Το μασάζ προσώπου δεν είναι μια εύκολη διαδικασία και θα πρέπει να γίνεται με προσοχή, αν δεν υπάρχουν δεξιότητες, τότε το πρόσωπό σας είναι καλύτερο να δοθεί σε ειδικό. Οποιοδήποτε μασάζ είναι επιθυμητό να γίνει, μόνο μετά από μια συνομιλία με έναν γιατρό. Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί για τη διεξαγωγή του μασάζ, πρέπει να θυμόμαστε. Εάν εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, όπως ο έρπης, οι επίπεδες κονδυλωμάτων ή η αυξημένη ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου, απαγορεύεται να κάνετε μασάζ υπό αυτές τις συνθήκες.
Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να προετοιμαστείτε - αφαιρέστε τα μαλλιά κάτω από τον επίδεσμο, πλύνετε τα χέρια σας και καθίστε άνετα μπροστά από τον καθρέφτη. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, τότε πριν από το μασάζ, εφαρμόζεται μια θρεπτική κρέμα και εάν το δέρμα στο πρόσωπο είναι λιπαρό, τότε θα πρέπει να καθαριστεί με λοσιόν. Αφού καθαρίσετε το δέρμα, εφαρμόστε μια μικρή θρεπτική κρέμα και αρχίστε τη διαδικασία.
Όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες. Το δέρμα του προσώπου είναι τρυφερό και τεντώνει αρκετά γρήγορα, έτσι το μασάζ πρέπει να είναι εύκολο, χωρίς ισχυρή πίεση, με τα μαξιλάρια των δακτύλων (δεύτερο, τρίτο, τέταρτο). Το μασάζ γίνεται αυστηρά από το μέσον του μέτωπου μέχρι τους ναούς. Στη συνέχεια, από τα φτερά της μύτης στους ναούς, από τις γωνίες του στόματος μέχρι τη μέση των ωαρίων. Και τελικά από τη μέση του πηγουνιού μέχρι τους λοβούς των αυτιών. Η αρχή του μασάζ είναι εύκολη χαλάρωση σε αυτές τις κατευθύνσεις. Στο τέλος της διαδικασίας, ένα ελαφρύ κτύπημα στις ίδιες γραμμές. Έχετε πολλές ρυτίδες στο μέτωπό σας - η εγκάρσια και η διαμήκης τσούξιμο και χαϊδεύοντας θα λύσουν αυτό το πρόβλημα. Με ένα ολόκληρο χέρι, το μασάζ στο πηγούνι είναι πιο έντονο. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να πάρετε το πρόσωπό σας βρεγμένο με χαρτοπετσέτα, αφαιρώντας την υπόλοιπη κρέμα. Πριν βγείτε στο δρόμο αμέσως μετά τη διαδικασία, πλύνετε το πρόσωπο και εφαρμόστε μακιγιάζ.
Για ένα καλό αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε ένα μασάζ προσώπου, αυτό είναι δέκα διαδικασίες. Η πορεία του μασάζ διεξάγεται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Στο τέλος του μαθήματος, μπορείτε να κρατάτε ένα μασάζ υποστήριξης μία φορά την εβδομάδα.
Ένας από τους τύπους καλλυντικών μασάζ είναι το θεραπευτικό μασάζ . Κάντε αυτό το είδος μασάζ με προβλήματα λιπαρό δέρμα, ακμή, flabbiness, καθώς και μειωμένο τόνο των μυών του προσώπου. Με ένα τέτοιο μασάζ, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνεται η διατροφή του δέρματος, ο καθαρισμός του δέρματος γίνεται πιο ενεργός και ο μυϊκός τόνος αυξάνεται. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει μόνο από έναν αισθητικό. Αλλά εμείς οι ίδιοι μπορούμε να βοηθήσουμε ένα τέτοιο δέρμα. Στο σπίτι, μπορείτε απλά να εφαρμόσετε ένα μικρό στρώμα κρέμας και ελαφριά κτυπήστε το πρόσωπό σας με τα μαξιλάρια των δακτύλων για όχι περισσότερο από 2-3 λεπτά, παρατηρώντας τις κατευθύνσεις από τη μύτη. Έτσι επιτυγχάνεται αύξηση της ροής του αίματος στο δέρμα του προσώπου.
Έχετε ρυτίδες στο μέτωπό σας, αυτό δεν είναι πρόβλημα. Ένας απλός και προσιτός τρόπος για εύκολο μασάζ θα σας βοηθήσει. Απλά καθημερινά, μασάζ το μέτωπό σας με ένα κομμάτι φρέσκο αγγούρι, προς την κατεύθυνση από τα αριστερά προς τα δεξιά, τρίψτε το χυμό σε μια κυκλική κίνηση. Και έτσι παίρνετε, όπως λένε, δύο σε ένα - μασάζ και βιταμίνη ενυδατική μάσκα προσώπου. Είκοσι λεπτά μετά από αυτή τη διαδικασία, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό.
Το αυτο-μασάζ δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από τρία έως πέντε λεπτά. Υπάρχει ένας κανόνας - είναι καλύτερα τρία λεπτά, αλλά καθημερινά, από μισή ώρα μία φορά την εβδομάδα.
