Σε οποιαδήποτε ηλικία η σκλήρυνση είναι το κύριο πράγμα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Έχει μεγάλη σημασία για τα παιδιά που δεν έχουν ακόμη αναπτύξει την ικανότητα να ανταποκρίνονται επαρκώς στις ξαφνικές αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον. Τα παιδιά είναι πολύ ταχύτερα από ό, τι οι ενήλικες υπερψυγάζονται, υπερθερμαίνονται, ευαίσθητοι στην υγρασία, σε υπεριώδη ακτινοβολία. Αν η εγκυμοσύνη των παιδιών αρχίσει σε νεαρή ηλικία, είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν, είναι ευκολότερο να προσαρμοστεί όταν εισέρχεται σε παιδικό σταθμό προσχολικής ηλικίας.
Σκλήρυνση των παιδιών προσχολικής ηλικίας
Μια ευνοϊκή περίοδος για τις διαδικασίες σκλήρυνσης είναι η καλοκαιρινή περίοδος.
Βασικές αρχές σκλήρυνσης:
- Είναι απαραίτητο να αρχίσει η σκλήρυνση, όταν το παιδί είναι εντελώς υγιές.
- Η διάρκεια και η ένταση των διαδικασιών σκλήρυνσης, λαμβάνοντας υπόψη την ανεκτικότητα του παιδιού τους, θα πρέπει να αυξηθούν σταδιακά.
- Για να πάρετε το αποτέλεσμα της σκλήρυνσης, πρέπει να διεξάγετε καθημερινές διαδικασίες.
Οι διαδικασίες αέρα είναι σε λειτουργία ημέρας
- Αυτά είναι τα λουτρά αέρα κατά τις πρωινές ασκήσεις και κατά την αλλαγή παιδιού.
- Ένα όνειρο σε αεριζόμενη κρεβατοκάμαρα με ανοιχτό παράθυρο.
- Το βέλτιστο καθεστώς θερμοκρασίας στο δωμάτιο θα πρέπει να είναι συν 18 μοίρες - συν 20 μοίρες.
- Σε κάθε καιρό, περπατήστε για 3 ώρες την ημέρα.
- Τα ρούχα του παιδιού πρέπει να είναι με ελάχιστο περιεχόμενο από συνθετικά και τεχνητά υλικά, να μην περιορίζουν τις κινήσεις και ταυτόχρονα να είναι εύκολα.
Κατά τους περιπάτους, πρέπει να φροντίζετε για την κατάσταση του μωρού, να ρυθμίζετε την κινητική του δραστηριότητα. Εάν ιδρώνει, πρέπει να πάρετε το σπίτι του παιδιού και να αλλάξετε τα ρούχα. Το υγρό ρούχο, που στεγνώνει στο μωρό, μπορεί να το κάνει να κρυώσει.
Η σκλήρυνση με τον ήλιο θα πρέπει να ξεκινά με αέρα και λουτρά στη σκιά των δέντρων, τότε μπορείτε να πάτε σε ηλιοθεραπεία, ενώ κάποια τμήματα των ποδιών, των χεριών, του σώματος, πρέπει να αφήσετε ανοικτά. Ο επικεφαλής του παιδιού θα πρέπει να προστατεύεται από το άμεσο ηλιακό φως από έναν ελαφρύ παναμά. Σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα, τα μωρά χρειάζονται ένα ποτό. Ο καλύτερος χρόνος για ηλιοθεραπεία είναι από τις 10 π.μ. έως τις 11 το πρωί.
Σβήσιμο με νερό
- Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος σκλήρυνσης. Αυτή η σκλήρυνση πρέπει να εδραιωθεί σταθερά στις καθημερινές διαδικασίες
- Πλύνετε τα χέρια μετά τον ύπνο ή χρησιμοποιήστε την τουαλέτα με ζεστό νερό και σαπούνι. Εναλλασσόμενο πλύσιμο του άνω μέρους του στήθους, του λαιμού, του προσώπου, των χεριών στους αγκώνες, στη συνέχεια, ψύχεται, τότε ζεστό νερό.
- Καθαρίστε τα δόντια και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα με δροσερό νερό.
- Ξεπλένοντας τον λαιμό μετά το φαγητό με βραστό νερό, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία από 36 μοίρες σε 22 μοίρες, μειώνοντας κάθε πέντε ημέρες τη θερμοκρασία κατά 1 βαθμό
Διαδικασίες σκλήρυνσης νερού:
Σκούπισμα σώματος
- Μέρη του σώματος - πλάτη, στήθος, τα χέρια τρίβονται με μια τριχωτή πετσέτα ή γάντια μέχρι το φως ερυθρότητα για 7 ημέρες. Στη συνέχεια παράγουν υγρά μαντηλάκια, κάθε δύο ημέρες μειώνουν τη θερμοκρασία του νερού κατά ένα βαθμό, από 30 μοίρες σε 32 μοίρες. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι 3 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε ένα στεγνό σκουπίστε.
- Τα πόδια είναι σκληρυνόμενα με αντιπαραβαλλόμενο ντους. Τα παιδιά που πάσχουν συχνά από ασθένεια με ARI χρειάζονται ένα χαλαρό καθεστώς διαβροχής: χύνεται με ζεστό νερό με θερμοκρασία 38 βαθμούς, μετά χύνεται με νερό συν 28 βαθμούς και τελειώνει με ζεστό νερό. Υγιή παιδιά συνιστώνται μεγαλύτερη αντίθεση: συν 38, έπειτα συν 18, συν 38 και τελειώνει συν 18 βαθμούς. Η διαδικασία τερματίζεται με ξηρή άλεση. Ρίχνουν νερό από μια κανάτα.
- Για τα χέρια που χρησιμοποιούν αντιηλιακές ρούμπες, η θερμοκρασία είναι η ίδια με εκείνη όταν ρίχνετε τα πόδια.
- Η έκχυση του σώματος πραγματοποιείται με νερό συν 36 μοίρες και διαρκεί 15 δευτερόλεπτα. Σταδιακά, η θερμοκρασία πέφτει κατά ένα βαθμό την εβδομάδα και η διάρκεια του doucheing αυξάνεται στα 35 δευτερόλεπτα.
Όταν το παιδί είναι άρρωστο, οι διαδικασίες σκλήρυνσης ανανεώνονται δύο εβδομάδες μετά την ανάρρωση. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 3 βαθμοί υψηλότερη από ό, τι πριν από την ασθένεια του παιδιού. Ένας ισχυρός παράγοντας σκλήρυνσης είναι το κολύμπι. Οι τάξεις στο νερό επηρεάζουν το σώμα του παιδιού, έτσι το κολύμπι το σκληραίνει και το δυναμώνει.