Συνταγές για τη θεραπεία της εξάρτησης από το αλκοόλ, που παρουσιάζονται στο άρθρο δεν είναι τόσο περίπλοκες.
Η κατανόηση των αιτιών της επιθυμίας σε εμάς να χαλαρώσουμε με την αραίωση του αίματος με το αλκοόλ είναι σημαντική όχι μόνο από την άποψη της βλάβης του αλκοόλ. Το πιο σημαντικό, η κατανόηση αυτών των αιτιών μπορεί να χρησιμεύσει ως εφαλτήριο για την αλλαγή του τρόπου ζωής προς το καλύτερο, για να απαλλαγούμε από συγκροτήματα και άσκοπες πεποιθήσεις που στρεβλώνουν τη ζωή σας. Ξεκινήστε μια νέα ζωή αμέσως μετά το hangover - αστείο. Αλλά τώρα είναι δυνατόν - απλά διαβάστε αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος.
Πολύ συχνά σε μια συζήτηση λέμε "νομίζω", "κατά τη γνώμη μου" κ.λπ. Ωστόσο, αν το σκεφτείτε - συχνά δεν είναι προσωπικές μας σκέψεις. Ακριβώς λόγω της τεμπελιάς ή της έλλειψης χρόνου, δεν πιστεύουμε βαθιά στο θέμα της συνομιλίας. Και αυτό που δίνουμε για τη γνώμη μας είναι η ιδέα κάποιου άλλου που ακούσαμε νωρίτερα. Τέτοιες σκέψεις, ειδικά αν συχνά επαναλήφθηκαν νωρίτερα, θεωρούνται προσωπικές μας. Ταυτόχρονα, αν κάποιος θέλει να τους αμφισβητήσει, τους υπερασπιζόμαστε. Αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω, αν το σκεφτείτε αρκετά βαθιά - είναι πολύ πιθανό ότι θα καταλάβετε ότι δεν συμφωνείτε με αυτή την ιδέα ή συμφωνείτε με κάποιες επιφυλάξεις.
Γιατί επιτρέπουμε σε άλλους να σκέφτονται και να ενεργούν για μας; Ίσως επειδή δεν ξέρουμε τι να κάνουμε κάποια στιγμή; Όταν δεν υπάρχει εσωτερική γνώση, παρόμοια με το ένστικτο, πώς να συμπεριφέρεται, υπάρχει ένας μεγάλος πειρασμός να σκεφτόμαστε και να ενεργούμε σύμφωνα με το προετοιμασμένο σενάριο ή σύμφωνα με την ηθική που έχουμε αναστήσει. Φυσικά, αυτό το σενάριο και η ηθική είναι γνωστές σκέψεις, κανόνες συμπεριφοράς και σχήματα δράσεων. Δεν υπάρχει τίποτα να σκεφτούμε, τα ακολουθούμε με μια αίσθηση του καθήκοντος. Ακόμα κι αν δεν μας αρέσει. Στην καρδιά συχνά θέλουμε να δράσουμε διαφορετικά. Αλλά με άλλο τρόπο είναι πάντα αντίθετη με τους κανόνες, τις κοινωνικές συμπεριφορές ή την επιθυμία κάποιου. Και γι 'αυτό, εκτός από το θάρρος και άλλες απαραίτητες ιδιότητες, πρέπει να ξέρετε ακριβώς τι θέλετε.
Εκεί σχηματίζεται το πνευματικό κενό, όταν ένας άνθρωπος δεν ξέρει τι θέλει και πώς να το επιτύχει. Αντ 'αυτού, τον επιβάλλουν κάτι που δεν θέλει να κάνει. Σταδιακά, συσσωρεύεται εσωτερική δυσαρέσκεια με την πορεία της ζωής, που περιπλέκεται από ασαφείς επιθυμίες. Και όλα αυτά έρχονται σε μια επιθυμία να ξεφύγουν από τα προβλήματα. Επιπλέον, η επίλυση ενός προβλήματος που δεν συνειδητοποιείτε είναι αδύνατο.
Επιπλέον, όλοι βάζουμε το βάρος των δικών μας συγκροτημάτων, νευρώσεων και άλλων συνθηκών. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών των φορέων στη συνήθη συμπεριφορά μας είναι δύσκολο να διαγνώσουμε πολλά σημαντικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας. Ο άνθρωπος, ειδικά αν έχει την τάση να αυτο-εξαπάτηση, συχνά δεν γνωρίζει πολλά πράγματα για τον εαυτό του ή τα αρνείται στον εαυτό του. Και είναι πολύ επιβλαβές για ένα άτομο να είναι ανέντιμο με τον εαυτό του. Εάν η εξαπάτηση της κοινωνίας μπορεί ακόμα να γίνει κατανοητή (όλοι μας, σε κάποιο βαθμό, κάνουμε αυτό, προσπαθούμε να φανεί καλύτεροι από ό, τι είμαστε στην πραγματικότητα), τότε η αυτο-εξαπάτηση δεν μπορεί να δικαιολογηθεί. Επιπλέον, καταστρέφει το άτομο.
