Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ

Σχετικά με τα οφέλη του σεξ γράφουν πολλά: αυξάνει την ασυλία, ανακουφίζει τον πόνο, την κόπωση, βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους, αλλά ... σε αυτή τη μάχη, το φύλο, δυστυχώς, συχνά υποφέρει ενοχλητική ήττα.

Πρώτον, ας ορίσουμε την ορολογία: τι γίνεται με το άγχος; (Σχετικά με το φύλο, ερωτήσεις, ελπίζουμε ότι δεν). Η ίδια η λέξη άγχος στα αγγλικά σημαίνει "εγκεφαλικό επεισόδιο, πίεση, πίεση". Οι εξωτερικές συνθήκες ή τα εσωτερικά προβλήματα πιέζονται με την κυριολεκτική έννοια - και το σώμα αντιδρά με κάθε είδους ψυχολογικές και σωματικές αναπηρίες. Οι διαταραχές του ύπνου και της όρεξης ή, αντίθετα, η υπνηλία και η επιθυμία να τρώνε κουτιά καραμελών, δάκρυα, άγχος, ευερεθιστότητα ή, αντιθέτως, αναστολή - όλα αυτά είναι αντιδράσεις σε αγχωτικές καταστάσεις. Και κατά κανόνα, κάτω από το άγχος οι περισσότεροι άνθρωποι, δυστυχώς, δεν έχουν σεξ. Αλλά περίπου το 9% του πληθυσμού εξακολουθεί να προσπαθεί να λύσει αγχωτικές καταστάσεις μόνο με τη βοήθειά του. Πόσο επιτυχής είναι η σιωπή του στατιστικού. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε από την εμπειρία.
Εντούτοις, είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι το «καλό» στρες που προκαλείται από τα ταραχώδη θετικά συναισθήματα αυξάνει μόνο την ποσότητα των σεξουαλικών ορμονών, επομένως το φύλο επηρεάζει θετικά. Το "κακό" φέρνει επίσης πολλά προβλήματα σε σεξουαλικές σχέσεις, αλλά σε άντρες και γυναίκες εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, η σεξουαλική θεραπεία του άγχους.

Αν το άγχος ενός ανθρώπου

Τι συμβαίνει;
Οι περισσότεροι άνδρες έχουν προβλήματα μέσα. Δεν μιλούν για ώρες στο τηλέφωνο για τις εμπειρίες, δεν εκχέουν ένταση στην υστερική, και σώζουν τον εαυτό τους όλο το φορτίο των ανεπίλυτων προβλημάτων. Ως εκ τούτου, όταν ένας άνθρωπος σε κατάσταση άγχους, είναι ακόμα πιο κλειδωμένος στον εαυτό του. Οποιεσδήποτε έρευνες ή ενοχλητική προσοχή τον ενοχλούν μόνο. Όσον αφορά το σεξ, υπάρχουν δύο τρόποι για να αναπτυχθεί η κατάσταση.

Εάν το άγχος δεν είναι σφιχτό και δεν είναι πολύ βαθύ, μπορεί προσωρινά να αυξήσει ακόμη και την έλξη: σύμφωνα με τους ειδικούς, η αρσενική σεξουαλικότητα συνδέεται υποσυνείδητα με την επιθετικότητα, την επιθυμία να κερδίσει, να κερδίσει, να ασκήσει τη δύναμη και την εξουσία. Δυστυχώς όμως, η φυσική χαλάρωση δεν συμπίπτει πάντοτε με την ηθική απαλλαγή και εάν η αιτία του στρες είναι βαθύτερη από την κόπωση και μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, δεν θα διευκολύνει το σεξ. Επιπλέον, μπορεί να τσαλακωθεί και να προκαλέσει μια επιπλέον διαταραχή.

Η δεύτερη παραλλαγή της ανάπτυξης μιας κατάστασης - αδιαφορία για τον σύντροφο, κατάθλιψη μιας κλίσης και ακόμη και ένα πρόβλημα με στύση. Στην περίπτωση αυτή, ο άνθρωπος γίνεται ακόμη πιο κλειδωμένος στον εαυτό του και αρχίζει να αποφεύγει τον σύντροφο, έτσι ώστε να μην έχει πιάσει αφερεγγυότητα, να αναφέρεται στην κόπωση και σε μεγάλο όγκο εργασίας.

Πώς να συμπεριφέρονται;
Καταπολέμηση, φυσικά, πρώτα απ 'όλα με την αιτία του στρες, και όχι με την έρευνα. Όσο για τον ίδιο τον εαυτό του, ο συνεργάτης πρέπει να δείξει μέγιστη τακτικότητα και υπομονή. Οποιεσδήποτε επιλήψεις ή, χειρότερα, αστεία, ταραχές, αν και ίσως η γλώσσα κνηστίζεται αφόρητα, είναι ακατάλληλες. Εξάλλου, χρειάζεται υποστήριξη και επιβεβαίωση της σημασίας του, και όχι το αντίστροφο.

