Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής αφήνει το αποτύπωμα της για την σωματική και ιδιαίτερα ψυχολογική μας υγεία. Ατελείωτο στρες. Έλλειψη χρόνου για σωστή ανάπαυση. Προβλήματα στην οικογένεια και στην εργασία. Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει κανείς αυτά τα προβλήματα. Ακόμα και η επικοινωνία με μια φίλη δεν είναι πολύ χρήσιμη σε αυτή την κατάσταση. Εδώ χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικού. Δηλαδή - επαγγελματίας ψυχολόγος.
Δεν υποψιαζόμαστε καν πόση επικοινωνία με έναν ψυχολόγο μπορεί να μας διευκολύνει. Καμία συνομιλία από καρδιά σε καρδιά δεν μπορεί να μας βοηθήσει τόσο όσο να συνεργαστούμε με έναν ειδικό. Στο οπλοστάσιο ενός επαγγελματία ψυχολόγου, μια πλούσια πρακτική. Συναντήθηκε με διαφορετικές καταστάσεις και ανέπτυξε μια βέλτιστη μέθοδο βοήθειας σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Επιπλέον, ένας καλός ψυχολόγος ενδιαφέρεται για την εμπειρία των συναδέλφων του και υιοθετεί το καλύτερο.
Μην βιαστείτε να απευθυνθείτε στον πλησίον σας με το θάρρος σας. Φυσικά, εάν μπορείτε να πάρετε κάποιον να φωνάξει στο γιλέκο σας, θα είναι ευκολότερο για σας. Αλλά μόνο για λίγο. Η οδυνηρή κατάσταση θα επιστρέψει ξανά. Προκειμένου να αποκατασταθεί η ψυχολογική ισορροπία, απαιτούνται βασικά μέτρα. Θυμηθείτε ότι το άγχος δεν είναι μια αφηρημένη έννοια, αλλά μια νοσηρή κατάσταση του σώματος. Και χωρίς τη βοήθεια ενός ψυχολόγου για πλήρη ανάκτηση δεν μπορεί να υπολογιστεί.
Στη Δύση, μια επίσκεψη σε ψυχολόγο είναι επίσης κοινή, όπως με εμάς - μια επίσκεψη σε ένα κομμωτήριο. Οι Ευρωπαίοι και οι Αμερικανοί είναι πρακτικοί "στον πυρήνα". Και αν ο ψυχολόγος δεν βοήθησε, δεν θα πληρώνουν πολλά χρήματα για τις υπηρεσίες τους. Ως εκ τούτου, αξίζει να μάθουν από την εμπειρία τους.
Στη χώρα μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι απευθύνονται σε ψυχολόγους για βοήθεια. Οι υπηρεσίες τους δεν είναι φθηνές. Και όχι μια επαγγελματική προσέγγιση μπορεί μόνο να βλάψει. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό ψυχολόγο. Ψυχολόγος, αυτό είναι ένα είδος χειραγώγησης. Έχοντας εμπιστοσύνη στον ασθενή, μπορεί να επηρεάσει τη συνείδησή του, να υπαγορεύσει αποφάσεις και πράξεις.
Πώς να επιλέξετε τον σωστό ψυχολόγο και να μην πέσετε για το δόλωμα του απατεώνα;
Ένας ψυχολόγος επιλέγεται με τον ίδιο τρόπο που επιλέγεται ένας γιατρός. Όποια και αν είναι η βασιλική του, στην πρώτη συνάντηση τον αξιολογείτε σε ένα διαισθητικό επίπεδο. Και αν δεν σας αρέσει κάτι, ίσως πρέπει να αναζητήσετε έναν άλλο ειδικό. Στην ψυχολογία, όπως και πουθενά, πρέπει να έχετε μια επαφή εμπιστοσύνης μεταξύ εσάς και του ψυχολόγου. Μετά από όλα, θα πρέπει να τον εμπιστεύεστε με το πιο οικείο και οδυνηρό.
Εάν ξεπεράσετε τις προκαταλήψεις και αποφασίσετε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, μην είστε πολύ τεμπέλης για να ρωτήσετε φίλους και συναδέλφους. Ίσως κάποιος να έχει ήδη μια θετική εμπειρία με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου και μπορεί να συστήσει έναν ειδικό γιατρό. Αυτό σας εξοικονομεί πολύ χρόνο και νεύρα.
Αν βρείτε τον εαυτό σας εξειδικευμένο, μη διστάσετε να μάθετε λεπτομερώς τα προσόντα του. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να έχει δίπλωμα. Ρωτήστε τι είδους εκπαίδευση και εξειδίκευση έχει. Είναι απίθανο ένας παιδοψυχολόγος να βοηθήσει με προσοχή μια ηλικιωμένη γυναίκα.
Κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας, θα πρέπει να ειδοποιηθείτε από την υπόσχεση των γρήγορων αποτελεσμάτων. Στην ψυχοθεραπεία, οι εγγυήσεις δεν είναι πολύ κατάλληλες. Επίσης, θα πρέπει να ειδοποιηθείτε από την επιθυμία ενός ειδικού να "σας γνωρίσει καλύτερα". Οι προσωπικές επαφές είναι ένα σημάδι μιας ιδιαίτερα αντιεπαγγελματικής φύσης. Φυσικά, δεν μπορείτε να παραγγείλετε την καρδιά σας, αλλά στη συνέχεια θα πρέπει να αναζητήσετε έναν άλλο ψυχολόγο. Με την ευκαιρία, έχουν γυριστεί πολλές ταινίες σε αυτό το θέμα.
Τα σήματα κινδύνου περιλαμβάνουν επίσης την επιθυμία να επιβάλλετε μια φιλοσοφία σε σας. Και προσπαθεί επίσης να σας πείσει να εργαστείτε σε μια ομάδα (εκτός αν πρόκειται για θεραπεία της κοινωνικής φοβίας). Ένας αθέμιτος ψυχολόγος που επιδιώκει κέρδος είναι πιο κερδοφόρος για να δεχτεί περισσότερους πελάτες σε λιγότερο χρόνο.
Ένας επαγγελματίας ψυχολόγος δεν πρέπει να λειτουργεί με θρησκευτικές έννοιες και σύμβολα. Αν απευθύνει έκκληση προς την πίστη, χωρίς να γνωρίζει τη στάση σας απέναντι στη θρησκεία, τότε ίσως είστε ένας αναδευτής οποιασδήποτε αίρεσης.
Ο ψυχολόγος δεν είναι γιατρός. Κατά κανόνα, έχει ανώτερη εκπαίδευση στις ανθρωπιστικές επιστήμες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιεί φάρμακα. Μην συγχέετε έναν ψυχολόγο με έναν ψυχίατρο και έναν ψυχοθεραπευτή. Ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει, αν έχετε μια συνεχή απάθεια, μια κατάσταση κατάθλιψης, βασανισμένα συγκροτήματα. Εάν δεν έχετε σχέση στην οικογένεια ή στην εργασία. Αν χρειάζεστε βοήθεια στο παιδί σας.
Ένας ψυχίατρος και ένας ψυχοθεραπευτής έχουν υψηλότερη ιατρική εκπαίδευση. Γνωρίζουν καλά τους φυσιολογικούς μηχανισμούς του έργου της ψυχής και χρησιμοποιούν φάρμακα στη θεραπεία. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι οι ψυχίατροι αντιμετωπίζουν μόνο τους ψυχικά μη φυσιολογικούς ανθρώπους. Θα βοηθήσουν ένα άτομο με χρόνια κατάθλιψη, που πάσχει από αυξημένο άγχος, ιδεοψυχαίες καταστάσεις, αγωνίζεται με διάφορες φοβίες. Ο ψυχοθεραπευτής έχει βαθιά γνώση της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής. Εργάζεται με τις πιο δύσκολες περιπτώσεις. Στο έργο του μπορεί να χρησιμοποιήσει ελαφριά ύπνωση και παιχνίδια ρόλων. Ο θεραπευτής βοηθά να αντιμετωπίσει τις πιο σοβαρές νευρικές αναταραχές που σχετίζονται με τη βία, την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τον επιζήσαντα από μια καταστροφή ή ένα ατύχημα. Επομένως, αποφασίστε ποια συγκεκριμένη βοήθεια χρειάζεστε.
Μπορείτε να γνωρίζετε έναν τεράστιο αριθμό ψυχοτεχνικών, να λειτουργείτε με ορολογία, αλλά να είστε κακός ψυχολόγος. Εάν ο ίδιος ο ειδικός δεν λύσει τα δικά του προβλήματα, είχε κουραστεί από τους ανθρώπους, σταμάτησε να συμπορεύει και να κατανοεί τα προβλήματα άλλων ανθρώπων, τότε η βοήθειά του θα ήταν επιφανειακή.
Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στο στυλ εργασίας ενός ψυχολόγου. Ο επαγγελματίας πρέπει να πάει για τον πελάτη, και να μην hack, να του πει τι ο πελάτης θέλει να ακούσει. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Αν κάποιος ενημερωθεί περισσότερο από ότι είναι έτοιμος να αντιληφθεί, θα «κλείσει τον εαυτό του στο κέλυφος του» ή θα φοβηθεί. Εάν λέτε λιγότερο - θα αφήσει το γραφείο με την αίσθηση ότι ο ψυχολόγος δεν είναι επαρκώς εξειδικευμένος. Και η εμπιστοσύνη σε αυτή την επιχείρηση είναι πολύ σημαντικό πράγμα. Ίσως, είναι η εμπιστοσύνη που είναι η κύρια θεραπεία για τη διανοητική σας ανάκαμψη.
Η ψυχολογία είναι έργο κοσμηματοποιίας. Και να περιμένουμε ότι μετά από μια επίσκεψη σε έναν ειδικό όλα τα προβλήματα θα λυθούν από μόνες τους, όχι. Πρέπει να εργαστείτε σε ζεύγη. Μετά από όλα, ένας ψυχολόγος, σε αντίθεση με έναν γιατρό, δεν συνταγογραφεί ένα φάρμακο, μετά από το οποίο θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μια τέτοια συνεργασία είναι ένα σκληρό και επίπονο έργο.