Παραδόξως, πολλές από αυτές τις ερωτήσεις απαντώνται από το αλκοόλ. Δεν σε παρακινώ καθόλου να πίνετε αλκοολούχα ποτά. Αλλά, νομίζω, πολλοί έχουν ήδη αυτή την εμπειρία. Αυτό είναι αρκετό. Απλώς πρέπει να θυμάστε τη συμπεριφορά σας στο στάδιο της αλκοολικής δηλητηρίασης και με το "θάρρος να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας" μπορείτε να φτιάξετε πολύ χρήσιμα συμπεράσματα. Αυτή θα είναι η συνταγή σας για τη θεραπεία της εξάρτησης από το αλκοόλ.
Εάν ένα άτομο γίνει πιο χαλαρό και απαλλαγμένο από συγκροτήματα υπό την επήρεια αλκοόλ, μπορεί να φέρει αυτή την εμπειρία στην καθημερινή πρακτική. Οι βαθύτερες αιτίες του προβλήματος δεν το λύουν. Μήπως αυτό σημαίνει ότι μια τέτοια συνταγή για την εξάρτηση από το αλκοόλ δεν είναι αποτελεσματική;
Συχνά ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του να "χαλαρώσει" και να κάνει κάποια πράγματα που είναι νηφάλια γι 'αυτόν απαράδεκτα. Το κάνει αυτό επειδή αισθάνεται υποσυνείδητα - το χρειάζεται. Και την επόμενη μέρα, το αλκοόλ του δίνει μια πλήρη "επιείκεια" στην "λεπτή αδυναμία" και άλλες αμαρτίες. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις το πρόβλημα δεν λύνεται.
Σε γενικές γραμμές, τόσο πιο έντονα η συμπεριφορά μας μεθυσμένος διαφέρει από τη συνηθισμένη συμπεριφορά, τον σοβαρό λόγο να το σκεφτούμε. Σε ακραίες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο αλλάζει πέρα από την αναγνώρισή του - μπορεί κανείς εύλογα να υποψιάζεται μια διακεκριμένη προσωπικότητα. Το αλκοόλ αφαιρεί τις εσωτερικές αναστολές μας, οι οποίες απορρέουν από τη διαδικασία της εκπαίδευσης και της δημόσιας ηθικής. Και εξαλείφει επίσης τα συγκροτήματα μας. Έτσι, ένα μεθυσμένο άτομο απελευθερώνεται από την επιρροή του πολιτισμού και γίνεται ο ίδιος. Και τότε γίνεται ενδιαφέρον. Δεν είναι ο δαίμονας που μπαίνει σε ένα άτομο - αυτό το πρόσωπο δείχνει το αληθινό του πρόσωπο.
Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με διαφορετικούς τρόπους. Πολλοί απλά δεν πίνουν. Αλλά το θέμα δεν είναι σε αυτό - η συζήτηση δεν αφορά το αν πρέπει να πίνετε ή να μην πίνετε, αλλά για κάποιες ψυχολογικές αιτίες αλκοολισμού. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι το πρόβλημα, όπως ο εχθρός, συναντάται καλύτερα πρόσωπο με πρόσωπο. Μπορείτε να το λύσετε. Είναι καλύτερο να γνωρίζετε τον εαυτό σας μέχρι τις πιο δυσάρεστες λεπτομέρειες και να εργαστείτε κάπως σε αυτό, από το να περιμένετε μέχρι να μετατραπεί σε κάτι τρομερό. Φυσικά, ο εντοπισμός και η εξάλειψη αυτών των προβλημάτων θα σας προωθήσει σε μεγάλο βαθμό από την άποψη της προσωπικής ανάπτυξης και θα επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα σε οποιοδήποτε τομέα, από την προσωπική ζωή έως την καριέρα και τις επιχειρήσεις.
Εάν πλησιάζετε αυτό το καθαρά πραγματιστικό, χωρίς περιττό συναίσθημα και κοινωνικές δυσχέρειες, τότε η ουσία της μεθυσμένης συμπεριφοράς σας είναι η προβολή σας ως ενός ατόμου "σε γυμνό" χωρίς κοινωνική παραπλάνηση, χωρίς ψυχολογικό ρουχισμό. Και το καθήκον μας δεν είναι να «σβήσουμε αυτή την παρακέντηση», αλλά να έχουμε καλό υλικό για να δουλέψουμε στον εαυτό μας, να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια είναι τα προβλήματά μας και να μάθουμε πώς να τα αντιμετωπίσουμε χωρίς αλκοόλ. Επιπλέον, η λύση αυτών των προβλημάτων μας κάνει όχι μόνο πιο ψυχολογικά υγιή άτομο, αλλά και εξαλείφει την ψυχολογική ανάγκη για κατανάλωση.