Η σύγχρονη γενιά φαίνεται νεότερη από την προηγούμενη. Οι γιαγιάδες μας έπρεπε μόνο να αντιμετωπίσουν τη φυσική γήρανση, χωρίς να έχουν στη διάθεσή τους αυτό το οπλοστάσιο αναζωογονητικών παραγόντων, τα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής και ψυχολογίας που είναι διαθέσιμα σε εμάς. Οι σύγχρονες γυναίκες φαίνονται τόσο όμορφοι που μερικές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί στην εμφάνιση η ηλικία των διαβατηρίων τους.
Ιδιαίτερα θέλω να κατηγορήσω το διαβατήριο για το ψέμα, όταν καταστεί σαφές ότι η «συντηρημένη» νεολαία δεν είναι πάντοτε το αποτέλεσμα δαπανηρών πλαστικών χειρουργικών επεμβάσεων. Το μυστικό της νεκρικής νεολαίας έγκειται στα απλά πράγματα που υπόκεινται σε οποιαδήποτε γυναίκα. Η απλότητα τους δεν σημαίνει αναποτελεσματικότητα. Αντίστροφα, μετά απλές συστάσεις και αντιστροφή όλων των ενεργειών στο σύστημα, θα μπορέσετε να δημιουργήσετε το δικό σας "νεαρό μήλο", το οποίο θα καθυστερήσει τη γήρανση για τουλάχιστον 10 χρόνια.- Είμαστε αυτό που τρώμε. Η ποιότητα κάθε αντικειμένου, αντικειμένου, αντικειμένου ή ζωντανού οργανισμού εξαρτάται από την ποιότητα του υλικού από το οποίο δημιουργήθηκε. Γιατί γεμίζουμε το σώμα μας με βαρύ φαγητό, γρήγορο φαγητό χαμηλής ποιότητας και προϊόντα χαμηλής ποιότητας, αναμένουμε ότι θα παραμείνει νέος και υγιής; Φυσικά, οι προσκλήσεις για μετάβαση στη σωστή διατροφή έχουν περάσει από καιρό και όλοι είναι γκρίνια, αλλά αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Ποιότητα των τροφίμων και την τήρηση της διατροφής - τα κύρια "τούβλα" στο θεμέλιο της υγείας, και κατά συνέπεια, και της νεολαίας. Ανακουφίζει από τη διαδικασία της γήρανσης ισορροπημένη διατροφή στην οποία η κύρια θέση δίνεται στα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, τα δημητριακά, τα καρύδια και άλλες τροφές πλούσιες στις κύριες βιταμίνες της νεολαίας - Α, Γ, Ε. Ως φυσικά αντιοξειδωτικά, εκτελούν το βασικό έργο της διατήρησης του σώματος καθαρού, από τοξίνες. Αλλά ακόμα κι αν το καθημερινό σιτηρέσιο αποτελείται αποκλειστικά από χρήσιμα, εμπλουτισμένα τρόφιμα, αλλά το ποσό των μερίδων μπορεί να τροφοδοτηθεί σε όλα τα παιδιά της Ανατολικής Αφρικής, αυτό δεν έχει καμία σχέση με την σωστή διατροφή. Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένας κρυμμένος αλλά πολύ επικίνδυνος εχθρός της νεολαίας. Η μείωση των μερίδων και των θερμίδων μπορεί να παρατείνει σημαντικά τη νεολαία και τη ζωή.
- Η κίνηση είναι η ενέργεια της νεολαίας. Η ζωή σε ενεργό κίνημα παρατείνει τη νεολαία και αυτό δεν είναι καμία είδηση για κανέναν. Όμως, δυστυχώς, συχνά παραμελούμε τέτοιες προφανείς και απλές αλήθειες, κατηγορώντας την πρόοδο σε όλα, καθιστώντας την εργασία ή την έλλειψη χρόνου. Η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας δεν απαιτεί σύνθετα ακροβατικά συμπλέγματα, πολύ χρόνο ή χρήμα. Αρκεί να αρνηθείς αρκετές φορές την εβδομάδα από το ταξίδι με αυτοκίνητο, αντικαθιστώντας τις με περιπάτους ποδιών ή ποδηλάτων. Οι ώρες συνεδρίασης μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή μπορούν να μειωθούν, χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο χρόνο για γιόγκα και διαλογισμό. Και οι εργαζόμενοι γραφείου θα είναι σε θέση να ασκούν απλή γυμναστική, χωρίς καν να σηκωθούν από το χώρο εργασίας. Οι γυναίκες που αναζητούν νέες γυναίκες έχουν επίσης 24 ώρες την ημέρα, έχουν παιδιά, οικογένειες, εργασία, φροντίδες και προβλήματα. Αλλά για να ζήσουν σε ένα νέο και υγιές σώμα γι 'αυτούς είναι ένα ισχυρό κίνητρο. Κατά συνέπεια, στη ζωή τους, τα πάντα επιλύονται με κατάλληλες προτεραιότητες. Αλλά ακόμα κι αν δεν υπάρχει τρόπος να διακόψετε κάποιες από τις σημαντικές σας δραστηριότητες για λίγο, υπάρχει ακόμα μια διέξοδος. Σεξ! Για αυτή την ευχαρίστηση υπάρχουν πάντα ευκαιρίες. Είναι δύσκολο να καταλήξουμε σε ένα πιο ενεργό, μυαλό-κάμψη του σώματος και τη σωματική άσκηση. Όσοι θα δοθούν στην αγάπη κάθε μέρα για έξι μήνες, έχουν όλες τις πιθανότητες να φαίνονται 5-7 χρόνια νεότεροι από τους λιγότερο ενεργούς στο σεξ.
