αναγκαία αμοιβαία κατανόηση; Εάν υπάρχει εξιδανίκευση και θεοποίηση, μπορείτε να συμφωνήσετε σε κάτι; Έχετε ιδέες για επιχειρηματικές, οικονομικές και εγχώριες προτεραιότητες; ... Βλέπετε, πόσες ερωτήσεις! Θα καταφέρετε να μεταφέρετε όλο αυτό το βάρος της κοινής ζωής ... Από καιρό σε καιρό, σκεφτείτε το και θα δείτε ότι η επιθυμία για αγάπη εξαφανίζεται γρήγορα.
Ο σωστός τρόπος ζωής.
Θυμηθείτε ότι η αδράνεια είναι η πηγή όλων σχεδόν των υφιστάμενων κακών. Εάν οι σκέψεις σας δεν καταλαμβάνονται με κανέναν τρόπο, τότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το κεφάλι είναι γεμάτο από ανοησίες. η φύση, όπως γνωρίζετε, δεν ανέχεται ποτέ την κενότητα. Εάν ασχολείστε με μια εποικοδομητική πνευματική δραστηριότητα που σας δίνει ευχαρίστηση, γενικά, εάν έχετε ένα συναρπαστικό μάθημα (είτε πρόκειται για χόμπι είτε για μια βασική δουλειά), οι σκέψεις για τον πρώην συνεργάτη σας είναι απίθανο να λάβουν τη συνείδησή σας και θα ξεφορτωθείτε εύκολα την αγάπη για ένα άτομο.
Δεν είναι απαραίτητο να υποκύψουμε στην λανθασμένη διέγερση εκείνων που αύξησαν τις ατομικές τους αδυναμίες σε απόλυτους όρους, ενώ δεν μπορούσαν να τους ξεπεράσουν. Αυτοί οι άνθρωποι, άξιοι μόνο κρίμα, και αυτό είναι στην καλύτερη περίπτωση, και στη χειρότερη περίπτωση - παραμέληση, δεδομένου ότι πλημμύρισαν τον κόσμο με φράσεις όπως "δεν μπορείτε να παραγγείλετε την καρδιά σας", "με έναν όμορφο παράδεισο και σε μια καλύβα" και ούτω καθεξής. Τέτοιες ανοησίες μοιάζουν με τις ιστορίες των τοξικομανών και των αλκοολικών που δεν θέλουν να ξεπεράσουν τη δική τους αντίληψη. Να είστε πάνω από όλα αυτό και, στη συνέχεια, μπορείτε να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας και αυτό είναι πολύ διασκεδαστικό από τις φανταστικές "απολαύσεις" της αγάπης.
Η μέθοδος του Sigmund Freud
Ο μεγάλος φιλόσοφος Freud στα επιστημονικά του έργα περιέγραψε τον μηχανισμό της ανθρώπινης συνείδησης που ονομάζεται εξάχνωση. Αυτή είναι μια διαδικασία κατά την οποία η ενέργεια που κατευθύνεται αρχικά σε επιθετικούς ή σεξουαλικούς στόχους μετατοπίζεται σε άλλους σκοπούς, συχνά σε πνευματικά, καλλιτεχνικά ή πολιτιστικά. Συνεπώς, από την αγάπη, πρέπει να αναπροσανατολίσουμε όλες τις σκέψεις μας στη δημιουργικότητα. Σας αρέσει το σχέδιο; Έτσι, σύρετε! Για να παίξετε μουσική; Είναι ακόμα καλύτερο!
Προσπαθήστε να συνθέσετε κάτι λαμπρό (απόλυτα σοβαρό), για παράδειγμα, μια όπερα ή μια καντάτα. Δεν ξέρετε πώς ούτε το ένα ούτε το άλλο, στη συνέχεια πηγαίνετε και να μάθουν! Δεν είναι ποτέ αργά για να μάθετε να παίζετε το αγαπημένο σας μουσικό όργανο, να μαθαίνετε τα βασικά της ζωγραφικής ή να μαθαίνετε μερικά σύγχρονα κινήματα χορού, εκφράζοντας ταυτόχρονα τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας που έχετε λάβει από την αγάπη για κάποιο άλλο άτομο.