Εάν ένας άνθρωπος δεν δείχνει πρωτοβουλία στο κρεβάτι, τότε νέα κόκκινη εσώρουχα με δαντέλα, κεριά και στριπτίζ, πιθανότατα, σε τίποτα. Μια τέτοια κλήση θα προκαλέσει μόνο φόβο ενδεχόμενου φιάσκο ή ερεθισμού. Ως κίνητρο πολύ καλύτερα διακριτικά επιλογές - ένα νόστιμο δείπνο με αφροδισιακά, μασάζ. Και το πιο σημαντικό: ένας αγαπημένος πρέπει να αισθάνεται ότι εκτιμάται όχι μόνο στο πλαίσιο των σχέσεων κρεβατιών.

Αν το άγχος μιας γυναίκας
Τι συμβαίνει;
Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες συνηθίζουν να εκτοξεύουν τις εμπειρίες τους έξω. Αλλά για την επιδείνωση της σεξουαλικής επιθυμίας δεν είναι καθόλου το ερώτημα, κυρίως σε μια αγχωτική κατάσταση, οι δίκαιοι εκπρόσωποι του σεξ χρειάζονται ανάπαυση, ειρήνη και τρυφερότητα. Η απλή επαφή - οι αγκαλιές, η απαλή χάλαση και η φροντίδα σε τέτοιες στιγμές είναι απλά απαραίτητες. Αλλά εάν ένας άνδρας χρειαστεί να χαϊδεύει την επιθυμία για ταχεία και άμεση σεξουαλική επαφή, τα προβλήματα και τα παράπονα είναι δυνατά, γιατί στην περίπτωση αυτή υπάρχει μια παρανόηση. Ως αποτέλεσμα, ένας άντρας μπορεί να αισθάνεται απορριπτέος και ανεπιθύμητος, να πάρει από μόνος του όλες τις εμπειρίες του (λόγω φυσικής εγωκεντρικότητας), να σκιάζει, να προσβάλλεται ή και να καίγεται σε όλες τις κατηγορίες για έλλειψη συντρόφου ιδιοσυγκρασίας και γενικότερα ... Φυσικά, όλα αυτά δεν συνεισφέρουν ούτε αρμονία στις σχέσεις, ούτε υπερνίκηση μιας αγχωτικής κατάστασης. Ωστόσο, ένας ευγενής εραστής, ανάλογα με την κατάσταση, φυσικά, είναι σε θέση να αλλάξει την προσοχή του συνεργάτη και τις εμπειρίες της στην αγάπη.

Πώς να συμπεριφέρονται;
Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει σεξ, μόνο για να μην προσβάλει έναν αγαπημένο σας, δεν θα σας φέρει χαρά σε σας. Μετά από μια τέτοια παραχώρηση, μια γυναίκα θα φαίνεται να χρησιμοποιείται, ένας άνθρωπος θα αισθανθεί δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, γιατί θα αισθανθεί ότι δεν έδωσε ευχαρίστηση στον σύντροφο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να πούμε απαλά: "Όχι, άλλη φορά", από τότε ξαπλώνουμε σιωπηλά και παραβιάζουμε τον εταίρο για ασυνέπεια και έλλειψη προσοχής. Εάν το μόνο πράγμα που θέλετε μετά από μια δύσκολη μέρα - πάρτε ένα ζεστό μπάνιο και πηγαίνετε στο κρεβάτι, αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Το κύριο πράγμα - προσπαθήστε να εξηγήσετε στον αγαπημένο σας ότι δεν είναι μέσα του, αλλά στις εμπειρίες σας. Και φροντίστε να δώσετε έναν οδηγό δράσης, καθαρό και σκυρόδεμα, χωρίς συμβουλές: «Χρειάζομαι να με αγκαλιάσετε και να ακούσετε».

Εάν η αγχωτική κατάσταση είναι παρατεταμένη και κάθε σκέψη για το σεξ αμέσως προκαλεί απόρριψη, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε την εσωτερική διάθεση. Γνωρίζουμε επίσης ότι ο κύριος σύντροφος του στρες είναι η σωματική κόπωση. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε και ίσως σύντομα στην κρεβατοκάμαρα θα θέλετε όχι μόνο έναν υγιεινό ύπνο.

Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ρομαντική ατμόσφαιρα: η γεύση έρχεται με το φαγητό, και ίσως με την πρώτη πρωτοβουλία, εσείς ο ίδιος θέλετε να συνεχίσετε.

Και φυσικά, όταν το άγχος παραμείνει πίσω και όλα επανέλθουν στο φυσιολογικό, μην ξεχνάτε την τακτική πρόληψη του στρες. Μετά από όλα, το σεξ, αν όχι πάντα μπορεί να χρησιμεύσει ως πλήρης θεραπεία για το άγχος, τότε ως προληπτικό φάρμακο είναι απλώς μαγευτικό! Παρέχει πλήρη φυσική χαλάρωση και χαλάρωση, αυξάνει τη διάθεση και δίνει αυτοπεποίθηση. Το κάνετε όσο πιο συχνά γίνεται, όταν όλα είναι καλά, και στη συνέχεια θα βγείτε εύκολα από τον νικητή από οποιαδήποτε αγχωτική κατάσταση.