- Ζωή χωρίς στρες. Πολλοί θα πουν ότι ο σύγχρονος κόσμος είναι γεμάτος κακά, ερεθιστικά και προκλητικά, οδηγώντας σε κατάθλιψη. Έτσι λοιπόν, αν είναι ένα "σκάφος", στο οποίο όλοι που δεν είναι τεμπέλης, ρίχνουν τα σκουπίδια υπό μορφή επιβαλλόμενης αίσθησης ενοχής και χρέους, απαιτήσεων και αξιώσεων, φόβου και άγχους. Για να απαλλαγούμε από το έρμα, προκαλώντας κατάθλιψη και γήρας, και να γίνει πιο αγχωτικό, είναι δυνατό και απαραίτητο. Για όσους επιθυμούν να παραμείνουν νέοι για όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι καιρός να επανεξετάσουν τις εσωτερικές τους στάσεις που επιβάλλονται από την ανατροφή και την κοινωνία, οπλισμένοι με υγιή εγωισμό και εγκαταλείποντας τους κύριους τρώγοντες των ειδήσεων ειρήνης - μέσων ενημέρωσης, πάντα παραπονεμένους και δεινοπαθείς και ακούραστους δημιουργούς αρνητικότητας. Η κατάθλιψη δεν ριζώνει σε ένα ηθικά υγιές περιβάλλον, όπου οι άνθρωποι με θετική στάση και δημιουργικές προθέσεις κάνουν το δικό τους είδος στη ζωή τους.
- Θαύματα της σύγχρονης κοσμετολογίας. Μη φοβάστε ή παραμελούν τα επιτεύγματα της σύγχρονης επιστήμης της ομορφιάς και της νεολαίας. Η πρόοδος όχι μόνο έχει καταστρεπτική λειτουργία, αλλά έχει και πολλά πλεονεκτήματα που σας επιτρέπουν να ζήσετε περισσότερο, ενώ παραμένετε νέοι και όμορφοι. Και δεν πρόκειται για ακριβή πλαστική χειρουργική, αλλά για πιο προσιτούς τρόπους αναζωογόνησης - καλλυντικών διαδικασιών. Στον αγώνα για τη νεολαία, έδειξαν αποτελεσματικότερα:
- Το απολέπιση με λέιζερ - για αρκετά χρόνια, απαλλάσσει το δέρμα των ηλικιωμένων κυττάρων, την επιφανειακή χρώση και τα "αστέρια" από τα αγγεία.
- Ενέσεις υαλουρονικού οξέος - "κοκτέιλ" από δραστικά παρασκευάσματα γεμίζουν τις ρυτίδες στις ρυτίδες του δέρματος του προσώπου.
- Φωτοαντιδραστικότητα - οι φωτεινές ενδείξεις εξαλείφουν ελαττώματα στο περίγραμμα του προσώπου και αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος.
- Ενέσεις Botox - εξομαλύνετε όχι πολύ βαθιές ρυτίδες και ακτίνες γύρω από τα μάτια.
- Φροντίδα για την εμφάνιση. Μερικά χρόνια και καλά επιλεγμένα καλλυντικά, καθώς και ντουλάπα, make-up και hairstyle, είναι σε θέση να πετάξουν μερικά χρόνια. Οι γυναίκες που φροντίζουν τους εαυτούς τους, ακολουθούν τη μόδα και ενδιαφέρονται για τις καινοτομίες και τα επιτεύγματα της βιομηχανίας της μόδας, φαίνονται πάντα νεότεροι και πιο ελκυστικοί από ό, τι οι παρωχημένοι ηλικιωμένοι. Μία φορά σοφός, η Coco Chanel παρατήρησε πολύ μελαγχολικά ότι μια γυναίκα ηλικίας 20 ετών έχει την εμφάνιση που έλαβε από τη φύση, σε ηλικία 30 ετών - εκείνη που έκανε και 40 ετών - αυτή που άξιζε.