Πώς να χαλαρώσετε μια φίλη

Ο καιρός είναι καλός στο δρόμο και είναι ηλιόλουστη στην ψυχή σας. Και η φίλη - κατάθλιψη. Φυσικά, μπορείτε να την σύρετε μαζί, συνεχώς παρήγορο. Αλλά όλα αυτά είναι άχρηστα. Αλλά μπορείτε πραγματικά να την βοηθήσετε. Δυστυχώς Μόλις στη ζωή της συνέβη κάτι τρομερό. Τι ακριβώς είναι ακόμα ένα μυστήριο. Αλλά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αυτή η ώρα ξεχειλίζει με δάκρυα στην κουζίνα σας για μισή ώρα και γράφει κάποια ασαφή κείμενα. Τώρα είναι σε κατάσταση όπου δεν είναι σε θέση να μιλήσει, να σκεφτεί, να ενεργήσει. Επομένως, είναι άχρηστο να την ζητάς να λέει τα πάντα στη σειρά και να απευθύνεται στην κοινή λογική. Βυθίζεται στη θλίψη της με το κεφάλι της. Έτσι μην προσπαθήστε να την αποσπάσετε και να την ξεκουραστείτε. Τα επόμενα δεκαπέντε λεπτά χρειάζεται κρίμα, μόνο κρίμα και τίποτα άλλο παρά κρίμα. Τι θα την πείτε, δεν έχει σημασία. Ο στόχος σας είναι να συμμετάσχετε στην εμπειρία της θλίψης. Δεδομένου ότι είμαστε όλοι κοινωνικά πλάσματα, η αίσθηση ότι η θλίψη μας χωρίζεται από κάποιον, κάνει τον πόνο πολύ πιο εύκολο. Μετά από λίγο, η οξύτητα των εμπειριών της θα μειωθεί και η ικανότητα για στοιχειώδη συμπεράσματα θα αποκατασταθεί. Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε από το να φωνάζουμε. Συζητήσεις Ακόμα κι αν το ακούσετε και παραμείνετε σιωπηλοί, μετρώντας, εάν έχετε αρκετό μισθό για μια νέα τσάντα, μπορείτε να αποκομίσετε κάποια οφέλη στη φίλη σας. Ειδικά αν λέτε ποτέ τη λέξη κλειδί "ugu". Διότι όταν κάποιος σκέφτεται δυνατά, μελετά το πρόβλημα καλύτερα από το να πάρει σκέψεις στο κεφάλι του. Αλλά θα έχετε πολύ περισσότερα κέρδη αν το ακούσετε σωστά. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να την παρηγορήσουμε, αλλά και να βοηθήσουμε στη δομή του προβλήματος για τον εαυτό του, να καταλάβουμε πού είναι οι λόγοι, πού είναι οι συνέπειες, όπου είναι το κύριο πράγμα, όπου είναι το δευτεροβάθμιο. Η ίδια δεν μπορεί να το κάνει, διότι κανένας από τους ανθρώπους δεν μπορεί να παραμείνει αντικειμενικός, κατανοώντας τι τον κάνει να κολλήσει έντονα. Εκτός αυτού, πρέπει να την σταματήσετε να μην κρεμάσετε. Επειδή αναπόφευκτα θα γίνει εμμονή με τις πιο οδυνηρές λεπτομέρειες. Τέλος, πρέπει να την βοηθήσετε να αρχίσει να σκέφτεται, να συνάγει συμπεράσματα και να κάνει σχέδια. Δηλαδή, μόλις βγεί στο δεύτερο γύρο της παρουσίασης του δράματός της, θα πρέπει να καθίσετε σε αυτό με ερωτήσεις όπως: "Και τώρα τι;" Έτσι, σας βοηθάτε να σταματήσετε να μαλάτε το παρελθόν και να στρέφετε το παρόν και το μέλλον.

