Αιτίες βλάβης της ψυχικής δραστηριότητας
Σύμφωνα με τους γιατρούς, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την αμηχανία μας. Ο πρώτος λόγος είναι οι αλλαγές ηλικίας. Η διαδικασία σκέψης διαταράσσεται, η ψυχική δραστηριότητα επιδεινώνεται. Αυτό οφείλεται στη σκωρία των μεμβρανών των νευρικών κυττάρων. Όλοι σε μικρότερη ηλικία, λόγω κακής οικολογίας, υπάρχουν πλευρικές αλλαγές. Ο δεύτερος λόγος είναι η χιονοστιβάδα των πληροφοριών που πέφτει πάνω μας, τις οποίες δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ο εγκέφαλός μας. Το τρίτο (αλλά όχι το τελευταίο) είναι η ταχεία αύξηση του ρυθμού ζωής. Ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί με παράλογο τρόφιμο, προϊόντα χαμηλής ποιότητας, κακό νερό, γονίδια, έλλειψη ύπνου και ούτω καθεξής.
Για να κρατήσει το μυαλό "ανθεκτικό και αιχμηρό", μετά από 30 χρόνια, θα πρέπει να αρχίσει να φροντίζει τον εγκέφαλο. Σε αυτή την ηλικία αρχίζουμε να παρατηρούμε σημάδια επιδείνωσης της δουλειάς του. Το σύστημα για τη βελτίωση της εργασίας της "γκρίζας ύλης" αποτελείται από πολλά στοιχεία που πρέπει να εκτελούνται το ένα μετά το άλλο.
Συνταγές της "κοινής λογικής"
Η κοινή λογική για να αρχίσει να τη διατηρεί είναι απαραίτητη με τον καθαρισμό του αίματος και των αγγείων του εγκεφάλου. Αυτό είναι το πιο σημαντικό σημείο. Καταστρέφουμε το σώμα μας με διάφορα φάρμακα, αλκοόλ, νικοτίνη κλπ. Προκειμένου να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του εγκεφάλου, συνιστάται να πίνετε νερό με σόδα ή χυμό λεμονιού (1 κουταλάκι του γλυκού) σε ζυγό αριθμό ημερών με άδειο στομάχι. Σε περίεργες ημέρες, θα πρέπει να πίνετε τσάι, που περιλαμβάνει χρήσιμα συστατικά. Αυτό - ρίγανη, βολβός, τριφύλλι, χρώμα ασβέστη. Επίσης, τα φύλλα της κορινθιακής σταφίδας, οι φράουλες, το ζιζάνιο και η τέφρα του βουνού μπορεί να αποτελούν μέρος της σύνθεσής του.
Μια φορά το χρόνο, θα πρέπει να εκτελέσετε ένα γενικό καθαρισμό σώματος. Υπάρχουν πολλές επιλογές, μία από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε για τον εαυτό σας:
1. Ρίξτε ένα ποτήρι ξινή κρέμα 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο χρένο. Πάρτε με τα τρόφιμα, 1 κουταλιά της σούπας για 1 μήνα.
2. Τα φύλλα λεμονιού βάλσαμο πρέπει να χυθεί με βραστό νερό, αφήστε να μαγειρέψουν (κατά προτίμηση σε ένα θερμοστέφανο) για 5 ώρες. Πάρτε 50 γραμμάρια πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα για 1 μήνα.
3. Περάστε μέσα από ένα μύλο κρέατος 300 γραμμάρια σκόρδου και το χύστε με αλκοόλ (200 γραμμάρια). Τοποθετήστε σε ένα δοχείο, κοντά με πυκνό καπάκι. Επιμείνετε για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε βάμμα από 5 έως 15 σταγόνες, τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα, για ένα μήνα. Συνιστάται να το φυτέψετε με γάλα.
Προετοιμάστε τη συλλογή των βοτάνων στις ακόλουθες αναλογίες: φύλλα μουριάς 5 μέρη, τσουκνίδα 4 μέρη, κιχώριο 2 μέρη, hawthorn 4 τμήματα, μητέρα 2 μέρη, χόρτα 3 μέρη, αλογοουρά 4 τμήματα, φύλλα καρυδιάς, 3 μέρη, σπόροι λιναριού-2 μέρη. Είναι απαραίτητο να χύσετε ένα ποτήρι ζεστό νερό 1 κουταλιά της σούπας αυτής της συλλογής και κρατήστε σε ένα λουτρό νερού για 10 λεπτά. Πάρτε το για 1 μήνα, 3 φορές την ημέρα, 1/3 φλιτζάνι για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
4. Ρίξτε 0, 5 λίτρα βότκα με 50 γραμμάρια ξηρής ρίζας elecampane. Επιμείνετε για 10 ημέρες. Πάρτε πριν από τα γεύματα, 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. Προληπτική θεραπεία - 3 μήνες.
Για να διατηρήσουμε ένα υγιές και ανθεκτικό μυαλό, πρέπει να βελτιώσουμε το έργο του εγκεφάλου μας. Είναι πολύ χρήσιμο για κάθε μέρα να φάτε ένα καρότο, ένα κρεμμύδι, ένα σκελίδες σκόρδο και μερικά κουτάλια κουταλιού (αν δεν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι). Αυτό έδειξε το ερευνητικό ίδρυμα αθηροσκλήρωσης. Και επίσης, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε 3 λίτρα υγρών: συμπότες, νερό, χυμούς. Πρόκειται για μια εξαιρετική πρόληψη κατά των διαφόρων "καταθέσεων".
Η έλλειψη οξυγόνου στο σώμα έχει πολύ κακή επίδραση στον εγκέφαλο. Η οξύτητα και η ταχύτητα της σκέψης σε ένα άτομο μειώνεται αν είναι σε ένα αποπνικτικό μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, η ικανότητα ανάγνωσης μειώνεται στους ανθρώπους που καπνίζουν. Υπάρχουν μερικές ασκήσεις αναπνοής που βοηθούν τον εγκέφαλό μας με παροχή οξυγόνου.
1. Η ακόλουθη άσκηση οδηγεί στην ενεργοποίηση του εγκεφάλου: πιέζετε ένα ρουθούνι και, περίπου 5 λεπτά, αναπνέετε το άλλο και στη συνέχεια το αντίστροφο. Συνιστάται να κάνετε αυτή την άσκηση αναπνοής κάθε μέρα.
2. Πρέπει να εισπνεύσετε, να μετρήσετε τον παλμό (8 διαδρομές), τότε πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας (και για 8 δευτερόλεπτα), να εκπνεύσετε (και πάλι για 8 εγκεφαλικά επεισόδια) και πάλι να κρατήσετε την αναπνοή σας. Αυτή η άσκηση αναπνοής πρέπει να γίνεται για 10 λεπτά καθημερινά.
Η αρωματοθεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των αναπνευστικών ασκήσεων. Προωθήστε την κανονική λειτουργία της καρδιάς και καταπραΰνει τη μυρωδιά του νευρικού συστήματος από λεμόνι, πορτοκάλι, τριαντάφυλλο, λυκίσκο, κρίνο της κοιλάδας, βελόνες. Βασιλικός, δάφνης, άνηθος, μαϊντανός - να τονώσει την "γκρίζα ύλη" μας.
Συμβουλευτείτε και κρατήστε τη νοημοσύνη σας σε γηρατειά!