Τι να κάνετε.
Πρώτα απ 'όλα, μην προσπαθήσετε να ξεκινήσετε αμέσως μια νέα ζωή, να ξεχάσετε και να τελειώσετε την παλιά αγάπη σας. Είναι φυσικά αδύνατο, η αγάπη δεν είναι ένα σημείο στα τζιν - σε 2 ημέρες δεν θα βγεις. Προετοιμάστε το γεγονός ότι πρόκειται για μακρύ ταξίδι μήκους όχι για μία εβδομάδα. Αλλά θυμηθείτε ότι ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει οποιεσδήποτε δυσκολίες, ακόμη και με διαχωρισμό από το αγαπημένο του.
Πρώτα απ 'όλα, η κύρια μάστιγα μετά το χωρισμό είναι οι συνεχείς σκέψεις για αυτό. Στο σπίτι και στην εργασία, στις διακοπές και κατά την προετοιμασία σημαντικών εγγράφων. Την πρώτη φορά που δεν αφήνετε ποτέ τη σκέψη ενός πρώην αγαπημένου που δεν πρόδωσε μόνο εσάς αλλά και τα συναισθήματα, τις ελπίδες και τις προσδοκίες σας. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τη βούλησή τους με βία. Θα εμφανιστούν από όλα τα μικρά πράγματα και τις πιο περίεργες ενώσεις. Επομένως, ό, τι του θυμίζει, πρέπει είτε να το πετάξετε είτε να το δώσετε στους φίλους σας (μαμά, γιαγιά, θεία μακριά). Εάν είναι κάτι που δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς, δεν μπορείτε, τουλάχιστον να το βάλετε στο ντουλάπι. Αφήστε τις υπενθυμίσεις για αυτόν να είναι όσο το δυνατόν μικρότερες.
Στη συνέχεια, καταλάβετε τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το θέμα. Δεν έχει σημασία τι ακριβώς θα κάνετε, απλά σκεφτείτε ένα μάθημα που σας αρέσει. Είναι καλύτερα κάτι μονότονο ρουτίνα που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, αλλά δεν είναι δημιουργικό. Καθαρίστε το διαμέρισμα, αποσυναρμολογήστε τα βιβλία στο ντουλάπι και τα βάλτε σε τάξη, αναλάβετε τις εργασίες αυξημένες υποχρεώσεις, κάνετε εκθέσεις σπίτι. Σε γενικές γραμμές, οτιδήποτε, απλά κάθεστε όσο πιο αργά γίνεται. Φυσικά, για να γίνει αυτό είναι αρκετά δύσκολο, αλλά μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι σε αυτή την περίπτωση δεν θα σκεφτείτε για το πρώτο, και να επιβιώσουν ήρεμα το διαχωρισμό από την αγαπημένη σας.
Ζητήστε βοήθεια από φίλους (στενούς φίλους). Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την παραφροσύνη παρά μια εμπιστευτική συζήτηση με ένα στενό πρόσωπο, ρίξτε έξω την ψυχή σας, κραυγή, αφήστε αυτήν την πλατίνα να σπάσει. Τα δάκρυα προκαλούν πόνο και φέρνουν ανακούφιση. Απλά μην το κακοποιείτε. Μετά από όλα, με τον πόνο σας, πρέπει πρώτα απ 'όλα να κυριαρχήσετε και να κλάψετε πάρα πολύ συχνά και δεν είναι απαραίτητο πάρα πολύ.
Τέλος, πρέπει να αλλάξετε κάτι στη ζωή. Αρχίστε μικρό, πηγαίνετε για ψώνια. Τα ψώνια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μην τρελαίσετε μετά από το χωρισμό με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Ρυθμίστε μια μετάθεση στο δωμάτιο, αγοράστε φωτογραφίες και οδηγήστε τις φωτογραφίες σας μαζί του! Εάν είναι δύσκολο για εσάς, τότε μπορείτε να οργανώσετε τον εαυτό σας λίγο (ή ένα μεγάλο, αν είναι δυνατό μέσο) ταξίδι. Ένα απλό ταξίδι στο Σαββατοκύριακο, σε κάποια άλλη πόλη με όμορφη αρχιτεκτονική, θα ηρεμήσει τις αισθήσεις, θα καθαρίσει το κεφάλι και θα δώσει μια χροιά συναισθηματικών συναισθημάτων.
Επίσης, για να μην τρελαίσετε, θα σας βοηθήσει η αδρεναλίνη. Οποιαδήποτε ακραία περιπέτεια, ένα άλμα από ένα αλεξίπτωτο, ένας εναέριος σωλήνας ή κάτι τέτοιο. Και απλά σκεφτείτε ένα χόμπι, πηγαίνετε για αθλήματα.
Τι να μην κάνουμε.
Ας πούμε αμέσως ότι δεν πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τις περιπέτειες αγάπης και να προσπαθήσετε να πνίξετε τον πόνο με απεριόριστη διασκέδαση. Αυτή η διασκέδαση είναι απίθανο να είναι ειλικρινής, και όσο περισσότερο προσπαθείτε να κοιτάξετε προς τα έξω χαρούμενα, τόσο πιο δύσκολο θα είστε στο ντους. Και μην φορέσετε μια μάσκα στον εαυτό σας, μην είστε ειλικρινείς στη θλίψη σας, τα συναισθήματα που ωθούνται μέσα σας, βλάπτουν πολύ περισσότερα από αυτά που απελευθερώνονται κατά βούληση.
Σε κάθε περίπτωση, να θυμάστε τι λέχθηκε παραπάνω. Οποιαδήποτε διαίρεση, διαχωρισμός, διαχωρισμός μπορεί να βιωθεί. Μετά από όλα, ακόμα κι αν είναι κακός χρόνος, αλλά ένας γιατρός. Το κύριο πράγμα είναι να σταθείς τους πρώτους δύο μήνες, και τότε ο πόνος θα είναι ευκολότερος.