Έτσι, τι πρέπει να ξέρετε αν αποφασίσετε να κάνετε αυτόματη μασάζ στο πρόσωπο.
Πρώτον: οι ειδικοί συστήνουν το μασάζ προσώπου στο δέρμα όχι νωρίτερα από ό, τι θα είστε είκοσι οκτώ ετών.
Δεύτερον: εάν έχετε υψηλό πυρετό, υπάρχει φλεγμονή του δέρματος, πολλά κιλά στο πρόσωπό σας, καθώς και ηλιακό έγκαυμα ή αυξημένη ανάπτυξη των μαλλιών του προσώπου, τότε δεν μπορεί να γίνει μασάζ.
Τρίτον: το δέρμα του προσώπου πριν το μασάζ πρέπει να καθαριστεί καλά.
Τέταρτον, οι κινήσεις κατά τη διάρκεια του μασάζ είναι απαλές χωρίς ενεργητική πίεση στο δέρμα, γεγονός που οδηγεί μόνο στην εμφάνιση νέων ρυτίδων.
Για το πρόσωπο, μετά από όλα, πολλοί φροντίζουν τακτικά, αλλά πίσω από το λαιμό και ντεκολτέ, για κάποιο λόγο ξεχνούν. Προσοχή στο δέρμα του λαιμού θα πρέπει να δίνεται η δέουσα προσοχή, επειδή η κατάστασή του απλά δίνει την ηλικία σας. Η φροντίδα για τη ζώνη του λαιμού και του ντεκολτέ πρέπει να είναι τακτική, τόσο περισσότερο δεν είναι δύσκολη. Και όταν γίνει μια συνήθεια, θα λάβετε από αυτήν πραγματική ευχαρίστηση. Δεδομένου ότι η προσοχή και η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου δίνει μια αίσθηση απόλυτης ικανοποίησης. Επιπλέον, σε μόλις δύο ή τρεις μήνες θα παρατηρήσετε το αποτέλεσμα αυτής της φροντίδας.
Μασάζ αυχένα. Έτσι, ας υπολογίσουμε τι πρέπει να κάνουμε για την ομορφιά του λαιμού σας.
1. Προσπαθήστε να ισιώσετε τους ώμους σας, να ισιώσετε την πλάτη σας, να κοιτάξετε τον γαλάζιο ουρανό, στα σύννεφα ή στα αστέρια - με αυτόν τον τρόπο θα εκπαιδεύσετε τον υποδόριο αυχενικό μυ.
2. Αφήστε τον ύπνο σε ένα υψηλό μαξιλάρι. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε σε ένα μαξιλάρι ή ένα μικρό μαξιλάρι, αυτό θα σας εξοικονομήσει από το δεύτερο πηγούνι.
3. Το πρωί στο ντους είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να κάνετε μασάζ στο λαιμό και το ντεκολτέ. Τζέτ με δροσερό νερό στην κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω είναι μια θαυμάσια και ευχάριστη διαδικασία. Και δεν χρειάζεται πολύς χρόνος. Μετά το ντους, εφαρμόστε μια κρέμα ενυδάτωσης στο δέρμα, η οποία εφαρμόζεται από κάτω προς τα πάνω. Η ίδια διαδικασία γίνεται το βράδυ όταν κάνετε ντους ή μπάνιο. Μετά την εφαρμογή της κρέμας, ελαφρώς κτυπάμε το λαιμό και το πηγούνι. Μετά το ντους, η πίσω επιφάνεια του λαιμού καθαρίζεται ενεργά με μια πετσέτα, αλλά το μπροστινό μέρος, η επιφάνεια του λαιμού διαβρέχεται απαλά ή αφήνεται απλά να στεγνώσει.
4. Φυσικά, διάφορες μάσκες και κρέμες θα είναι ένα εξαιρετικό μέσο φροντίδας για το δέρμα του λαιμού και του ντεκολτέ.
Θέλω να μιλήσω για μια τόσο απλή και προσιτή μέθοδο μασάζ, τόσο του προσώπου όσο και του λαιμού. Αυτό είναι ένα καθημερινό μασάζ με παγάκι. Το αποτέλεσμα προκύπτει από την απότομη πτώση της θερμοκρασίας, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για την υγεία. Για να πραγματοποιήσετε μια τέτοια διαδικασία, χρειάζεστε μια κανάτα ζεστού νερού και πολύ λίγο πάγο, καθώς και μια πετσέτα. Η πετσέτα θα πρέπει να εμποτιστεί με ζεστό νερό, να εξατμιστεί και να εφαρμοστεί στο πρόσωπο ή στο λαιμό (5 έως 10 λεπτά) και στη συνέχεια να σκουπίσει τα παγάκια (λείες κινήσεις χωρίς πίεση). Μετά από τον πάγο, εφαρμόζουμε και πάλι μια ζεστή πετσέτα, αλλά για δύο λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το δέρμα με δροσερό νερό και εφαρμόστε μια μάσκα ή κρέμα. Το δέρμα σας θα γίνει πιο φρέσκο μετά από τρεις διαδικασίες και οι ρυτίδες θα εξαφανιστούν.