Λύσεις

Στην ερώτηση: "Τι πρέπει να κάνω;" - πρέπει να απαντήσει στον εαυτό της. Πώς μπορείτε να την βοηθήσετε σε αυτό το στάδιο; Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνει μια απόφαση με βάση όλες τις πληροφορίες που διαθέτει. Το γεγονός είναι ότι μπορεί να αγνοήσει κάποια γεγονότα. Πολύ συχνά οι άνθρωποι απλά δεν δίνουν προσοχή σε αυτό που δεν θέλουν να ξέρουν. Και η φίλη σας μπορεί να μην λάβει υπόψη ότι ο φίλος της είναι ένας σπάνιος άντρας και να ξεκινήσει μια εκστρατεία "Παντρεύσου με". Θα την κάνεις ανεκτίμητη υπηρεσία αν συμβάλεις να συνειδητοποιήσεις τι κρύβει από τον εαυτό της. Είναι σαφές, μην ενεργείτε στο μέτωπο. Δεν πιστεύει ούτε προσβάλλεται. Φέρτε τη στη σωστή σκέψη με υποβλητικές ερωτήσεις. Ως Σωκράτης. Ζωή Ακόμα κι αν η καρδιά σας σπάσει σε μικρά κομμάτια και η οροφή διατηρείται σε ένα καρφί, η ζωή συνεχίζεται. Και έχει πολλά άλλα πράγματα να κάνει, εκτός από την επίλυση του τεράστιου προβλήματος της επιστροφής στο κρεβάτι του του αδέσποτου κέικ ( βρίσκοντας μια εργασία στην τάξη , πηγαίνοντας σε σχολικά μοντέλα). Αυτό το καταλαβαίνετε πολύ καλά, γιατί αυτό το πρόβλημα δεν είναι δικό σας, αλλά οι φίλοι σας. Και γι 'αυτήν στο κέντρο του σύμπαντος είναι ακριβώς αυτό ακριβώς το πρόβλημα, και είναι έτοιμη να σκοράρει σε ό, τι δεν έχει σχέση με αυτή τη σφαίρα. Ως πραγματικός φίλος, πρέπει να την προστατεύσετε από αυτό. Οι συνεδρίες δεν πέφτουν εξαιτίας του γεγονότος ότι σε μια κατάσταση δυστυχισμένης αγάπης το IQ πέφτει απότομα, αλλά επειδή ερωτευμένα κορίτσια απλά δεν μπορούν να ενδιαφέρονται λιγότερο για τη σύνοδο, όταν αυτό συμβαίνει στο ντους και σε όλα τα άλλα μέρη. Η αντιμετώπιση της συνολικής παραμόρφωσης της ιεραρχίας των τιμών δεν είναι εύκολη. Έτσι, μην προσπαθήσετε να διαβάσετε σε αυτήν τη σημείωση ότι δεν χρειάζεται να ξεχάσετε να σπουδάσετε. Απλώς αναλάβετε την οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Τι πρέπει να κάνω;

Μην ξεκινήσετε

Αν ξεκινήσει μια τακτική συζήτηση για τα προβλήματά της σε δημόσιο χώρο, περιμένετε πρόβλημα. Οι λέξεις θα ακολουθούνται από δάκρυα, μάσκαρα, απαγορεύεται ο Θεός, θα αποδειχθεί ότι δεν είναι αδιάβροχο, η μύτη θα διογκωθεί ... Γενικά, μια κρίση είναι γι 'αυτήν και για σένα. Έτσι μερικές φορές είναι λογικό να σταματήσουμε να προσπαθεί να ξεκινήσει το λυπηρό τραγούδι της.

Πείτε συγχαρητήρια

Όταν κάποιος χτυπά, σταθεροποιεί το πρόβλημά του και ξεχνά τα πάντα. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο για αυτόν να βρει έναν λόγο να απολαύσει τη ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, μια φυσιολογική φιλοφρόνηση έχει πολύ μεγάλη αξία. Λέγοντας κάτι καλό γι 'αυτήν, πραγματικά της πείτε τα νέα. Επιλέγοντας ένα θέμα για ένα χαρούμενο μήνυμα, μεταβείτε στην περιοχή στην οποία έχει πρόβλημα. Αν, για παράδειγμα, ρίχτηκε από έναν άντρα, μια παρηγοριά όπως: "Ναι, περάσατε τη σύνοδο σε μια" εξαιρετική "πέρασε" - δεν θα πάει. Ήθελε να φτύνει για αυτή τη σύνοδο. Η καλύτερη παρηγοριά για έναν φίλο θα είναι εάν λέτε ότι πρόκειται πολύ για μια νέα μπλούζα.

Ειρωνικά

Πάνω από οποιοδήποτε πρόβλημα μπορείτε να γκρινιάρετε. Ακριβώς. Προσπαθήστε να αστειθείτε. Εάν γελάσετε, σε μισό λεπτό θα γελάσετε μαζί. Αν αστείοτε ανεπιτυχώς, για τα επόμενα είκοσι λεπτά θα γίνετε γι 'αυτήν μια πηγή επιθετικών συναισθημάτων . Επίσης καλό αποτέλεσμα, επειδή η επιθετικότητα είναι μια πιο υγιής κατάσταση από την κατάθλιψη.

Να είστε αισιόδοξοι

Απλά την πείστε ότι "όλα θα είναι καλά". Ακόμα κι αν το αμφισβητήσετε, πεισθείτε. Μερικές φορές δεν χρειάζεται να γνωρίζετε την αλήθεια, αλλά απλά πρέπει να ξεκουραστείτε από την απελπισμένη αγωνία.