Εξαλείφοντας την ενέργεια της αγάπης, μπορείτε να δημιουργήσετε κάτι όμορφο και, κλειδί, η αγάπη σας θα πάει μακριά, και θα έχετε ένα άλλο ταλέντο, το οποίο, ταυτόχρονα, μπορεί να είναι η ευκαιρία για μια νέα γνωριμία.
Μεθοδολογία Β. Zeigarnik - μόλις τελειώσω την αγάπη
Η δημοφιλής εγχώρια ψυχαναλυτής Bluma Wolfenovna Zeygarnik σε μια από τις σπουδές της έδωσε στα άτομα 20 μικρά καθήκοντα, για παράδειγμα, να βγάλουν ένα σπίτι από ένα πακέτο αγώνων, να λύσουν την εξίσωση, να συναρμολογήσουν ένα μωσαϊκό και μέρος των εργασιών δεν τελείωσε μέχρι το τέλος. Στη συνέχεια, όπως τυχαία, ρωτήθηκε ακριβώς ποια καθήκοντα θυμόταν ιδιαίτερα και πολύ συχνά τα θέματα υπενθύμισαν ακριβώς τα καθήκοντα που δεν τους επιτρέπεται να ολοκληρώσουν.
Έτσι η αγάπη δεν είναι πάντα πλήρης μέχρι το τέλος. Φαίνεται να κολλάει στο ρεύμα της συνείδησης, παρεμβαίνοντας στη συνηθισμένη ροή των σκέψεων. Πάντα θυμόμαστε αυτό το άτομο όταν χρειαζόμαστε ή δεν χρειάζεται να τον μιλήσουμε διανοητικά, τον ερεθίζουμε γι 'αυτόν και αμέσως τον συγχωρούμε ... Συχνά αυτές οι σκέψεις γίνονται τόσο εμμονή ότι μπορούν να παρεμβαίνουν στην εκμάθηση, στην εργασία, στον ύπνο, οπότε πρέπει απαραίτητα να τους αφήσουμε για να απαλλαγούμε από.
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά; Είναι απαραίτητο να τελειώσετε την αγάπη σας. Φυσικά, θα ήταν ωραίο να πάτε σε έναν ψυχαναλυτή και να του μιλήσετε. Ωστόσο, ο καθένας δεν έχει μια τέτοια ευκαιρία, έτσι θα χρειαστείτε τη βοήθεια μιας φιλίας κατανόησης φίλης ή φίλου. Πρώτον: πρέπει να κάθονται απέναντι ο ένας στον άλλο. Μετά από αυτό, περιγράψτε σε αυτόν ή ολόκληρη την κατάσταση, ξεκινώντας από τη χρονολόγηση και τελειώνοντας με το χωρισμό, δεν χρειάζεται να μιλάτε για τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να το κάνετε, όπως μια επίσημη έκθεση. Το επόμενο μέρος προτείνει την ίδια ιστορία, αλλά τώρα από συναισθηματική άποψη, αφήστε τον βοηθό σας να ρωτήσει: «Τι ακριβώς αισθανθήκατε εκείνη τη στιγμή;». Το τρίτο στάδιο περιλαμβάνει την κατανόησή σας για το τι βιώνετε τώρα για αυτό το άτομο, πείτε μας λεπτομέρειες για αυτό. Το τέταρτο στάδιο συνίσταται σε μια συνομιλία με το πρώην μισό, αλλά όχι το παρόν, αλλά το φανταστικό. Πάρτε μια ακόμα καρέκλα και πείτε προσωπικά από μόνοι σας τι ακριβώς σκέφτεστε για αυτές τις σχέσεις, αλλάξτε τη δεύτερη καρέκλα και φανταστείτε τον εαυτό σας ως τον άνθρωπο με τον οποίο έχετε φύγει, δώστε του μια απάντηση κ.ο.κ. Στη συνέχεια, επαναλάβετε το βήμα τέσσερα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι βοηθά πολύ αν θέλετε να απαλλαγείτε από την αγάπη για ένα άλλο άτομο.